اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,234
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,067
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,158

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,750عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,179هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,756توتر
عدد الضغطات : 2,916
عدد الضغطات : 0

معاكم خطوه في خطوه

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree8Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-08-2014, 10:59 PM   #1
mahawy2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي معاكم خطوه في خطوه



حبايبي الحين بعد ال 35يوم نرجع للاكل عادي يعني عادي عادي والا شلون ابي شرح تفصيلي ممله ادري بس اول مره اقص المعده ساعدوني بالتفاصيل يعني من الصبح لاخر اليوم شاكل شاشرب على فكره انا ماامشي بس دوام بيت وهكذا جو قطر ما يساعد على المشي ينفع امشي على الجهاز والا للحين انا خلصت شهر وسمعت ان اخذ عسل وملعقة زيت زيتون ما يآثر على المعده مع العلم اني مااخذ اي ادويه للمعده واعاني من امساك دائم الله يكرمكم شي الحل

 

Mahaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 01:50 AM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

اختي دامك تبين تفصيل اجل لي عوده ... واحنا معاك كمان خطوة بخطوه باذن الله .
ارسلت عشان يظهر عندي الموضوع بالمواضيع المشترك بها عشان ما انسى ..

ونسيت اقولك ... الحمد لله عالسلامه وان شاء الله تتهني بوزنك الجديد

 

ROLEX likes this.
__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 02:12 AM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sara2222












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

بالنسبه للمشي ممكن تبدأ تمشي علي المشايخ و السيكل بعد شهر من العمليه يعني الحين ممكن بالنسبه للأكل انا بقالي ١٠ ايام و ابدأ بالاكل العادي فما اقدر أفيدك وان شاء الله باقي الأعضاء يفيدوكي و يفيدوني


Sent from my iPad using Tapatalk

 

__________________

اوسمتي

sara2222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 02:13 AM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sara2222












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

المشاية


Sent from my iPad using Tapatalk

 

__________________

اوسمتي

sara2222 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 09:20 AM   #5
mahawy2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

تسلم اخي سكر الرياض بانتظارك جزاك الله خير الله يبارك في صحتك وحياتك يا رب
اختي ساره شكرا على الرد ان شاء الله حد يفيدنا موفقه اختي

 

Mahaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 10:15 AM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

35 يوم أكل عآدي

من أكل البيت ولاكن مضغ بهدوء .. تصغير اللقمه

تقسيم الوجبات الى 6 وجبات خلال اليوم

لا تجمعي بين الأكل والشرب

أيضآ الأكل اللي يتعبك ومايناسبك أتركيه وأرجعيله بعد فتره

حاولى تركزي على الحاجات اللينه شويه اللحم القاسي بدري عليه ومثل الرز الناشف كمام شوي عليه

الملوخيه جربيها بتفيدك لحالتك .. وركزي على المفيد بروتين خضآر

ولاتهملين المويه ..


ربي يحفظك ...

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 12:56 PM   #7
mahawy2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

تسلمي عمري rolex ماقصرتي حبيبتي

 

Mahaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-09-2014, 01:22 PM   #8
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

حبايبي الحين بعد ال 35يوم
اول شئ الف مبروك وصولك لها المرحلة ..
نرجع للاكل عادي يعني عادي عادي والا شلون ابي شرح تفصيلي ممله ادري بس اول مره اقص المعده ساعدوني بالتفاصيل يعني من الصبح لاخر اليوم شاكل شاشرب

اختي اشربي وكلي عادي ولكن باتزان ...
ولا تجمعي بين الاكل و الشرب...
ولا تضغطي على معدتك بكمية الاكل...
اجعلي وجباتك صغيرة وبعدد 6 وجبات..
كلي من اللي ترتاحين له ...
اعتمدي على وجبات المهروس ولكن بدون هرسة قبل ..بل اعتمدي على هرسة بالمضغ الجيد..
كلي كل شئ وممنوع السكريات و المشروبات الغازية ..
قللي نشويات..

على فكره انا ماامشي بس دوام بيت وهكذا جو قطر ما يساعد على المشي ينفع امشي على الجهاز والا للحين انا خلصت شهر
المشي مهم... وما يمنع المشي على جهاز السير الكهربائي..
ولكن لا انصح بالتمارين القوية في هذة الفترة..
وسمعت ان اخذ عسل وملعقة زيت زيتون ما يآثر على المعده
نعم استخدمي العسل على الريق رائع.. و الزيت ممتاز.
مع العلم اني مااخذ اي ادويه للمعده واعاني من امساك دائم الله يكرمكم شي الحل

لازم تاخذي فيتامينات في هذي الفترة راجعي طبيبك يصرفها لك
اما بخصوص الامساك... انصحك بـ
1- الابتعاد عن مشتقات الالبان.
2- الاكثار من الالياف .. فواكر .. خضار..


بالتوفيق ان شاء الله

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-10-2014, 09:49 AM   #9
mahawy2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

بارك الله فيك ابو صالح ما تقصر يعطيك الف عافيه

 

*ابو صالح* likes this.
Mahaw غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-10-2014, 04:31 PM   #10
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: معاكم خطوه في خطوه

مبروك اختي وربي يوفقك ويسهل عليك

انصحك بالشوربه على الاقل مرتين باليوم بداية كل وجبه

وبالنسبة للامساك حلو انك بالصيف
ﻻن الجح متوفر وهو افضل حل للامساك
كثري منه وراح ترتاحين كثيرر

موفقه خير

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هلمووو هلمووووو لمسابقة ،،،نكهه وطبخه خطوه بخطوه ،،،، ROLEX استراحة الأعضاء 117 05-03-2014 11:49 AM
لتكوني اجمل تعلمي مكياجك خطوه بخطوه مع رشاقه .. حصه قسم الأسرة 25 03-01-2014 03:28 PM
خطيت اول خطوه توق@ قسم تكميم المعده ( السليف ) 24 09-10-2011 01:33 AM
كلبظ خطوه بخطوه كلبظ المصري ابن مصر قسم تكميم المعده ( السليف ) 28 06-28-2011 08:39 PM


الساعة الآن 06:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52