اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,180
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,017
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,103

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,699عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,124هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,698توتر
عدد الضغطات : 2,860
عدد الضغطات : 0

ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-08-2014, 10:33 AM   #1
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

So2al ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين



فايده البروتين انه يخفف تساقط الشعر جداااا و يخفف من خساره العضلات ويزيد معدل حرق الدهون بالجسم والمشكله في البروتين انه مايتخزن بالجسم عشان كذا مهم ناخذ الكميه يوميا.
هناك انواع منه شي لكمال الاجسام ونوع للتسمين وهذي كلها فيها اضافات غير البروتين.
هدي لسته بالانواع اللي تنفع للتخسيس وابدا ماتسمن وتكون عباره عن بروتين صافي بدون اضاافات.

Muscle Milk Light.

Ultra Whey Pro –

Pro Complex –

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard النوع الموجود في جي ان سي اللي استخدمه

Elite Whey Protein

 

السليم likes this.
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 10:38 AM   #2
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

طبعا لسه مريت قبل اشوي محل ارمال

قلت له ابغى بورتين حق دايت

قال انتا في سوي عملية

قلت ايوه

قال هذا كويس المرفق لكم في الصورة

ابغى ارائكم مابغيت اخذه لا بعد ما استشيركم

 

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg image.jpg‏ (85.1 كيلوبايت, المشاهدات 171)
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 10:44 AM   #3
خبير تغذيه فشل بالرجيم ^^
 
الصورة الرمزية الخطاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

أنا أول مره أعرف بأن البروتين يقلل من تساقط الشعر !!!
أنا ما أقدر على البروتين أحسه ثقيل على المعده فأخذه عن طريق اللحوم الحمراء كمشاوي بالبيت .

وجربت خذت نوعيه من gnc وكانت قليلة الدسم ولكني لم أستحملها و حسيتها ثقييييييييييييله ع المعده فأعطيتها لصاحب الدكان هديه و قلت له راح تصير معضل مثل جون سينا Cant See Images

 

__________________
تم الوصول للمثالي و لله الحمد وشكرا لمن ساندني من الأعضاء المتحورين
الخطاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 11:13 AM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

^^

البروتين يقلل من تساقط الشعر ويساعد بعملية الأيض

وجدآ مهم

والأفضل أنك تأخذه من أكلك هذا أفضل لك وأن لم يغنيك ذالك تستعيض بالودره المصنعه ..

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 12:03 PM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

والله انا معلوماتي قليلة عن البروتين...

خلني استفيد من تجاربكم..

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 12:36 PM   #6
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

بصراحة مايفرق عن ال Optimal Nutrition

كلاهما واحد .... الفرق بالسعراات وجودة البروتين Whey Isolate لصالح optimal nutrition



راءي الشخصي: خلك على: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

 


التعديل الأخير تم بواسطة ana_khaled ; 06-08-2014 الساعة 12:40 PM
ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 01:56 PM   #7
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

أهميه البروتين بعد التكميم

السلام عليكم
من خلال القراءات اللي قرءتها بالنت عن الانظمه الغذائيه بعد التكميم لقيت جميع الانظمه الامريكيه تكتب لمرضاها مكملات بروتين وعاملين له اهميه مثل الماء بالضبط.لدرجه ان واحد من الانظمه قرات فتره السوايل تكون الفطور والغدا والعشا عباره عن بروتين شيك والباقي مويه.
يعني تقريبا كل نظام ينصح ب2 لتر مويه يوميا و 60 لو 80 جرام بروتين.
فايده البروتين انه يخفف تساقط الشعر جداااا و يخفف من خساره العضلات ويزيد معدل حرق الدهون بالجسم والمشكله في البروتين انه مايتخزن بالجسم عشان كذا مهم ناخذ الكميه يوميا.
هناك انواع منه شي لكمال الاجسام ونوع للتسمين وهذي كلها فيها اضافات غير البروتين.
هدي لسته بالانواع اللي تنفع للسيدات وللتخسيس وابدا ماتسمن وتكون عباره عن بروتين صافي بدوا اضاافات.
Muscle Milk Light.
Ultra Whey Pro –
Pro Complex –
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard النوع الموجود في جي ان سي اللي استخدمه
Elite Whey Protein
اللي يقول ناخذه طبيعي احسن بعد العمليه فهذا شي مستحيل اول كم شهر لانه نحتاج 60 جرام اقل شي وصعب جداااااا انه نوفي حاجه الجسم لان
كاسه الحليب 8 غرام بروتين
ثلاث ارباع كوب زبادي 8 جرام بروتين
ربع كوب جبنه قريش 7 جرام بروتين
2 ملعقه كبيره لحم خالي من الدهون مطبوخ او مهروس فيه 7 جرام بروتين
بيضه وحده فيها 7 جرام
فكيف بالله راح نوفي ال 60 ولا ال70 جرام بروتين
لكن لو مثلا استخدمنا بودره البروتين اللي استخدمها الملعقه فيها 24 جرام بروتين مره بالصبح ومره بالليل
24+24=48 ولو حطيناها في كاسه حليب + 14=62 جرام
كذا وفينا حاجه الجسم
ايضا من المعلومات اللي قراتها ان البروتين يتاخذ من الاسبوع الثاني من العمليه
والحين كيف طريقه البروتين
في داخل العلبه يجي ملعقه تخلطوها بكاسه حليب وانا عن نفسي احطها بالخلاط عشان يسير مره متجانس وتقدروا تحطوا فيه ثلج
كنت اشرب كاسه وحده سرت اشرب مرتين منه يوميا صح اجلس بالكاسه ساعه ونص ساعتين بس مو مشكله
قيمه البروتين بجي ان سي ب 450 يعمل لك 71 حصه. لكن قرات موضوع هنا بالمنتدى انه بيطلبوه من امازون ب 199 ريال. فاللي يقدر يطلبه من برا يسير احسن واوفر.
واي استفسار انا جاهزه وياااااويلكم لو ماتاخذوا البروتين من بكره
اتذكروا قاعده مهمه
ماء + بروتين+ فيتامين+ كالسيوم+ ب12
مهمممممم جدا جدا جدا
واللي بفتره السوايل والمهروس مثلي ومو قادر يبلع حبوب فيه فيتامن سايل حق الاطفال وفيه كالسيوم سايل يعني ماعندكم عذر
وان شاالله ننحف كلنا بدون ترهل وبصحه وعافي

 

السليم likes this.
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 02:00 PM   #8
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

الرد السابق منقول لموضوع سابق لاحد الاخوات

لاني كنت ابحث عن عدة انواع للبروتينات

فقاعد اتاكد منكم ماريكم في هذا المنتج اللي بالصورة

 

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg image.jpg‏ (85.1 كيلوبايت, المشاهدات 17)
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 05:28 PM   #9
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rolex Cant See Links
^^

البروتين يقلل من تساقط الشعر ويساعد بعملية الأيض

وجدآ مهم

والأفضل أنك تأخذه من أكلك هذا أفضل لك وأن لم يغنيك ذالك تستعيض بالودره المصنعه ..
وهذا راي الدكتور الصيدلاني شكراً على التوجية السليم

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-08-2014, 10:28 PM   #10
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهو نوع البروتين المناسب ومكان بيعه بالنسبة للمتكممين

اخوي قمر ١٥

انا لي الحين ١٨يوم وتوني مادخلت المهروس

اقدر اخذ البروتين او لا

 

دودي الدب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهو الكونسيلير المناسب لكي ريم البوادي قسم الأسرة 10 08-24-2016 02:43 PM
ماهو الوقت المناسب ؟!! شخابيط قسم اللياقة البدنية 0 02-13-2015 03:56 AM
ماهو الوقت المناسب لممارسه الرياضه؟؟؟ دبدوبه سعنونه قسم اللياقة البدنية 5 07-23-2012 06:29 PM


الساعة الآن 05:47 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52