اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,199
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,036
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,122

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,722عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,147هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,721توتر
عدد الضغطات : 2,885
عدد الضغطات : 0

الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-30-2014, 05:40 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

افتراضي الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم



السلام عليكم جميعا

كيف حالكم وكيف صحتكم بعد التكميم؟

بعد غياب طويل عن المنتدي رجعت اشوف شخباركم واقول لكم ايش سويت بعمري بعد مانحفت

انا وصل وزني ل 63 والمثالي 55 وماقدرت انزل اكثر من كدا واستمريت عليه لمدة سنه لين كملت السنه الثانيه وبعدها بدا يزيد و وصل 70 وا صرت احاول اسوي دايت وارجع بس اكل شوي واجوع نفسي لكن مافيه فايده ينزل بس لل 68 ويرجع بسرعه لل 70
فترة الدايت اتجنب الشوكلاته والشيبس والفاست فود و اعيش اليوم علي سلطه و فواكه و قهوه بس

بليز ساعدوني انصحوني من تجاربكم كيف تنحفون لما يزيد وزنكم شوي؟
انا مره خيفه ارجع اسمن زي اول خاصة انو احتاج انزل علي الاقل لل 58 وماقدرت

شكرا لكم والله يكفيكم شر السمنه

 

قمري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 05:46 PM   #2
عضو جديد
 
الصورة الرمزية غامديه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

قللي من الشوكلاه او بطليها لفتره. طويله يعني كل اسبوعين خذي لك مره. قطعه صعيره
وابتعدي عن كل شيء يزيد بوزنك
واﻻفضل تراجعي الدكتور اللي عملك هيا ووتقولي له عن. نظام اكلك وتشوفين بينمع عنك ايه !

 

غامديه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 06:06 PM   #3
ادعوا لي أتزوج 😥












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

ارجعي للرياضة وشرب الماء والأكل الصحي

دامك جربتي الرشاقة والسمنة خليك قوية وأرجعي للرشاقة

 

ROLEX likes this.
__________________
.. الله يشفيك يا بندر ..
فيصل الشهري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 06:41 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

التزمي بالنظام صحي
راجعي طبيب تغذيه ويعلمك نظام غذائي
وانسي التشوكلت والشيبس والفاست فود
والرياضه ١٠ ساعات بالاسبوع بالنادي
راح تنحفين ويرجع وزنك

 

قمر15 likes this.
ندى* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 08:00 PM   #5
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

خرعتينا الله يهديك .... قلنا بعد ثلاث سنوات زاد وزنك 25 كيلو .... طلع 7 كيلو بس ... الله يهديك
ترى انا مسويها قبلك بشهر تقريبا ... وحتى الان ازيد 4 كيلو بعدين اشد وانقصهم ... الموضوع يبيله عزيمه اختي

اقتباس:
فترة الدايت اتجنب الشوكلاته والشيبس والفاست فود و اعيش اليوم علي سلطه و فواكه و قهوه بس
اكبر غلط هاللي تسوينه .... من قالك الحرمان ينزل الوزن ...
اهم شي الاعتدال ... وتجنبي السكريات والدهون بالبدايه ... وعليك بالمشي اذا ما تقدري على الرياضه والنوادي .

ضبطي اكلك وخليه صحي ومفيد واشربي مويه كثير والعبي رياضه او امشي 4 ايام بالاسبوع وانا اضمن لك باذن الله خلال اسبوعين بتلاحظين الفرق ..

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 02:06 AM   #6
يآرب توفيقك ,,












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

المفروض من سويتي العمليه تقطعين الاشياء هذي فتره طويله من عمرك كنتي تاكلينها وش استفدتي غير التعب والهم ..

يعني حاولي تقطعينها مو مره وحده لا حبه حبه وبعدين نصيحه لاتخربين وزززنك لان العمليه سنه وبعدها انتي وشطارتك كيف تفضلين ع وزنك المثالي وكيف تخربينه

موفقه ..

 

__________________
ask.fm/al3ooba25

اوسمتي

العوبآ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 04:41 AM   #7
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى* Cant See Links
التزمي بالنظام صحي
راجعي طبيب تغذيه ويعلمك نظام غذائي
وانسي التشوكلت والشيبس والفاست فود
والرياضه 10 ساعات بالاسبوع بالنادي
راح تنحفين ويرجع وزنك
خليك مع الاخت ندى وما راح تندمين وفالك المثالي

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 04:44 AM   #8
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

انا امس واليوم مخربها اشويات شبسات وحمضيات فقط اشباع رغبات داخلية

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 09:30 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

إذا عرفت السبب اللي زود وزنك إن شاء الله تعرفي تنزليهم
يعني هل السبب في الزيادة الشوكلاته والشبسات والغازيات؟ يسير امتنعي عنهم
هل السبب في الزيادة المقليات ؟؟ يسير امتنعي عنهم
لا انت من الأول ولا الثاني لكن النشويات كثيرة عندك ( رز وخبز ومكرونة ) يسير امتنعي عنهم
وحبيت أسألك كيف كمية أكلك بعد الثلاث سنوات ؟؟ وخاصة الرز والخبز

 

لا وصول إلا بالعلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 10:45 AM   #10
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحقوني بعد ثلاث سنوات م التكميم

اشكر الأخت العوبا....

جاوبت بكلام رائع جداً....انتبهي لكلامهما

شوفي الرابط المرفق ان شاء الله يفيدك

Cant See Links

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثلاث سنين ياكل العمر ( حصه بعد ثلاث سنوات تكميم ) ..(د.عبدالرحمن السالم ) حصه قصص وتجارب المتكممين 99 03-24-2016 06:14 PM
مشكله بعد ثلاث سنوات من التكميم 2ss قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 05-13-2015 08:12 AM
ثلاث سنوات بعد التكميم مااااالي سند قصص وتجارب المتكممين 18 10-29-2014 06:51 AM
بعد ثلاث سنوات تكميم (الحمدلله) nsom قصص وتجارب المتكممين 14 06-11-2014 02:42 AM


الساعة الآن 01:18 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52