اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,841
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,764عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

قسم اللياقة البدنية

Like Tree12Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-30-2014, 11:56 AM   #1
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن



السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
//

//
بالبدايه انا استحيت من نفسي اني اسئل واستفيد من مشاركاتكم وماافيد بشي

//

ف اعذروني لو الموضوع بسيط جدن

لكن اهم شي الفائدة للجميع


فهرس الموضوع

1/ جهاز الأوربتراك
1/ ماهي فائدة جهاز الأوربتراك
2/ ماهي الاجزاء في الجسم المستفيدة من جهاز الأوربتراك
2/ عوامل مساعده على شد الجسم والتخفيف مع الأوربتراك

 

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg image.jpg‏ (38.1 كيلوبايت, المشاهدات 22)

التعديل الأخير تم بواسطة قمر15 ; 05-30-2014 الساعة 12:00 PM
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 02:36 PM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

الي اعرفه انه يصلح للاوزان الي تحت ميه ومفيد بشد الجسم خصوصا السفلي

 

خالد 65 likes this.
هيفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 07:39 PM   #3
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

تسلم على الموضوع المهم يا قمر
اللي اعرفه انه هالجهاز يحرك الجسم كله ويشد العضلات

وبالعكس والله موضوعك مهم ومفيد وياليت تفيدنا باللي عندك .

اكرر الشكر

 

خالد 65 likes this.
__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 07:48 PM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية غامديه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

جممميل انو فتحت هالموضوع ﻻنو انا كنت ناويه افتحه بعد م اكمل من العمليه ان شاء الله
ﻻنو شاريه واحد وكنت بسأل
متى استخدمه بعد كم شهر
ﻻنو فعلا يشد كل الجسم

 

خالد 65 likes this.
غامديه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2014, 08:57 PM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

على العكس يا قمر

موضوع مهم جداً... الرسم المرفق يحدد العظلات اللي يكون فيها التأثر اكبر
وللعلمك جهاز رائع....

Cant See Images

 


التعديل الأخير تم بواسطة *ابو صالح* ; 05-30-2014 الساعة 10:13 PM
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 02:02 AM   #6
يآرب توفيقك ,,












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

شي حلو والله يعطيك العافيه

بس بسئلكم بشترك بنادي عادي برمضان يعني بعد شهر من العمليه ؟؟

واذا لا متى اشترك بنادي ؟؟

 

__________________
ask.fm/al3ooba25

اوسمتي

العوبآ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 04:47 AM   #7
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

النوادي بعد ثلاثة شهور من العملية حسب توصية الدكتور

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 05:10 AM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية شعاع المالكي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

طيب كم دقيقه باليوم..عذررا قمر..حشرت نفسي بموضوعك.."

 

شعاع المالكي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-31-2014, 09:37 AM   #9
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

خذي راحتك اختي شعاع بعد ما أمشي على السير نص ساعة اخذ لي ربع ساعة على جهاز الأوربتراك وبعدها ربع ساعة على الدراجة واذا لي نفس في لعبة الحديد اخذت لي ساعة في صالة الحديد وبعدها اطلع لحمام البخار عشر دقايق وبعدها على الجاكوزي البارد طبعا عشر دقايق او خمس دقائق على حسب المزاج وبعدها اخذ لي شور وهذا نظامي بشكل يومي يعني انتعاش في انتعاش وربي يثبتني
طبعاً نظام النادي فايف ستار من دخولك حتى خروجك بداية من المناشف الصغيرة والعصيرات وكل جهاز رياضي عليه اكثر من عشرين قناة تلفزيونة مختارة نهاية بمناشف الشور بالاضافة لصالة بلياردو وغرف المساج

 


التعديل الأخير تم بواسطة قمر15 ; 05-31-2014 الساعة 10:04 AM
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-01-2014, 03:28 AM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية شعاع المالكي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جهاز الأوربتراك وفائدة في شد الجسم وتخفيف الوزن

يعطيك الف عافيه..ماشاء الله تبارك الله مررره نظامك حماس..الله يثبتنا كلنا ويوصلنا للي فيي بالنا..'

 

شعاع المالكي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جهاز الغزال الطائر وثبات الوزن اجمل ورد قسم اللياقة البدنية 11 01-09-2015 12:36 AM
نادي مقتني الأوربتراك >> شاركنا بيومياتك دب منذ مبطي قسم اللياقة البدنية 248 04-03-2013 07:13 PM
جهاز رياضي لتخفيف الوزن يُفقد فتاة ..... ..! BigBo55 استراحة الأعضاء 10 01-29-2011 06:14 AM


الساعة الآن 04:03 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52