اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,214
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,052
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,140

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,736عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,160هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,737توتر
عدد الضغطات : 2,902
عدد الضغطات : 0

ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree14Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-13-2014, 06:39 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية





السلام عليكم اخوتي

بما اني متكممة جديد اطلعت علي كمية من المواقع الاجنبية بحكم دراستي و بحكم ان طبيبي اجنبي و وجدت فيها مواضيع مفيدة للغاية احببت نقلها بصورة مبسطة و ذلك لتعم الفائدة

محبتي

 

ftoompal likes this.

اوسمتي

glamour غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 07:51 PM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

جزاك الله خير


في الانتظار

لاني ابحث عن مواضيع اجنبية عن التكميم

وياليت مترجمه

وشكرا جزيلا لك

 

ثلج حار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 08:55 PM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

أين الموآضيع؟؟؟

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 09:20 PM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

الموضوع مو موجود.................

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 09:46 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية تركيا












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

ننتظر مواضيعك

 

__________________

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مركز 2 لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك شكرا لمشآركتك في مسآبقة بخسر وزني وأزيد من عبآدتي 
مجموع الاوسمة: 7

تركيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 02:37 AM   #6
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

جزاك الله خير


في الانتظار

لاني ابحث عن مواضيع اجنبية عن التكميم

وياليت مترجمه

وشكرا جزيلا لك

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 01:44 PM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

اعتذر جدا للتاخير
Cant See Images
اهم فترة هي ما قبل العملية يجيب ان نللم بكل المعلومات و كما يقول الكل الناجح في هذة العملية هو من يعلم انها وسيلة مساعدة وليست حل سحري
في الغالب يتم تجهيز المريض بنضام غذائي قبل العملية باسبوعين يكون معتمد علي السوائل و البروتين

الاسئلة الشائعة:


القسم الاول عن النظام الغذائي

غالبا كلكم بتتبعوا نظام معين مقدم من قبل طبيبكم الخاص ولديكم خلفية جيدة عن هذة الجزئية
ولكن للفائدة ترجمت كل شئ حتي ما قد يكون معلوم لديكم
1- ماذا يمكنني ان اكل في فترة السوائل الشفافة؟
الماء العصائر الشفافة الجلي ، والمرق، والمصاصات و جيلو بدون سكر، مشروبات البروتين، الشاي منزوعة الكافيين على سبيل المثال لا الحصر
. بمجرد الانتقال إلى سوائل كامل يمكنك إضافة السوائل التي ليست شفافة. على سبيل المثال: الحساء بالكريما، والحساء مع قطع والحليب والبروتين الخ ...
1-
What can I have during liquid stage?

During your clear liquid stage you can have anything that you can sip through a straw that is translucent, meaning see through. For instance: water, juice, broth, sugar free popsicles, sugar free jello, Isopure protein drinks, Gatorade, Powerade, decaf tea just to name a few. Once you move on to full liquids you may add liquids that are not translucent. For instance: creamed soups, soups with the chunks strained out, milk, protein shakes etc…


متي نبداء المهروس ؟

كل جراح لديه مبادئ توجيهية مختلفة لتطور النظام الغذائي الخاص بك بعد العملية. غالبية الوجبات الغذائية بعد العملية تتدرج على النحو التالي:
يوم 1-7 السوائل الصافية
يوم 8-14 السوائل الكامله
يوم 15-21 مخلوط مهروس
يوم 22-50 الاطعمة اللينة


Cant See Images
When do I start mushies/purees?

Every surgeon has different guidelines for the progression of your post-op diet. The majority of post-op diets progress as follows:
Day 1-7 Clear liquids
Day 8-14 Full liquids
Day 15-21 Purees
Day 22-50 Mushies


ما هو الفرق بين مخلوط و مهروس بيورية و بين اطعمة لينة ؟
الفرق الرئيسي هو أن المهروس (بيورية) هي أن كل شيء تم هرسة/ المهروس حتي يصبح علي هيئة و قوام أغذية الأطفال، وليس بة قطع. ولا ينبغي أن يكون قوامة مائي، ولكن بدلا من ذلك بسماكة العصيدة او البودنغ
. Mushies هي الأطعمة اللينة التي لم يتم هرسها اي ان قوامها لين من طريقة اعدادها .

الصورة للاكل المهروس بيورية
Cant See Images





What’s the difference between mushies and purees?

The major difference is that purees are anything that has been blenderized/pureed to a baby food consistency and has no chunks. These should not be watery, but instead a thicker pudding like consistency. Mushies are soft foods that have not been pureed.


هل ينصح بحساب السعرات و الكربوهايدرات ؟

كلا. مرة أخرى، هناك اختلاف بين جراح و اخر ، ولكن الغالبية العظمى من المتكممين يتناولو ما بين 600-1000
سعرة حرارية / يوم و ابقاء ما يتناولونة من الكربوهيدرات في حدود 60 الي 80 غرام او أقل.
المبدأ العام هو : عند تناول الطعام، تناول البروتين هو دائما اولوية ، والخضار تاتي ثانيا ، وإذا كان لديك متسع يمكن ان تتناول الكربوهيدرات / النشويات اخيرا . فإن الغالبية نادرا ما يكون لديهم مجال للكربوهيدرات


Should I be counting calories or carbs or both?
Both. Again, every surgeon is different, but the majority of sleevers will be on a 600-1000 calorie/day diet with carbs kept at 60-80g or less. The general guideline is this: When eating, protein is always first, veggies are second, and if you have room carbs/starch last. The majority will rarely have room for the carbs.


ما كمية البروتين اللتي ساتناولها ؟


قد تختلف كمية البروتين الموصى بها من 55 إلى 100 غرام في اليوم، تبعا للاحتياجات الفردية الخاصة بكل شخص علي حدة واتباع نظام غذائي اللذي قدمة الجراح أو أخصائي التغذية. الحد الأدنى من متطلبات البروتين المقبولة عموما للنساء هو حوالي 50 إلى 60 غرام يوميا والرجال بحاجة الي ما لا يقل عن 60 إلى 70 غرام من البروتين يوميا


How much protein should I be getting per day?


The recommended protein intake may vary from 55 to 100g per day, depending on your individual needs and the bariatric diet provided by your surgeon or dietitian. The generally accepted minimum protein requirement for women is about 50 to 60g per day and men need at least 60 to 70g of protein per day.


ما كمية السوائل اللتي احتاج اليها ؟
2.5 لتر ( مع مراعاة انهم في اجواء باردة نسبيا

How much liquid do i need for the day? About 60-80oz


متي ااكل السلطة ؟

بمجرد وصولك الى القدرة علي تناول وجبة عادية من المواد الصلبة يمكنك أن تجرب سلطة. تبدأ مع كمية صغيرة، وتحدد كيف سعة الكم و الكمية اللتي تسمح لك بتناولها لأنها يمكن أن تكون صعبة الهضم.

When can I eat salad?
Once you reach the point where you’re on normal solids you can try salad. Start with a small amount and see how your sleeve tolerates it as it can be difficult to digest.

افضل انوع البروتين المخفوق ( بدرة بروتين ) ؟
تعتمد عليك و لكن الاغلبية يفضلو نوع Unjury
Best protein shakes?
This one depends on your particular tastes, however most seem to enjoy Unjury.


ما الاشئاء المدرجة في قائمة السوائل ؟

أي شيء يمكن أن يرتشف من خلال مصاصة أو التي تتكثف مرة أخرى إلى السائل. على سبيل المثال: جيلي المصاصات الخالية من السكر، واللبن الزبادي المجمد -الزبادي المجمد فروزن يوقرت - الايسكريم (هذه هي عموما من قائمة الممنوعات)

What else counts as a liquid?

Anything that can be sipped through a straw or that will reduce back to a liquid. For example: Jello, sugar free popsicles, frozen yogurt/ice cream (these are generally no no foods)

 

مروه likes this.

اوسمتي

glamour غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 02:41 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

لماذا لا اتحملا لماء؟ هل هذا طبيعي ؟
انه يدعي غثيان المياه وهو طبيعي تماما وشائع جدا خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة سوف يخف في نهاية المطاف.


Why can't I tolerate plain water, is this normal?


It’s called water nausea and it is completely normal. This is very common during the first few weeks following surgery and should eventually subside.

ما هو السليمي - التطيين ( لم اجد لها ترجمة مناسبة ) ؟
التطيين ألسليمي تحدث عند تناول الطعام أو شرب شيء ثم اجتراره على شكل رغروي، يشبة اللعاب ر، وعادة عندما التجشؤ.
What is sliming/slimes?
Sliming or slimes occur when you eat or drink something and then regurgitate a slimy, foamy, saliva like substance, usually when belching.


ما هي النقنقة ؟
هي انك بدلا من استهلاك 3 وجبات صغيرة و 2 وجبات خفيفة صغيرة في يومك، يمكنك ببساطة الاكل خلال اليوم كلة و ذلك بتناول حفنة هنا أو هناك . والقاعدة هي أن وجبات الطعام يجب أن تأخذ 20-30 دقيقة تتخللها حوالي 3 ساعات بعيدا عن الطعام مع السوائل فقط .

What is grazing?

Grazing is when instead of consuming your standard 3 small meals and 2 small snacks per day, you simply munch all day grabbing a handful here or a bite there. The rule is that your meals should take you 20-30 minutes to eat and should be about 3 hours apart with only fluids in between.

كم خسرت من وزنك خلا شهر- شهرين ؟
كمية الوزن المتوقع فقدانة تختلف من شخص لاخر كل شخص يملك جسم مختلف وكذلك رحلة الجميع. ليس هناك وزن محدد يجب أن تتوقع تفقد في فترة معينة من الزمن، ويجب أن لا تقارن رحلتك أو تقدمك مع شخص اخر. طالما كنت ملتزم مع البرنامج الغذائي وتوجيهات الجراحين الخاصة بك، سوف ينزل الوزن الزائد .

How much did you lose at 1 month etc.?

How much can I expect to lose in what time frame? Everyone’s body is different and so is everyone’s journey. There is no set amount you should expect lose in a set amount of time, and you should never compare your journey or your progress to someone elses. As long as you’re sticking with the program and following your surgeons guidelines, the weight will come off.

ما هو التماطل - الثبات ؟ ما مدتة ؟ كيف يمكنني كسرة ؟

هي النقطة التي يثبت الوزن فيها ولا يتحرك وتوقف لفترة من الزمن. طول الثبات يختلف من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع وأحيانا عدة أشهر. وهي طبيعية تماما و متوقعة للجميع. حين انقاص الوزن بشكل كبير جدا، أجسامنا تحتاج إلى وقت للحاق جسديا - وهذا يحدث عادة خلال فترة الثبات. في حين أن الميزان قد لايتحرك، قد تلاحظ زيادة في المديح و تغيير في مظهركم الخارجي. هذا هو لأنه في حين أن قيمة الميزان تظل ثابتة ولا تنقص ، فات تحصل علي جسد أصغر. هناك العديد من النصائح والحيل لكسر الثبات (زيادة السوائل الخاصة بك والبروتين، وزيادة النشاط و الرياضة، زيادة السعرات الحرارية ...) ولكن الواقع هو أنه سيكسر من تلقاء نفسه.

What is a stall? How long does it last and how do I break it?


A stall is a point at which the scale stops moving for a period of time. The length of the stall varies from a few days to a few weeks and sometimes a few months. Non VSG’ers typically call it a plateau. Stalls are perfectly normal and to be expected. As we lose weight so dramatically, our bodies need time to catch up physically - this typically happens during a stall. While the scale may not be moving, you may notice an increase in compliments. This is because while the number on the scale isn’t getting any smaller, you are physically getting smaller. There are many tips and tricks for breaking a stall (increase your fluids and protein, increase your activity, up your calories…) but the reality is it will break on its own.

متي يمكنني ممارسة الجنس؟
عندما تكون مستعدا. ايبقيه بسيط في الأسابيع القليلة الأولى بعد العملية وعدم محاولة أي وضعية صعبة. كن حذرا حي تخبر من قبل الجراح انك مهيئ للنشاطت المضنية.

When can I have sex?

When you’re ready. Keep it simple for the first few weeks post-op and don’t attempt any tricky positions. Be careful until you’ve been cleared by your surgeon for strenuous activity.

متي ابداء الرياضة؟
فورا في العادة ، على الرغم من أن أنواع من التمارين التي يمكنك القيام به ستكون محدودة. معظم الجراحين يمنعو التمارين باستخدام الاثقال و تمارين المقاومة لمدة 3-4 أسابيع بعد الجراحة، ولكن يجب أن يكون المشي / المشي السريع في ما لا يقل عن 30-45 دقيقة يوميا انطلاق من اليوم الذي تخرج فية الي المنزل.

When can I start exercising?

Typically right away, though the types of exercises you can do will be limited. Most surgeons restrict weight training/resistance training for about 3-4 weeks after surgery, but you should be walking/speed walking at least 30-45min daily starting from the day you get home.

ماذا أفعل مع الجلد المترهل؟ ما هي أفضل التمارين وما إلى ذلك؟

فإن شدة الترهل تختلف حسب شحم بناء الجسم و تعتمد على عدة عوامل مختلفة. في حين اننا لا يمكن ان نتنباء بمدي سوء الترهل و ان كان فعلا مؤثر، وهناك عدد من التدابير تفعل استباقا لذلك وللحد من الترهل ان حدث .
الولا تأكد من أنك تستخدم محلول الترطيب مع فيتامين E والكيراتين عدة مرات يوميا. فإن فيتامين E يساعد إضافة إلى مرونة الجلد و الكيراتين يضيف الرطوبة، وكلاهما قد يساعد بشرتك لتعود كما كانت .
أفضل تمارين هي اللتي تستهدف مناطق مشكلتك اي تمارين المقاومة من أجل بناء العضلات لتحل محل الدهون.
أخيرا التحلي بالصبر. تماما كما ان وزنك كان في مرحلة الثبات في حين الخصر كان ينقص و يتقلص ، سوف تترهل بشرتك حتى تحصل على إشارة لتتقلص. في حين أنه ربما لن يكون مشدود كما كنت ترغب، سوف يتقلص.


What do I do with flabby skin? What's the best exercise etc.?

The severity of the flab will vary based on many different factors. While there’s no way to tell how bad it will be or whether it will even be bad, there are a couple of proactive measures you can take. Make sure you’re using a moisturizing lotion with Vitamin E and Keratin several times daily. The vitamin E will help add elasticity back to your skin and the keratin will add moisture, both of which may help your skin bounce back as the weight falls off. The best exercises to target your problem areas are resistance and strength training in order to tone and build muscle to replace the fat. Lastly, be patient. Just as your weight stalls while your waist catches up to it, your skin will sag until it gets the signal to shrink. While it probably won’t ever be as tight as you’d like, it will shrink.


هل سأفقد الشعر؟ كم؟ ما هي أسباب ذلك؟ عندما لا يعود كما كان ؟ هل تساعد الفيتامينات؟

الحقيقة هي، نعم، غالبا سوف تفقد الشعر. بسبب تغييرات جذرية تجري في جسدك سببت انخفاض شديد في البروتين والفيتامينات فضلا عن التقلبات الهرمونية التي يسببها فقدان الوزن السريع، ويستغرق الجسم بعض الوقت للتكيف. لا تقلق، سوف يعودولكن ليس هناك إطار زمني محدد من أجل ذلك ولا توجد حلول لتفادي ذلك.

Will I lose hair? How much? What causes it? When does it return? Do vitamins help?

The truth is, yes, you probably will lose hair. Because of the drastic changes going on that are caused by the extreme reduction in protein and vitamins coming in as well as the hormonal fluctuations caused by the rapid weight loss, it takes our bodies a while to adjust. Don’t worry, as our hormones level out and our bodies get used to the new us, it will come back. There is no set time frame for it to do so however.

 

ftoompal, مروه and فجر~ like this.

اوسمتي

glamour غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 02:51 PM   #9
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

^^

نقل مفيد

وبأنتظآر المزيد .. شكرآ لك

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 03:14 PM   #10
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ما بعد التكميم vsg مترجم من مواقع اجنبية

ماذا أفعل مع الجلد المترهل؟ ما هي أفضل التمارين وما إلى ذلك؟
فإن شدة الترهل تختلف حسب شحم بناء الجسم و تعتمد على عدة عوامل مختلفة. في حين اننا لا يمكن ان نتنباء بمدي سوء الترهل و ان كان فعلا مؤثر، وهناك عدد من التدابير تفعل استباقا لذلك وللحد من الترهل ان حدث .
الولا تأكد من أنك تستخدم محلول الترطيب مع فيتامين e والكيراتين عدة مرات يوميا. فإن فيتامين e يساعد إضافة إلى مرونة الجلد و الكيراتين يضيف الرطوبة، وكلاهما قد يساعد بشرتك لتعود كما كانت .
أفضل تمارين هي اللتي تستهدف مناطق مشكلتك اي تمارين المقاومة من أجل بناء العضلات لتحل محل الدهون.
أخيرا التحلي بالصبر. تماما كما ان وزنك كان في مرحلة الثبات في حين الخصر كان ينقص و يتقلص ، سوف تترهل بشرتك حتى تحصل على إشارة لتتقلص. في حين أنه ربما لن يكون مشدود كما كنت ترغب، سوف يتقلص.

شكراً شكراً على هاذيه المعلومة

انا استخدم لوشن للجسم من نيفيا بزبدة الكاكاو وفيتامين e تغذية مكثفة

 

فجر~ likes this.
قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
fat sick and nearly dead مترجم Nasser استراحة الأعضاء 59 11-30-2013 08:54 PM
مترجم ناطق nana استراحة الأعضاء 6 07-27-2011 02:58 PM
غداً 20 آبريل هو موعد عمليتي جيداء قسم تكميم المعده ( السليف ) 48 05-01-2011 07:04 PM


الساعة الآن 07:00 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52