اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,763
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,587
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,565

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,192عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,620هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,186توتر
عدد الضغطات : 2,333
عدد الضغطات : 0

تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

قسم تحوير المعده

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-12-2014, 09:36 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Icon34z تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسأل الله العلي العظيم لي ولكم بتمام الصحة والعافية
بالمختصر انا سويت عملية التحوير وبعد اسبوع سأنهي الشهر الثالث
ولله الحمد ملتزمة بالتعليمات من حيث نوع الاكل كل اكلي مشوي بعيده عن الدهون والحلويات ماعادا بعض الاوقات اكل قطعة صغيرة شكولا مبتعدة عن الرز والخبز الابيض مشكلتي في الكمية الدكتور قلي كلي في الوجبة ثلاثة ملاعق اكل بس واكلهم بالملعقة الصغيرة بصراحة ما اشبع يعني هو يقولي حتى الزبادي اكل بس ثلاثة ملاعق انا مثلاً لو كان الاكل مكرونة او رز ثلاثة ملاعق تشبعني بزيادة بس لو كان زبادي او جريش او سلطة بلاقي نفسي اكل الى سته ملاعق واجلس طول اليوم نفسيتي تعباااااااااانة وضميري يأنبني محتااااااااره في الكميات لمن اسمع كلام الدكتور اجلس طول اليوم جيعانة ولمن ازيد نفسيتي تتعب الله يسعدكم ساعدوني من تجاربكم قد ايش اكل مثلا من الخبز قد ايش الزبادي اعطوني امثله بالكميااات في نفس المره اللي عشتوها يعني بعد العملية بثلاثة شهور
بليززززز افيدوني ولكن مني كل الشكر

 

ام الشيخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 03:08 PM   #2
صلوا على النبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

بصراحه منطق دكتورج منطق غريب بأن يحددلج فقط 3 ملاعق

اختي بالنسبه لي انا اكل تقريبا من كل شي طبعا مع الابتعاد نسبيا عن الحلويات ومب محدد كميه ولكن اول ما يجيني احساس بالشبع اوقف اكل مباشره والحمدلله من يوم العمليه ابد ما جعت لأني ما اخلي نفسي اوصل للشعور بالجوع انا اكل باليوم بين ال 5 و 6 وجبات صغيره وتقريبا صحيه

 

فسفوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 05:08 PM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية جلكسي والدنيا عكسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

اكلي اشياء مفيده وعليج بالمشي

 

__________________
جلكسي والدنيا عكسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-13-2014, 09:33 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

أنا تقريباً نفس حالتك دايم أسمع واقرأ ثلاث ملاعق أو اربع
اللحين مخلصة ثلاث شهور والأسبوع الأول في الرابع
وآكل كميات لابأس بها مثلاً سلطة اكل صحن وسط والشوربه كمية كوب و الزبادي ممكن نص علبة وممكن علبة كاملة إذا كنت جوعانة التوست احياً اكل شرحتين
ومتضايقه من هذا الشيء بس خلال 3شهور نزل وزني تقريبا 23كيلو فهذا اللي مصبرني
بس جالسه أكل اكل صحي ومفيد متجاهلة الكمية ومبتعدة تماماً عن السكريات و الزيوت
......

 

الله أكبر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 09:58 AM   #5
خبير تغذيه فشل بالرجيم ^^
 
الصورة الرمزية الخطاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

بخصوص الأكل ،

لا يوجد شيء أسمه 3 معالق ، عليج بالأكل وبالكميه التي تشبعك ، يعني كلي بكل هدوء ، مافي شيء يستدعي السرعه ، كلي اللقمه و أمضغيها لحد ما تتحول في فمك لشبه سائل ، و لقمه وراها لقمه راح تحسين بالشبع ، وبمجرد الإحساس بالشبع عليك التوقف عن الأكل ( حتى لو كان الطعام طعمه لذيذ ) .

والحذر ثم الحذر ( هذا الكلام حتى لو أكملتي سنتين بعد العمليه ) لأن الشرب مع الأكل يساعد على الأكل بكميات أكبر ( لأنه يسهل البلع ) .

 

__________________
تم الوصول للمثالي و لله الحمد وشكرا لمن ساندني من الأعضاء المتحورين
الخطاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 11:03 AM   #6
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

ايش ثلاث ملاعق؟؟
ثلاث ملاعق زبادي زي ثلاث ملاعق رز؟؟؟

شوفي عزيزتي

انتي النشويات كللللللللها فعلا لا تتعدى 3 ملاعق
رز و مكرونه و سليق
اما الجريش زيدي شوي ((مع انه يجيب الدامبينق)) ممكن تاكلين نصف كوب
يعني لا تنسين ان اغلبه قمح !! يعني نشا خالص

عوضي باقي الكميات اللي تاكلينها باشياء مفيده
خضار
زبادي
تمر


عموما انتي الان يفترض معدتك تتحمل نصف كوب اكل عادي
او كوب سوائل
يعني 6 ملاعق اكل صلب

او 3 ملاعق كل ساعتين مثلا

بس نصيحتي خلي النشويات على جنب و كثري سوائل مفيده و خضار

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 11:14 AM   #7
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

وجهة نظري تحديد عدد معين من الملاعق منطق غير مقبول
الحد في ذلك شي واحد وهو الاحساس بالشيع
ولا فرق بين أنواع الاكل كل شي يحتاجه الجسم
عدا الحلا قدر الأمكان يكون قليل
هذا اذا الشخص يعمل رياضة
لأن تجويع الجسم يعطي المخ تنبيهات أن الجسم
في حالة فقدان الطاقة فيعمل عمل عكسي للجسم
بحيث يقلل حرق الدهون حتى يطيل عمر الشخص قدر الإمكان
لذلك انا نظريتي خذ وجباتك ووقف عند بداية الشبع واعمل رياضة

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-14-2014, 08:31 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

يسلموو
فسفوري
جالكسي والدنيا عكسي
الله أكبر
الخطاف
rlksa
عنيد شمر
ربنا يسعدكم ويبارك فيكم ويحقق امانيكم
الله يريحكم زي ما ريحتوني لانو تعبت من موضوع الكميات
وانا الحمدلله باكل اكل صحي على طول وما اشرب مع الاكل
ونادرا لو اخدت قطعة حلى عن نفسي عشان ما احس بالحرمان بس مره صغيرة
تقريبا باقي اسبوع واخلص الشهر الثالث ومعدل نزولي للأن 18كيلو كويس او لا ؟
بصراحة مقصرة في المشي عشان شوية لخبطة صايرة في الوقت
اشكركم كثيراً على الرد

 

ام الشيخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-15-2014, 01:06 AM   #9
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

مو بطال نزولك بس شدي حيلك
ترى اول الشهور هي الي تنزلي
فيها اكثر شي بس نظمي حياتك
موفقه خير والله ينولك مرادك

أرسلت من gt-i8190 الخاص بي باستخدام تاباتوك

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-15-2014, 03:04 PM   #10
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني

نزوبك مناسب لوزنك
و ترى هذا نزولي وانا كان وزني 98.5 يوم اسوي العمليه

انتي حدديلك صحن سعته كوب او نص كوب و خليه مقياس اكلك
في البوفيهات راح تغرفين نص او ثلث صحن البوفيه
اخري تناول النشويات بكميات كبيره قد ما تقدرين علشان تحرقين و علشان ما تتعبين منها

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احصائية كميات الاكل قبل وبعد عمليات تصغير المعده(تحوير,تحزيم,تكميم,تدكيك) mesho قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 61 05-15-2015 11:39 PM
ماهو السبب في اختلاف كميات الاكل للمتكمم شخابيط قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 02-10-2015 07:09 PM
للبنات فقط ساعدوني ربي يسعدكم.. sarahh صحة المرأه 6 06-28-2014 03:30 AM
ساعدوني الله يسعدكم 7ALOO قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 02-11-2014 03:20 AM
الله يسعدكم ساعدوني ؟؟؟؟؟ غير الناس قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 5 03-23-2011 01:18 PM


الساعة الآن 06:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52