اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 639
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,506
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,367
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,129

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,003عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,461هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,041توتر
عدد الضغطات : 2,167
عدد الضغطات : 0

مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

استراحة الأعضاء

Like Tree44Likes
موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2014, 12:43 AM   #1
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

Q (14) مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....



Cant See Images
كمى ... في الصورة تم وضع كل الاحتياجات للسلطات وسوف تأخذ الاحتياج فقط لكل نوع....
اولاً// السلطة الخظراء.....
المقادير... طماطم – خيار – خس – جزر – ليمون -فلفل رومي – ملح - خل
التقديم .... نقطع المكونات مكعبات و نضيف لها ملعقة خل وعصرة ليمون ورشة ملح .. صحتين وعافية
Cant See Images
ثانياً// السلطة اليونانية.....
المقادير... طماطم – خيار مقشر – خس– ليمون -فلفل رومي – ملح – خردل – جبنة بيضاء – زيت زيتون – زيتون قطع-خبز محمص
التقديم .... نقطع المكونات مكعبات و نضيف لها وعصرة ليمون ورشة ملح .. وملعقة خردل و الخبز المحمص و وزيت الزيتون و الزيتون و الجبنة البيضاء ويكن إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. صحتين وعافية
Cant See Images
ثالثاً// سيزر سلاط.....
المقادير... 50غرام قطع دجاج مشوي- 150 غرام خس – 25 غرام خبز محمص – جبنة مبشوره
الخلطة... ثوم مفروم – مايونيز – خردل – خل – زيت زيتون
التقديم .... نقطع الخش و الدجاج ونضيف الخبز المحمص و الخلطة.. ونرش عليه الجبنة الصفراء المبشوره.. صحتين وعافية
Cant See Images
رابعاً//السلطة بالزبادي.....
المقادير... خيار –جزر -– ملح – فلفل اسود – زبادي – ثوم مفروم- ملعقة طحينة..
التقديم .... نقطع المكونات شرائح و نضيف لها الثوم المهروس و الطحينة و الزبادي و الملح... صحتين وعافية
Cant See Images
خامساً// سلطة البطاطس .....
المقادير...
بطاطس - طماطم – بقدونس مفروم– ملح – فلفل اسود خل- بصل مفروم – ثوم مفروم – كمون
التقديم .... نقطع البطاطس مكعبات ونسلقها وبعد الاستواء نضيف لها ملعقة خل ورشة ملح و فلفل اسود وكمون و البصل و الثوم وتقلبهااا .. صحتين وعافية
Cant See Images


 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 12:50 AM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

روووعه

سلطات مطاعم

كبييييير يا شيف !!

السلطات دي بتفيدني ان شاء الله

 


اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 01:16 AM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاي اخضر Cant See Links
روووعه

سلطات مطاعم

كبييييير يا شيف !!

السلطات دي بتفيدني ان شاء الله

حياك والله

الفين صحة وعافية

حبيت اسوي سلطات خفيفة ومغذية

وان شاء الله اكووون توفقت

 

ماجد@ likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 02:20 AM   #4
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

ابو صالح ..

تسلم ايدينك ، واي ايادي ثانية داخلة في الموضوع.

 

ana_khaled غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 02:33 AM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana_khaled Cant See Links
ابو صالح ..

تسلم ايدينك ، واي ايادي ثانية داخلة في الموضوع.


والله الايادي الثانية

اشتغلت غسل ....... واكل ........... ههههههههههههههه

 

7ALOO likes this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 02:55 AM   #6
عضو فضي
 
الصورة الرمزية 7ALOO












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

واوه يابو صالح

بجد هذا الموضوع اللي انا احببه سلطااات
يعطيك الف عافيه
بجد شغل متعوب علييه
ابدعت والله

 


اوسمتي

7ALOO غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 07:13 AM   #7
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

احلا سلطه احبها ازبادي مع خيار يم يم

تسلم يدك شيف

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 09:37 AM   #8
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

تسلك الأيآدي

جميل وأبدآآع ...

بالتوفيق يارب

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 02:02 PM   #9
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلام Cant See Links
واوه يابو صالح

بجد هذا الموضوع اللي انا احببه سلطااات
يعطيك الف عافيه
بجد شغل متعوب علييه
ابدعت والله


حياك أحلام

شرفتي موضوك بمرورك

عاد جربي .... السلطات

 

7ALOO and تركيا like this.
*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
قديم 05-03-2014, 02:04 PM   #10
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشيف *ابو صالح*,,, مجموعة سلطات للدايت و الرجيم.....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الورود Cant See Links
احلا سلطه احبها ازبادي مع خيار يم يم

تسلم يدك شيف


حياك نبض......

عاد مالك عذر اطبااااااااااق صحية ههههههههههههه


الزبادي بالخيار ... جربي تضيفي لها شوية جزر مبشووووور

روعة

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *ابو صالح*,,, سمك هامور مع صيادية حجازيه ........... جناااااااااااااااااان *ابو صالح* استراحة الأعضاء 77 05-03-2014 01:19 AM
مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *ابو صالح*،، فيلية سمك بالصوص مع ارز بالزعفران ولا اروع *ابو صالح* استراحة الأعضاء 117 05-02-2014 07:36 PM
مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *ابو صالح*,,, الفاهيتا بالدجاج مكسيكانو...ول ول ول .!!! *ابو صالح* استراحة الأعضاء 27 05-02-2014 07:14 PM
مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *ابو صالح*,,, الفوتشيني الطليانو وااااااااو *ابو صالح* استراحة الأعضاء 48 04-28-2014 03:42 PM
مسابقة نكهه و طبخة // الشيف *أبو صالح* ,,, الفته الشامية .... المسبح.... *ابو صالح* استراحة الأعضاء 49 04-24-2014 12:44 PM


الساعة الآن 06:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52