اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,657
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,476
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,070

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,944عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,328هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,939توتر
عدد الضغطات : 4,072
عدد الضغطات : 0

استفسار مهم جداً فديتكم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2014, 09:24 PM   #1
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي استفسار مهم جداً فديتكم



فديتكم اخواني اخواتي

طبعاً انا كملت ثلاث شهور وايام من العملية

وبكره راح ادخل نادي طبعا كل شي موجود فيه الا المسبح

نصايحكم في التمارين السويديات والسير والدراجة والجاكوزيات والاثقال ماادري اخذ راحتي عادي

بليز ابغى نصايحكم فديتكم

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2014, 09:38 PM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

الحمد لله على سلامتك ..

يا طويل العمل اذا رحت النادي بيضبطون لك برنامج . لكن رأيي .
خلك اسبوع على سير واوبتكال عشان جسمك يتحرك وتتجدد الدورة الدمويه ... وعشان ما تتعب اذا بديت بالتمارين السويديه ولا يجيك شد عضلي .
بعد الاسبوع ادخل حصص تمارين سويدية ... وواظب عليها وبتدعيلي ... فيها نشاط وحركه وشد مو طبيعيه ... تحس جسمك ولياقتك تختلف .
الجاكوزي لو بارد احسن يشد الترهل . طبعا مو ذاك النتيجه بس حلو ينشط الدورة الدمويه وخلها بعد ما تخلص التمارين وقبل لا تتسبح .. لانها بتنشطك ما كانك تمرنت
الاثقال خلها بعد شهر عشان تشد الجسم ... وخلها وزن خفيف مع تكرار ... لا تزيد الوزن . لان المفروض هدفك تنشيف مو بناء عضل .

وان شاء الله بقية الاعضاء ما يقصرووو

 

السليم likes this.
__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-02-2014, 10:09 PM   #3
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

يسلمو ياقلبي راح اطبق نصيحتك

طبعاً ارسلت رسالة للدكتور كالتالي :

السلام يالدكتور فراس انا لي ثلاث شهور ونص مسوي العملية وبكره راح اسجل في نادي رياضي هل يوجد نصائح معينة او ممنوعات معينة

وكان الرد من الدكتور

أبدا . بالتوفيق اخي الكريم.

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-03-2014, 01:11 AM   #4
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

رولكس
ام سارة
نبض الورد
ابوعادل
ابوصالح
جميع الاعضاء
خلوكم معاي لنهاية المشوار فديتكم

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-03-2014, 01:29 AM   #5
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر15 Cant See Links
رولكس
ام سارة
نبض الورد
ابوعادل
ابوصالح
جميع الاعضاء
خلوكم معاي لنهاية المشوار فديتكم


هلا قمر


انا مع وجود مسبح
تصدق بعض الأيام اروح مالي خلق بس اطب في المسبح واجدد نشاطي

بس في البداية انا متفق مع ما طرحة الأخ سكري الرياض

ابدأ خفيف

عشان يكون فية تمرين للعظلات ... وتأقلم جسمك على الشد شوية شوية


بالتوفيق

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-03-2014, 02:41 AM   #7
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

..Cant See ImagesCant See Images

أرسلت من GT-I9192 الخاص بي باستخدام تاباتوك

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة سكري الرياض ; 05-03-2014 الساعة 03:35 AM
سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-03-2014, 03:17 AM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

غريبه سوالكم له وش هدفك اكيد اللي مسوين عمليه كل دكتور يركز علئ الرياضه لان النزون يضعف الانسان لو مامارس الرياضه ويكون شوي خمول وهزال واكيد بعد لاسباب كلها من العمليه لبناء عضل وشد الحلد نتيجه الخساره والنحف ونزول الوزن ..


السوال الاهم اللي ما يقدر يروح نادي رش يسوي اجهزه ومشي

 

صبصب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-03-2014, 03:24 AM   #9
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

فعﻻ سؤال الاخوان غريب
النادي مهم لتواجد الادوات فيه
اضافه لوجود مدربين يعطونك المفيد
والاهم من كل هذا تتحمس اكثر للرياضه
في البيت تحس نفسك نفسيه لو تدرب

أرسلت من gt-i8190 الخاص بي باستخدام تاباتوك

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-03-2014, 09:49 AM   #10
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار مهم جداً فديتكم

ربي ييسرلك قمر شد حيلك وبالتوفيق يااارب

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار ضروري جداً saso999 قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 12-28-2015 02:01 PM
ناوية اسوي عملية تكميم بس عندي استفسار هام جداً كاس شاهي قسم تكميم المعده ( السليف ) 27 03-16-2014 11:03 PM
استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟ سمين وهو ما يدري قسم اللياقة البدنية 3 12-05-2013 01:10 AM
استفسار مهم جداً لي ( محتار وخايف ) العرعر قسم تكميم المعده ( السليف ) 15 05-07-2011 11:22 AM
التلفون يرن ... مضحك جداً جداً جداً .. الوافي استراحة الأعضاء 11 03-14-2011 01:50 PM


الساعة الآن 06:22 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52