اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,645
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,483
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,384

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,118عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,557هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,129توتر
عدد الضغطات : 2,266
عدد الضغطات : 0

عضو جديد بينكم جاي يحقق هدفه هل من مشجعين !

استراحة الأعضاء

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-12-2014, 08:00 PM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية 6ab3y Ktom












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي عضو جديد بينكم جاي يحقق هدفه هل من مشجعين !



اسعد الله مسائكم بكل خير

صديق لكم جديد
كنت متابعكم من خلف الكواليس واشوف تجاربكم Cant See Images
لكن الحين قررت اني انضم اليكم واكون معكم Cant See Images

انا هدفي اني انزل وزني يمكن 15 كيلو << والله اني اشوفها كثيره علي بس الله يقدرني وانزلها Cant See Images
وزني 75 والطول 163
عندي كرش وعندي دقن مزدوجه < هالاثنين هم اللي طاقين النفسيه عندي Cant See Images
اللياقة عندي سالب مليون ابد ماعندي لياقه

واليوم قررت مع بداية الاسبوع اني اكون صارم وعازم مو زي كل مره اطقها بالكثير 5 ايام رياضه وشهر نوم Cant See Images

التمارين اللي صاير امارسها
متابع ع اليوتيوب walk at home
نط الحبل باليوم 40 مره
وعندي الاوربتراك < بس مااستخدمه كثير امل منه



 

ROLEX likes this.
__________________
طولي 163
وزني 75
الوزن المطلوب 60
البداية بتاريخ 12/4/2014
6ab3y Ktom غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-12-2014, 09:17 PM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية 7ALOO












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: عضو جديد بينكم جاي يحقق هدفه هل من مشجعين !

اسعد الله مسائك بكل سرور


حللت اهلا ووطئت سهلا ..

الله يحقق مرادك يارب ويفكك من هالكيلوات الزايده ..

منوووور

وانا اول مشجعه لك ...الى ان توصل لهدفك

 


اوسمتي

7ALOO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-12-2014, 09:59 PM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: عضو جديد بينكم جاي يحقق هدفه هل من مشجعين !

حياك الله أخوي

نبيك ترمي الكتمان وتنطلق .. أفتح لك يوميات وأكتب فيها وتابع وأستمر أكيد رآح تحقق بعد توفيق ربك ...

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-13-2014, 12:16 AM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: عضو جديد بينكم جاي يحقق هدفه هل من مشجعين !

حياك اخووووي....


و تراك ودعت الكواليس ....وسرت بطل أساسي في المنتدى

نبي تجاربك....وهالله هالله بالهمة

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-13-2014, 09:14 AM   #5
عضو جديد
 
الصورة الرمزية تناهيد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: عضو جديد بينكم جاي يحقق هدفه هل من مشجعين !

آهلا وسهلآ ~ نورت بطلتكَ ..وبدآيه جممممميله ~ والله يوفقك ~ وشد حيلكَ ترآ ال15 ك. قآدر عليهآ ونص

 

تناهيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دب جديد بينكم فهل من مرحب *_* mishalalomair استراحة الأعضاء 8 05-25-2016 03:28 AM
جديد بينكم مراد1 استراحة الأعضاء 3 06-01-2014 09:05 PM
عضو جديد ويشرفني اني بينكم عالمي استراحة الأعضاء 3 04-21-2014 06:12 AM
الله يحقق امنيات اللي يفيدني ياااارب Latifah قسم حزام المعده 7 09-13-2012 11:18 PM
المسح المجهري قد يحقق الانجاب nana صحة المرأه 8 05-24-2012 06:14 AM


الساعة الآن 09:53 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52