اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 664
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,030
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,844
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,090

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,518عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,943هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,559توتر
عدد الضغطات : 3,726
عدد الضغطات : 0

تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree91Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2014, 12:42 PM   #1
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

12 تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم



اخواني اخواتي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...

هذة تجربتي الشخصية اللي استمريت عليها طول 14 شهر الماضية ولا زلت مستمر عليها ... و الحمد لله بالنسبة لي اجد نتائجها ممتازة جداً بسبب اني فقد كيلوات تفوق 70 كيلو ... او اكثر بشويتين .... ما شاء الله تبارك الله

بعدين فية تقرير خاص عن كل تفاصيل وزني بالصور انتظروني

المهم.. رغم كمية الكيلوات الكبيرة التى نقصتها بحمد الله .... الا ان الترهل عندي بسيط جداً و الحمد لله.. ولا مسبب لي مضايقة...
ولابد ان نعلم ان الجلد له انواع ... منه الرقيق و السميك و المنكمش .....!!!
و العمر لة دور كبير ... كل ما كان الشخص صغير بالسن ... كان افضل بكثير.

وتجربتي كانت بعد استشارة طبية .... و من خلال مدربين لياقة ... ومن اصدقاء لهم خبرة كانت على النحو التالي...

1- شرب الماء... بكمية كافية بالذات على الريق .

2- المشي ... يومياً امشي من بعد العملية بخطواة سريعة.

3- الرياضة... تمارين الارجل و الافخاذ و الاكتاف و الذراعين بثقل متزايد و تكرار... و تمرين الدراجة لآكثر من 30 دقيقة يومياً.. وتمرين صعود ونزول الدرج.
خذاري.... من التمرين على منطقة المعدة في السنة الاولي..

4- السباحة..... لا تعليق... فهو اقوى سلاح للياقة ولشد الجسم.

5- الاستحمام ....في كل صباح بماء بااااارد فقط واسلط.. على البطن و الافخاذ... يومياً.

6- تدليك الثلج .... بماء ومكعبات ثلج... اضعها بتشط و ادلك بها جسمي بواسطة بشكير الى اني احس بالتجمد .

7- في النادي .... ابتعد عن البخار و الجاكوزي الساخن لانها تمدد الجلد.... و بعد التمرين ادخل جاكوزي بااااارد لمدة 5-10 دقائق .....لآن الماء البارد بشد الجلد.

8- دهان .... يومياً قبل النوم .. ادهن مناطق الترهل بزيت "زيت سمسم – زيت زيتون – زيت حبة البركة " .

و الحمد لله حالياً... لدي ترهل بسيط غير مزعجني و الحمد لله....

وهذة تجربتي الشخصية بكل تفاصيلها..متمنياً لكم التوفق....


 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 01:52 PM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية 7ALOO












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

يعطيك الف عافيه ابو صالح ..

موضوع مهم لنا ..ولقينا حله من خلال تجربه

الله يسعدك ..

 


اوسمتي

7ALOO غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 03:56 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

جزاك الله خير
الله يتمم لك بدوام الصحة والعافيه

 

*ابو صالح* likes this.
ودي اسولف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 04:30 PM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

ليس مستغرب منك مثل هذه المواضيع المفيده

ماشاء الله تبارك الله ..

اللهم أجعلنا وأمة محمد كالغيث أينما حل نفع ..

شكرا أبو صالح

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 04:51 PM   #5
R E E M
 
الصورة الرمزية عفوك يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

ماشاءالله عليك تبارك الله
موضوعك مهم لكل متكمم ونصايح قيمه
جزاك الله خير

 

*ابو صالح* likes this.

اوسمتي

عفوك يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 05:04 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 عمليتي والصدددمه الأليمممه

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

يعطيكك العاااااافيه بو صالح راح تكون هالتجربه مرجع لنا

الف شكرررررر

 

*ابو صالح* likes this.
nor0067 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 05:06 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 عمليتي والصدددمه الأليمممه

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

يعطيكك العاااااافيه بو صالح راح تكون هالتجربه مرجع لنا

الف شكرررررر Cant See ImagesCant See Images

 

nor0067 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 05:43 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية اوطاان












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

يعطيك الف عافية بس ياكرهي للحمام البارد تكتكتكتكتكتكتك<<<<شكلها اتجمدت ههههه

 

*ابو صالح* likes this.
اوطاان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 06:22 PM   #9
عضو ولي الشرف
 
الصورة الرمزية بو سيف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

دايما مبدع يا أبو صالح وبارك الله فيك.
نرجو من الإداره التثبيت حتي تعم الفائده علي الجميع

 

*ابو صالح* likes this.
بو سيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-07-2014, 07:40 PM   #10
بكرة آحَلىَ ..
 
الصورة الرمزية دب مكسور












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي الشخصية .... في حل مشكلة ترهل الجلد خلال 14 شهراً .... بين ايديكم

متميز ي أبو صالح ومواضيعك
شيقة و مفيدة دائما وبصراحة
تحمس وتخلي الواحد يقبل ع
العملية وهو مرتاح استمر ي
صديقي متابعين !

 

*ابو صالح* likes this.
دب مكسور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروب كسر الثبات.... تجربتي الشخصية بين ايديكم *ابو صالح* قسم الحميات والريجيم 111 04-28-2017 07:36 PM
تجربتي بالتفصيل بين ايديكم (د/محمد خريس) متفائله بالله قسم حزام المعده 13 10-23-2015 06:24 AM
تجربتي مع البالون بين ايديكم حمد999 قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 15 09-23-2015 05:37 AM
تجربتي خلال سته شهور ولله الحمد والشكر نايف العنزي قصص وتجارب المتكممين 17 08-18-2013 03:21 PM


الساعة الآن 11:02 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52