اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,655
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,476
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,064

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,943عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,328هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,939توتر
عدد الضغطات : 4,071
عدد الضغطات : 0

انا اتحطمت !!!

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-03-2014, 08:02 AM   #1
غيمة جنوبية
 
الصورة الرمزية الليلك












 

 

آخـر مواضيعي

Unhappy انا اتحطمت !!!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
صباح الخير

اكتب لكم وانا محطمة Cant See Images
من كم يوم راجعت اخصائية التغذية وحسبت معدل النزول وقالتلي المفروض باقيلي 3 كيلو مانزلوا
طريقتها المفروض انزل وزن محدد ف 4 شهور وانا نازلة اقل من الوزن المطلوب ب 3 كيلوو

انا استغربت مع اني وقتها كنت ممتنعة عن الدجاج واللحوم وان كانت ماتضر والسكريات Cant See Images
المهم قالتلي ايش السبب ف بطء وثبات نزولي نوعا ما وحبيت اقلكم دا الكلام من تجربة شخصية عشان تستفيدوا من اخطائيCant See Images

اولا: الرياضة .. صراحة انا مهملة مرررة ف الرياضة يعني ف بداية العملية كنت عند ماما الله يحفظهاونمشي سوا
لكن دحين انا لوحدي والمنطقة الي انا فيها مااتشجع الوحدة تنزل وتمشي ف الشارع لكن وعدتها اسوي رياضة لان عندي سي دي فيلو اكسرسايز

تانيا :من ذكائي الخارق كنت اشرب بس شوربة واحيانا بس صحنين ف اليوم ع اساس مااسمن لكن قالتلي ان شوربة ماجي كلها دهوووووون وهنا انا انصدمت يعني كنك ياابوزيد ماغزيت Cant See Images وانا مسكينة حارمة نفسي الا من الشوربة وطلعت هي الي بطئت نزولي

تالتا: شكولاتة الدايت منعتني منها Cant See Images ماتبغاني اكل حلا ابدا حتى لو هو دايت ..قالت ممكن اخد قطعة صغيرة حلا مابتزيد وزني لكن بتثبت الوزن

وكمان قالتلي اهم شي ماتجمعي بين الاكل والشرب ولاتشربي غازيات والحمدلله اني مااعمل دي الاشياء

دحين مشكلتي ايش اعمل عشان اخلي وزني ينزل بشكل سريع ؟؟ خصوصا انها طلبت انزل 7 كيلو ف كل شهر
يعني هيا تبغاني استغل الشهور الاولى وانزل بسرعة لان بالشهور الاخيرة بينزل بس 3 كيلو من كل شهر

دحين انا امتنعت عن الحلويات بس مشكلتي الرياضة مافي وقت..دوامي واختبارات وحالة Cant See Images
والي ضاغط عليا اكتر انها قالت لومانزلتي سبعة كيلو ف الشهر الخامس والسادس بلغيني Cant See Images


والله التلاتة كيلو خلوني انصدم وارجع البيت مبوزة لان ع بالي نزولي بيرفكت يعني بصراحة شكلي اتغير حتى الملابس صارت واسعة جدا
حتى ماما تقلي اشبها دي مايكفي الوزن الي نزلتيه؟ Cant See Images
لكن دايم قاعدتي الي ارقع فيها لنفسي ان ثبات الوزن وعدم نزوله اهون من زيادته Cant See Images


 

__________________
هونتها لكنها عيت تهون !!!

التعديل الأخير تم بواسطة الليلك ; 04-03-2014 الساعة 08:05 AM
الليلك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-03-2014, 08:30 AM   #2
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انا اتحطمت !!!


يا اختي....

الوزن ما راح ينزل كل شهر زب اللي قبلووو

فية شهر في الطالع و شهر بالنازل .... وشهور ما فية شئ..

Cant See Links

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-03-2014, 11:05 AM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انا اتحطمت !!!

المعدل الطبيعي لنزول اقل شي ٥ كيلو اكثر من كذا مستحيل

حاولي تزيدي السعرات الحراريه في اكلك خليها ١٠٠٠ سعره باليوم

لان اذا اكلك قليل جسمك ماراح يحرق

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-03-2014, 11:28 AM   #4
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انا اتحطمت !!!

الله يوفقك وتنزلي الكيلوات الزائدة
بصحة وعافية
لا تخافي متى ما انتظمتي في الأكل
الصحي والرياضة بينزل

 


اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-03-2014, 11:36 AM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية عذبة المعاني












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انا اتحطمت !!!

الله ييسر امورك اختي وتنزلين وزنك
دام الاخوه طمنوك ان شاء الله قدامك العافيه
بالتوفيق يالغاليه ..

 

__________________

اوسمتي

عذبة المعاني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-04-2014, 06:34 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 جربت مره ..لازمتني هل العادة السيئه شسوي

افتراضي رد: انا اتحطمت !!!

شوربة ماجي جاهزة هذي ولا انتي تسوينها بلبيت ؟؟

 

بكرا احلى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-04-2014, 06:56 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: انا اتحطمت !!!

السلام عليكم حبيبتي انا جات عليا شهور وزني مايتحرك ابدا انا دحين صح الحمدلله نزلت عن المثالي ب 6 كيلو بس ترى عادي الثبات الله ينولك اللي تتمنيه وانتي بصحه ولاتزعلي

 

__________________
lolo1982 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52