اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,654
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,476
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 7,060

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,942عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,328هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,939توتر
عدد الضغطات : 4,069
عدد الضغطات : 0

غذائي اليومي

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-02-2014, 08:24 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي غذائي اليومي



السلام عليكم

باقلكم على نظامي وانتم احكموا

الممنوعات :
الغازيات والحلا والدهون الشبسات .

المسموحات:

خضار فواكه لحوم ألبان قليلة الدسم أجبان قليلة الدسم بيض

المسموحات بكمية قليلة:

النشويات : مثلا ملعقتين أو ملعقة رز في اليوم مع توست واحد أو نص توست بر طبعا .

كل هذا متقيدة به ، والتخبيص اللي أخبصه هو عصير السيزر برتقال مع جزر ونار جدا أكلت شيبس .

الرياضة كنت ملتزمة بها لكن لي فترة مرضت وبطلت أمشي .

مار أيكم هل هذا النظام يساعدني على النزول ؟
فكرت أشتري جهاز الاوربتراك لكن سمعت البعض يقول بعد شهرين يستخدم فبطلت .

 

سمراء likes this.
لا وصول إلا بالعلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-02-2014, 08:29 PM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 جربت مره ..لازمتني هل العادة السيئه شسوي

افتراضي رد: غذائي اليومي

اللي يجيب العيد هو التخبيص واهمال الرياضه
اخصائي التغذيه يقص علي يقول لا تلعبين رياضه الا عقب شهرين
هل اسبوع بسجل في النادي بم انو الم جنبي شبه مختفي
واحسني رديت بصحتي

 

بكرا احلى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-02-2014, 10:53 PM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سمراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: غذائي اليومي

ماشاء الله تبارك الله حلووو نظامك وبعد فيه نقطه مهمه جداً وراح أحافظ عليها طول عمري بإذن الله وهي انو مانخلط الاكل والشرب

 

سمراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل حضورك اليومي باسم عضو متصفحة استراحة الأعضاء 1230 03-18-2016 03:28 AM
كمية حرق السعرات اليومي بالنسبة لأحتياجي اليومي كمتكممه بنت علي قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 03-01-2015 06:19 PM
سجل نشاطك البدني اليومي الوافي قسم اللياقة البدنية 95 11-14-2014 12:13 PM
رجيم الدكتور الخولي 6كيلو بالأسبوع !!!! أميرةالورد2012 قسم الحميات والريجيم 12 05-25-2012 10:30 PM
مين مسوي العمليه في المستشفى الدولي في جده ساره الشريف قسم تكميم المعده ( السليف ) 24 12-21-2011 05:27 PM


الساعة الآن 01:57 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52