اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,187
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,024
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,110

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,707عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,134هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,704توتر
عدد الضغطات : 2,869
عدد الضغطات : 0

هل طعامي صحي ؟؟؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-17-2014, 12:59 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي هل طعامي صحي ؟؟؟



السلام عليكم
بالنسبة لكمية أكلي كما يلي
الفطور : حبة توست مع جبنة
أو كوب حليب
وأحيانا ما أفطر نهائي

الغداء: صحن صغير شوربة + حمص ملعقة تقريبا + ملعقة رز

العشاء : نصف بيضة + شريحة جبنة قليلة الدسم + نصف شريحة توست بر + ملعقة لبنة
وأحيانا ما أتعشى

بين الوجبات : ماء وعصيرسيزر برتقال مع جزرأو كاسة لبن

مع العلم أني انتهيت من الشهر الأول
هل هذا الأكل كثير بالنسبة لي أم هو كافي في نزول الوزن مع مشي نصف ساعة؟؟؟

 

لا وصول إلا بالعلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-17-2014, 06:25 PM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل طعامي صحي ؟؟؟

ماشاء الله نظامك حلووووووووووووووووو اللحين كم لك من سويتى العمليه وكم نزلتى من وزنك

 

رنوده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-17-2014, 07:01 PM   #3
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: هل طعامي صحي ؟؟؟

ليش ما تقللي التوست و الجبن و تزيدي الشوربات ؟
المفروض دخلتي مرحلة الأكل المهروس / اللين ليش مو قاعدة تاكلي لحم و دجاج ؟
تقدري تاكلي اللحم المفروم و فخذ الدجاج في هالفترة

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-17-2014, 11:33 PM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل طعامي صحي ؟؟؟

حاول تستغني عن التوست وتبدلها بالبيض مثلا

ركز على البروتين والخضار ...

بالتوفيق

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-18-2014, 04:26 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: هل طعامي صحي ؟؟؟

طيب سأحاول بإذن الله التقليل من التوست مع أني ما استسيغ الاكل من غيره

 

لا وصول إلا بالعلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52