اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,249
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,082
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,175

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,762عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,191هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,770توتر
عدد الضغطات : 2,927
عدد الضغطات : 0

7 شهور بعد التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree5Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-2014, 06:04 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي 7 شهور بعد التكميم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كملت الحمد لله سبع شهور بعد التكميم ونزولي تمام

بس صارلي شهر ونص تقريبا وزني ثابت ماينزل

باقي لي ع المثالي 7 كيلو مع العلم اني امارس رياضه

الحديد خمس ايام فالاسبوع وكل يوم امشي لمده نص ساعه تقريبا

كميه اكلي زادت طبعا وصرت اجوع كثير

ما ادري ليش وزني مو راضي ينزل !! ايش رايكم ممكن يكون سبب الثبات كل هذي المده؟

 

الكمبيوتر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 06:12 AM   #2
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

هلابك اخوي سبب لعبك للحديد هل هي لشد الترهلات او فيه سبب ثاني

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 06:14 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر15 Cant See Links
هلابك اخوي سبب لعبك للحديد هل هي لشد الترهلات او فيه سبب ثاني
نعم لشد الترهلات وايضا لتقويه و بناء العضلات

 

الكمبيوتر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 06:26 AM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

سبب ثبات الوزن لانك قربت من المثالي شي طبيعي يصير معاك كذا

حاول تغير اكلك و تغير الرياضه وان شاءلله يتحرك

 

*ام سارا* likes this.

اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 08:46 AM   #5
عضو ولي الشرف
 
الصورة الرمزية بو سيف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

أخوي كومبيوتر مبروك وربنا يعطيك الصحه والسلامه دائما؟ بس عندي سؤال لو تكرمت
بالنسبه للترهلات هل هي شديده وواضحه ومتي بدأت عندك في الظهور

 

بو سيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 10:43 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

اخي كمبيوتر ماشاء الله عليك
ربنا يبلغك المثالي علي خير

ياريت تكتب نظامك الغذائي اليومي حتي نحدد معك الاخطاء اللي ممكن تؤدي لثبات الوزن

كما ان بناء العضلات والحديد بيثبتوا الوزن
ولو جربت توقف حديد لاسبوع وتستبدل المشي بجري خفيف ساعه في اليوم
هتلاقي نزول سريع ان شاء الله

حاول توقف النشويات والحلويات تماما حتي توصل للمثالي

وياريت تطمنا عن نسبه الترهلات

 

anouge غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 10:58 AM   #7
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

انسى شي اسمه المثالي بما انك تبنى عضلات.

ركز على نقطتين:
1. كتلة الدهون في الجسم
2. كتلة العضل في الجسم.

طبعا العضلات اصغر حجم من الدهون وبنفس الوقت اثقل وزنا لذلك اذا كنت تبني عضلات فالمفروض ان وزنك يزود بشكل بسيط شهريا ( تقريبا ربع الى نصف كيلو) ، على اعتبار انك تتناول كمية بروتين كافية لبناء العضلات

 

ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 11:23 AM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

هلا اخوي الله يتمملك علي خير

ومثل ماقالو اللي قبلي غير نمط اكلك ورياضتك



 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 04:09 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضياء المحلاوي Cant See Links
أخوي كومبيوتر مبروك وربنا يعطيك الصحه والسلامه دائما؟ بس عندي سؤال لو تكرمت
بالنسبه للترهلات هل هي شديده وواضحه ومتي بدأت عندك في الظهور
بصراحه الترهلات عندي شديده تقريبا في منطقه البطن والصدر اما الايدي خفيف

 

الكمبيوتر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-12-2014, 04:11 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 7 شهور بعد التكميم

شكرا لكم جميعا راح احاول اغير من نظامي الغذائي واغير نوعيات الاكل وان شاء الله يتحرك الوزن

 

الكمبيوتر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعد 7 شهور من التكميم عيوني حزينه قصص وتجارب المتكممين 12 08-30-2016 01:15 AM
بعد التكميم ب5 شهور اميرة احمد قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 05-31-2016 08:39 PM
بعد 7 شهور من التكميم Haitham Saeed قصص وتجارب المتكممين 3 01-15-2016 01:59 PM


الساعة الآن 04:57 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52