اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,641
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,480
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,381

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,115عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,553هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,128توتر
عدد الضغطات : 2,262
عدد الضغطات : 0

مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور(د.محمود صدقه)

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree17Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2014, 10:25 PM   #1
محمد
 
الصورة الرمزية واصل 160












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور(د.محمود صدقه)



بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله اكملت سنة كاملة من التكميم حيث كان وزني 168 وطولي 175

والان احمد الله وصلت الوزن المثالي تقريبا بحمد الله
بالنسبة لنظامي

اولا : ما اشرب غازات ابددددددددددددددداااااا
:ما اكل ( مشتقات القمح - نشويات نادرا في الاسبوع مره - ابدا مااكل المقليات )

مافي اكل معين اكله , لكن اكل كل الي نفسي فيه بشرط بدون دهون بدون زيوت بدون سعرات

طبعا اذا كان نفسي في اي اكلة اغير طريقة طبخها واستبدل كل شي فيها بمكونات خالية الدسم او مكونات قريبه منها بالطعم وما تسمن خخخخخ << الاخ يحب يطبخ اكله بنفسه .

الرياضة طبعا المشي هوا الي غالبا منتظم معه امشي قليل صراحة ما التزمت برياضة مزبوطه الى من 3 اشهر بس ولا قبل استمر فترة واقطع فترة

والحمد لله ينزل الوزن لحاله

* بالنسبة للي يثبت وزنهم اقولكم وزني كان يثبت ويجلطني لمدة شهر وعليها ولكن بعد كذا اعمل كنترول على نفسي القاه ينزل بشكل فظيع وجميل ..

* بالنسبة للترهلات راح اسوي عمليات تجميل لان كل المدربين الرياضيين قالولي مافي امل من الرياضة بجسمك .

* والحين اترككم مع الصور ولكن اسألكم بالله تذكرون الله وتدعولي .

* بالنسبة لوزني الحالي يطلع وينزل بين 79 - 82 طولي 177

قبل


Cant See Links


Cant See Links


Cant See Links



بعد

قبل شهر
Cant See Links

Cant See Links


Cant See Links





* اتمنى من المنتدى يحققوا ليا هذي الامنية و يحطو صورتي في خلفية المنتدى بالعرض قبل وبعد
* واي استفسار انا حاضر وارجو المعذرة اذا تاخرت بالرد ولكن بسبب دراستي الجامعية
وقريبا بسوي حساب بالانستقرام اضع فيه نصايح وارشاد ورجيمات وخبرات وطرق لانقاص الوزن وبكون متابع مع الجميع فيه واخيرا تقبلو تحياتي ..

 

واصل 160 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 10:36 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

ماشاء الله لاقوة الا بالله
ربي يحميك ويمتعك بالصحه والعافيه
وماشاء الله مو باين ترهلات
عقبالي يارب

 

memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 10:38 PM   #3
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

ماشاء الله تبارك الرحمن

نزول رائع وارشادات اهم منك

 

__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 10:41 PM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

ماشاااااااء الله

ماشاااااء الله .... أنجآز

نبي أرشادات تفصيليه وأكيد بأنتظارك ...

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 10:43 PM   #5
محمد
 
الصورة الرمزية واصل 160












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

الله يسعدك ي ميمو وشرفني مرورك واسأل الله ان يحقق مرادك .

حيالله مديرنا الغالي د كيف وربي نورت صفحتي ي الغالي وانت مثلنا الاعلى الله يسعدك .

 

Dr.KeeF likes this.
واصل 160 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 10:45 PM   #6
محمد
 
الصورة الرمزية واصل 160












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

من عيوني ي روليكس ولا يهمك اوعدكم بتفاصيل اكثر في القريب العاجل واوعد الباقين بمتابعه لهم لو يحبو ..

 

ROLEX likes this.
واصل 160 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 10:58 PM   #7
محمد
 
الصورة الرمزية واصل 160












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

اتمنى من الادارة الغالية تثبيت الموضوع ولكم جزيل الشكر ..

 

ROLEX and *ام سارا* like this.
واصل 160 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 11:19 PM   #8
R E E M
 
الصورة الرمزية عفوك يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله تبارك الله
فرق كبير واضح تعبت لين وصلت للمثالي
الله يتمم صحتك بالعافيه

 


اوسمتي

عفوك يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 11:22 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

مشالله صور تحمس ، مبروك عل نزوول خييوو

 

Yasmin غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2014, 11:23 PM   #10
محمد
 
الصورة الرمزية واصل 160












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مفاجاة بعد سنة كاملة من التكميم + صور

الله يسعدك ي اختي الغالية عفوك ي رب

الحمد لله من كثر الاختلاف سرت مبسوط بالمناسبات انه محد يعرفني خخخخخ حتى اقارب من الدرجة الاولى يسألوني من انا لاني قطعت عنهم سنه خخخخخخخخخخخخخخخخخ << شعور جميل الله يمتعكم فيه ي رب

 

واصل 160 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخيرا تكممة ولله الحمد (د.محمود صدقه) BeSooN قصص وتجارب المتكممين 8 03-25-2015 11:04 PM
دكتور محمود صدقه besho قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 10-08-2012 02:03 AM
اخذت موعد عند دكتور محمود صدقه besho قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 09-03-2012 06:12 PM
الدكتور محمود صدقه استفسار موني ام الحلوين قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 08-25-2012 01:04 PM
استفسار بعد مقابلة الدكتور محمود صدقه في مسشفى الملك فهد يو،،،ـف قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 06-06-2012 04:29 PM


الساعة الآن 01:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52