اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,777
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,604
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,589

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,198عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,191توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2014, 06:09 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟



السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته
عدت اليكم بعد شهر واسبوع تقريبا من العمليه
نقصت بس 10 كيلو يوم تزيد كيلو ويوم تنقص
تصحتني وحده ان اكل فشارات لانها تذوب وماتوسع المعده بينما لخبز والرز واﻻكل بشكل عام ممكن يوسع المعده فايش رايكم اخلي اغلب اكلي فشارات بفك خىل اليوم ؟ علما بان دوامي في اليوم 9 ساعات وﻻودي اكل خبز وسانويشات فيه وﻻ يتيا لي شوربات في الدوام فقط فشارات وساندويشات ساعدوني بنصيحه جزيتم خيرا

 

أم رفيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 06:29 AM   #2
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

أنا مستغربة كيف تمر عليك معلومة زي هذي !!!!! صدق ما أدري كيف الناس تصدق أي شي !!!
و ترى الخبز و الرز بدري عليهم كملي 6 شهور و يصير خير .

السندويشات لا صارت من غير مايونيز و صوصات أفيد لك بمليون مرة من هالخرابيط اللي ما فيها أي قيمة غذائية ! و بعدين دوامك طويل آمنا بالله خذي أكلك معك .. جهزيه من الليلة اللي قبل و حطيه في علبة بلاستيك تدخل المايكرويف و عليك بالعافية .. خذي معك حليب عادي أو فراولة مثلا .. خذي بروتين بار .. سوي لك ساندويتش بنفسك .. نقتس في الفرن مع بطاطس مهروس أو خضار مسلوفة .. ترى مو عيب و لا هو شي يفشل .. جدا عادي

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 10:10 AM   #3
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

الفشار اذا من غير زيت او ملح .. كل 3 ملاعق طعام ذرة فيها تقريبا 130 كالوري.
انا اعملهم بالميكرويف من غير ملح او زيت. احطهم في علبة شفافة لمدة 3 الى 5 دقائق لحد مايصيروا فشار.

لذيذ وخفيف على المعدة.
بس هذا خطاء ان يصبح غذاء .. ممكن سناك او قرمشة لكن التغذية السليمة هي الاساس: بروتين - خضار وفواكة .. وقليل من النشويات.


من ناحية الشوربات فيه الشوربة الجاهزة الي تضيفي لها ماء مغي في كوب مثل شوربة العدس ( لذية وفيها بروتين ومن غير كريمة ... 90 كالوري لكوب)
اعتقد الشركة الي تسويها تركية مثل شركة كنور وماجي.

البدائل .. ممكن شوية فول سوداني .. موكثير .. لكن فيه بروتين. او سطة خضار او فواكة .. او بروتين شيك

 


التعديل الأخير تم بواسطة ana_khaled ; 02-16-2014 الساعة 10:13 AM
ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 11:47 AM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

الفشار مايصلح يكون وجبات رئيسيه يصلح سناك و كميه قليله منه

اهتمي في اكلك عشان صحتك ماتدمر سويلك اكل صحي وخذيه معاك شغل وسخنيه

في الف حل غير الفشار واكلات صحيه كثيره

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 07:10 PM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

ماقصرو الاخوان

سويه بالميكرو ويف .. الجاهز مليان زبدة

وخيارات الاكل الصحي لاتعد ولا تحصى






انا خالد .. كانه 130 كالوري كثيرة ع 3 ملاعق فشار

اعتقد اقل من هالشي انت متاكد ؟

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 07:38 PM   #6
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لازوردي Cant See Links
ماقصرو الاخوان

سويه بالميكرو ويف .. الجاهز مليان زبدة

وخيارات الاكل الصحي لاتعد ولا تحصى






انا خالد .. كانه 130 كالوري كثيرة ع 3 ملاعق فشار

اعتقد اقل من هالشي انت متاكد ؟
حسب ما قراءت ان كل ثلاث ملاعق طعام ذرة تعادل من ١١٠ الى ١٣٠ كالوري.
طبعا هذا يعادل كوب كبير من الفشار يعني تقريبا كوب حجم ٥٠٠ مل الى ٦٠٠ مل لتر.
الكمية تقريبا توزن ٣٨ غرام

Sent from my Nexus 5 using Tapatalk

 

ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 07:40 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

ايوا فهمتك وصار الكلام منطقي

معلوماتي الكوب من الفشار الجاهز يلا زبد 100 كالوري

انت قصدت 3 ملاعق قبل ماينفش
كذا الكلام مقنع

يسلموووووو

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-16-2014, 09:41 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 انا بعد 9 شهور من العملية

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

أستغرب ليكي 40 يوم عاملة العملية وتفكري بالتفكير هادا اصلا كيف ليكي نفس تفكري بشار وكلام فاضي
انتبهي على اكلك بلا صحتك وفلوسك يروحوا بلاش

 

متكمم بجدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-17-2014, 03:39 AM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية memoo90












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفشارات مفيده واﻻ مضرة؟

الغشار سعرانه الحراريه منخفضه اذا كان بدون زيت
لكن زي ماقالولك خليه سناك ومره او مرتين بالاسبوع واذا تستغني غنه دي الفتره افضل لك
استبدليه بالمكسرات الغير محمصه والمملحه افيد لك
والعمل انا زيك اتكاسل بس اخد معايا تمر او توست اسمر وجبنه او حبتين او حبه بسكوت نخاله او شابوره
او اذا قدرتي خدي فواكه وغصير

 

LAZURDE likes this.
memoo90 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سنه كامله انتظر العمليةبالجامعي وﻻحس وﻻخبر غدي88 قسم تكميم المعده ( السليف ) 22 03-24-2015 11:30 AM
هل تقبل اﻻجازه المرضيه 4اسابيع امﻻ هتون المطر قسم تكميم المعده ( السليف ) 19 04-08-2014 03:02 AM
الحمد لله عملت السليف ... ولي أسبوع مدري انزل صوري واﻻ .. ﻻ هههههههه المتفائل أبو عبد الله قصص وتجارب المتكممين 14 05-07-2013 01:33 AM
طرق ونصائح مفيده 100 وفاء قسم التغذية الصحيه 3 05-11-2012 04:30 PM
حقائق مفيده عن البصل الوافي قسم الأسرة 4 12-07-2010 10:41 AM


الساعة الآن 05:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52