اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 621
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,235
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,857
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,489

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,778عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,238هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,807توتر
عدد الضغطات : 1,953
عدد الضغطات : 0

النوم وتاثيره على الوزن ؟ ساعدوني

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2014, 11:32 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

So2al النوم وتاثيره على الوزن ؟ ساعدوني




السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اسعد الله اوقاتكم بكل خير

انا موظف

دوامي يبداء من 12 الليل وينتهي الساعه 7 صباحا

وزني الحالي 80 ووزني ابيه يكون 65

وماسويت ولا عمليه ولاكن راح اكل اكل صحي ومشي يوميا ساعه

وحبيت اسالكم


هل النوم ياثر على الوزن ؟؟

دوامي يبداء من 12 الليل وينتهي الساعه 7 صباحا

:: لايكنني تغير موعد دوامي ::

صار لي اكثر من سنه دوامي من 12 الى 7 صباحا يوميا

ساعدوني وشكرا



 

حمود الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-17-2014, 10:44 AM   #2
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النوم وتاثيره على الوزن ؟ ساعدوني

طبعا نوم الليل له دور كبير لكن مو معناها ما تستفيد

من تجربتي .. عدد ساعات النوم الكافيه تساعد بنزول وزني
يعني 8 ساعات وفوق لكن للاسف جسمي يقاوم النوم كل هالمده

ثانيا لا تنام وانت شبعان او حتى تحس بالاكل بمعدتك

نام خفيف و اصحى جوعان

ثالثا ساعدتني المويه كثير بتنزيل وزني

اتمنى اني افدتك

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معانااتي مع الوزن ساعدوني ارجووكم أميرة بإحسآسي قسم الحميات والريجيم 4 10-27-2016 06:25 PM
ثبات الوزن ساعدوني رشيقه باذن الله قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 07-25-2012 12:22 AM
الضحك قبل النوم يخفف الوزن..!! عسيلة استراحة الأعضاء 4 01-16-2012 12:39 PM
النوم وما ادراكم ما النوم دب منذ مبطي قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 02-24-2011 02:13 PM
مشكلتي ثبات الوزن ساعدوني فمتو قسم تحوير المعده 9 12-25-2010 11:07 PM


الساعة الآن 05:03 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52