اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,777
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,604
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,589

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,198عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,624هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,191توتر
عدد الضغطات : 2,339
عدد الضغطات : 0

يوم وادخل بنظام الاكل العادي ماذا تنصحوني حتى ينزل وزني دون مشاكل

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2014, 03:08 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية طفشانه مره












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي يوم وادخل بنظام الاكل العادي ماذا تنصحوني حتى ينزل وزني دون مشاكل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا باقي لي يوم وادخل على نظام الاكل العادي لان مدة النظام اللي عطاني خمس وثلاثون يوم فماذا تنصحوني؟ ماهو الاكل اللي يفضل اني ابتعد عنه لفترات بعيدة وماهي الاكلات والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها نهائي عشان اقدر انزل وزني بسرعة ولكم جزيل الشكر


 

__________________


طفشانه مره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-15-2014, 03:38 PM   #2
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوم وادخل بنظام الاكل العادي ماذا تنصحوني حتى ينزل وزني دون مشاكل

في البداية ابتعدي عن الاكل القاسي مثل لحم البقر و الجمبري.

المضغ الجيد جدا جدا .. حتى ينطحن الاكل قبل البلع.

حاولي يكون لك صحن خاص صغير الحجم وكذلك ملعقة وشوكة صغار مثل الي تقدم بالطيارة حتى تتعودي على اللقمة الصغيرة.


اكثري من السوالف عند الاكل، يعني بين كل لقمة والثانية طقي حنك مع احد .. حتى ما تضطري للترجيع وتعرفي مته شبعتي.



وسلامتك.

الوجبات اليومية في حدود 700 سعرة حرارية اول ثلاثة اشهر ( خمس الى سبع وجبات صغار)

 

مروه likes this.
ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-15-2014, 07:19 PM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية طفشانه مره












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوم وادخل بنظام الاكل العادي ماذا تنصحوني حتى ينزل وزني دون مشاكل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana_khaled Cant See Links
في البداية ابتعدي عن الاكل القاسي مثل لحم البقر و الجمبري.

المضغ الجيد جدا جدا .. حتى ينطحن الاكل قبل البلع.

حاولي يكون لك صحن خاص صغير الحجم وكذلك ملعقة وشوكة صغار مثل الي تقدم بالطيارة حتى تتعودي على اللقمة الصغيرة.


اكثري من السوالف عند الاكل، يعني بين كل لقمة والثانية طقي حنك مع احد .. حتى ما تضطري للترجيع وتعرفي مته شبعتي.

وسلامتك.

الوجبات اليومية في حدود 700 سعرة حرارية اول ثلاثة اشهر ( خمس الى سبع وجبات صغار)


الله يسعدك يسلمو على النصيحه

 

__________________


طفشانه مره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-19-2014, 08:28 AM   #4
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوم وادخل بنظام الاكل العادي ماذا تنصحوني حتى ينزل وزني دون مشاكل

اطحني اللاكل 10 مرات

ولابد يكون الاكل طري

حاولي تخلي اكلك خفيف

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-19-2014, 11:32 AM   #5
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يوم وادخل بنظام الاكل العادي ماذا تنصحوني حتى ينزل وزني دون مشاكل

الاكل الممنوع :
السكر وجميع الاطعمة والمشروبات الحاوية على سكر مثل :
المربى والكيك والعسل والفواكة المجففة والمعلبة والشاي المثلج والعصير المحلى واطعمة ذات قيمة غذائية قليلة وسعرات حرارية عالية .
أطعمة دهنية شكولاته وايس الكريم ومكسرات وبطاطس مقلية ومعجنات وفطائر محلاة وفطيرة التفاح وجميع انواع المشروبات الروحية والغازية .
المانجو والعنب والتين وقصب السكر والافوكادو والتمر .

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام الاكل العادي رشيقةوسعيدة قسم تكميم المعده ( السليف ) 1 06-20-2014 11:50 PM
مين يفيدني مرحلة الاكل العادي Aum_slo0o0m قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 04-29-2014 08:05 PM
انتهيت من مرحلة المهروس وابتدبت في الاكل العادي ماذا أكل؟؟؟؟؟؟ samoora قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 01-09-2012 03:36 AM
وزني وقف ينزل :( BIT قسم تدكيك المعدة 17 01-07-2012 12:58 PM


الساعة الآن 06:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52