اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,770
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,595
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,576

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,194عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,622هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,189توتر
عدد الضغطات : 2,335
عدد الضغطات : 0

طاقتني الغلقه ومحبططه..

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-11-2014, 02:15 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

4 طاقتني الغلقه ومحبططه..



السلام عليكم يا متكممين..
مالي با المقدمات صاااااااكه فيني الدنيا واحس مب فاااهمه نفسي ابد هو انا صح او غلط ..
انا بكمل شهرين تعبت اول شهر والحمد لله واللحين اخف بس مشكلتي من بدبت با المهروس بديت بشكل كويس بس الاكل الصلب احس صرت اخبص يعني وجباتي مب منتظمه يعني الرز يسبب لي غصه واكله شبه يومي صح او خطا الدجاج مسموح اكله مع المضغ بقوه ..يعني اكلي ملخبط وحوسه..
ابي اللي خبره كيف كان اكله دااايت قوي ومتئ ياكلون النشويات انا مو حريصه عليها بس مدري ليه ووزني ثابت من 3اسابيع
عطوني نظامكم وكم وجبه صغيره ..والسوائل تعتبرونها وجبه ..انا من كثر ما كان يحرصني الدكتور اهتمي احسب لازم اكل 5وجبات متنوعه غير العصير والمويه والقهوه...وكنت قبل اسوي العمليه الدكتور يقول تلتزمي سويها بنظام صحي تخبصي لا انتي تعرفي نفسك..



واللي ينولنا اللي نتمناه يارب ..

 

صبصب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-11-2014, 02:46 AM   #2
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: طاقتني الغلقه ومحبططه..

اختي بارك الله فيك تناولي الوجبات عادي مثل قبل بس ببطء شدي وابدأ بالسلطه ثم الدجاج او اللحم ثم الرز وخذي راحتك بالمضغ
اما بالنسبة للوزن لا تخافين ولد عمي ما نزل الا بعد 4 شهور بدأ نلحظ عليه
انا باول شهر بعد العمليه والمهم لا تفكرين كثير وعليك بالتنظيم للوجبات
فطور وغداء وعشاء وبينهم اشربي عصير

أرسلت من gt-i8190 بإستخدام تاباتلك

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-11-2014, 09:55 AM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: طاقتني الغلقه ومحبططه..

شوفي اختي
قسمي وجباتك خليها 6 وجبات طول اليوم وتكون بكميات صغيره
ركزي ع البروتين والخضار والسلطات ابتعدي عن النشويات بقدر المستطاع
صغري اللقمه وامضغي جيد

راح ينزل وزنك ضيفي الرياضه

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-11-2014, 10:53 AM   #4
مستشارك
 
الصورة الرمزية قمر15












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: طاقتني الغلقه ومحبططه..

ياقلبي الرز واللحم بعد ثلاثة اشهر من العملية

الان انتي خليك على الجريش والاسماك والتونه والفول والحمص وايدام الخضروات وعمووم الشوربات
انتبهي لنفسك احسك مخبطه وفيه تصادم بين شراهتك للاكل وهذي عادة مو عشان جوع وبين تغير جسمك وقابلية الاكل بعد العملية
عودي نفسك اكل بشويش وامضغ صح حتى شكلك راح يكون اتكايت حلو بيقولو وش هالدلوعة

 

قمر15 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-12-2014, 03:06 AM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: طاقتني الغلقه ومحبططه..

شكرا للي ردوو علئ بس مو عارفه يعني 7وجبات اشيا مفيده والعصير والمويه والقهوه والكفي يعتبر وجبه من 6وجبات او لا ابغئ افهم العصير الفاكهه مثل حبه موزه احسبهم كوجبه او لا هنا احس اني اضغط ومو عارفه

 

صبصب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:51 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52