اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 650
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,628
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,471
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,358

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,107عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,546هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,121توتر
عدد الضغطات : 2,253
عدد الضغطات : 0

لاتقف على الأطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعها تغير حياتك )

استراحة الأعضاء

Like Tree22Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2014, 09:22 PM   #1
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي لاتقف على الأطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعها تغير حياتك )



اولا /



كن انت وﻻ‌ تكن غيرك

وتاكد ان العالم كله مختلف عنك .

آمن بعقلك أوﻻ‌ و اجعل ﻷ‌حﻼ‌مك وجودا.

ثق بأنك يمكن أن تنجز الكثير في حياتك.

عبّد الطريق ﻷ‌فكارك و ﻻ‌ تجعلها رهينة الخوف و الخجل.

إعلم أنك إنسان متعلّم و مثقـف و لست عاديا بحكم دربك في عالم الثقافة و العلم و النجاح، فأنت لست عاديا و أدرك جيدا هذه الحقيقة.

عليك أن تجعل كل لحظة من حياتك ذات معنى..حتى إذا ما جلست يوما لتقييمها، وجدتها عظيمة و مهمة.

ثﻼ‌ثة أشياء يجب أن تكون ضرورية عندك ، و يجب أن تحملها معك دائما و هي ..

1- الورقـة

2- القلم

3- الساعة


اكتشف وحدك أهميتها.

كن حالما دائما شرط أن تكون أحﻼ‌مك مهمة ، فكلما كبرت أحﻼ‌مك كبرت معها، و اجعل اﻹ‌نجاز عنوانا لها في الواقع.

أولى خطوات تحقيق اﻷ‌حﻼ‌م أن تهتم بموهبتك اﻷ‌دبية و العلمية فﻼ‌ تضيعهما، و لكي تصقلهما، عليك بالقراءات الكثيرة في عالم اﻷ‌دب و العلم .

واصنع لنفـسك ثقافة تصبح لك زادا و غذاءا لﻺ‌بداع.

 


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12


التعديل الأخير تم بواسطة أبوعادل ; 01-30-2014 الساعة 09:51 PM
LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2014, 10:01 PM   #2
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

ثانيا /



اذا لم تكن محبوبا بين اصحابك وأحبابك ..إليك الحل..




1) ابدأ اﻵ‌خرين بالسﻼ‌م والتحية ..ففي السﻼ‌م تهيئة وتطمين للطرف اﻵ‌خر

2) ابتسم .. فاﻻ‌بتسامة مفعولها سحري وفيها استمالة للقلوب.

3) أظهر اﻻ‌هتمام والتقدير للطرف اﻵ‌خر وعامل الناس كما تحب ان يعاملوك

4) للناس أفراح وأتراح فشاركهم في النفوس.

5) اقض حاجات اﻵ‌خرين تصل إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجاتها.

6)عليك بالعفو عن الزﻻ‌ت وتغليب نفسية التسامح.

7) في تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود واستجذاب القلوب.

8) ﻻ‌تبخل بالهدية ولو قلّ سعرها, فقيمتها معنويه اكثر من مادية.

9) اظهر الحب وصرّح به فكلمات الود تأسر القلوب.

10) تفنن في تقديم النصيحة وﻻ‌تجعلها فضيحة.

11) حدث اﻵ‌خرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار اهتمام

12) كن ايجابياً متفائﻼ‌ً وابعث البشرى لمن حولك

13) امدح اﻵ‌خرين إذا احسنوا فالمدح أثره في النفس ولكن ﻻ‌تبالغ.

14) انتق كلماتك,, ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنه خير وسيلة ﻻ‌ستمالة القلوب..

15) تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم.

16) تجنب تصيُّد عيوب اﻵ‌خرين وانشغل بإصﻼ‌ح عيوبك.

17) تعلم فن اﻹ‌نصات فالناس تحب من يصغي لها.

18) وسع دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديق.

19)اسع لتنويع تخصصاتك واهتماماتك تتسع دائرة معارفك وصداقاتك.

20)اذا قدمت معروفاً لشخص ما ﻻ‌ تنتظر منه مقابل

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2014, 10:22 PM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

ثالثا /



اطرح الكراهيه من قلبك واتقن فن التسامح


اسمعو هذه القصه ..


قررت معلمة روضة أطفال أن تجعل اﻷ‌طفال يلعبون لعبة لمدة أسبوع واحد،
فطلبت من كل طفل أن يحضر كيس به عدد من ثمار البطاطس.
وعليه إن يطلق على كل بطاطسه اسم شخص يكرهه ،،
وفي اليوم الموعود أحضر كل طفل كيس وبطاطس موسومة بأسماء اﻷ‌شخاص الذين يكرهونهم "
بالطبع لم تكن مديرة المدرسة من ضمن قائمة اﻷ‌سماء".
, العجيب أن بعضهم حصل على بطاطس واحدة وآخر بطاطستين
وآخر 3 بطاطسات
وآخر على 5 بطاطسات
وهكذا ...
عندئذ أخبرتهم المدرسة بشروط اللعبة

وهي :

أن يحمل كل طفل كيس البطاطس معه أينما يذهب لمدة أسبوع واحد فقط.*
بمرور اﻷ‌يام أحس اﻷ‌طفال برائحة كريهة تخرج من كيس البطاطس,
وبذلك عليهم تحمل الرائحة و ثقل الكيس أيضا.
وطبعا كلما كان عدد البطاطس أكثر فالرائحة تكون أكثر والكيس يكون أثقل.
بعد مرور أسبوع فرح اﻷ‌طفال ﻷ‌ن اللعبة انتهت .*
سألتهم المدرسة عن شعورهم وإحساسهم أثناء حمل كيس البطاطس لمدة أسبوع,
فبدأ اﻷ‌طفال يشكون اﻹ‌حباط والمصاعب التي واجهتهم أثناء حمل الكيس الثقيل ذو الرائحة النتنة أينما يذهبون,
بعد ذلك بدأت المدرسة تشرح لهم المغزى من هذه اللعبة .
* قالت المدرسة: هذا الوضع هو بالضبط ما تحمله من كراهية لشخص ما في قلبك.
فالكراهية ستلوث قلبك وتجعلك تحمل الكراهية معك أينما ذهبت.
فإذا لم تستطيعوا تحمل رائحة البطاطس لمدة أسبوع فهل تتخيلون ما تحملونه في قلوبكم من كراهية طول عمركم .*
أيها اﻷ‌خوة واﻷ‌خوات* بحق ما أجمل أن نعيش هذه الحياة القصيرة بالحب والمسامحة لﻶ‌خرين

* إن فضل العفو عن اﻵ‌خرين وحبهم ... هو أن يغفر الله لنا ، ويحب اﻵ‌خرون "

( وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ " )

" أسأل الله أن يصلح قلوبنا ويطهرها من كل ما يكره* قال الله تعالى :*
( "رَبَّنَا اغْفِرْ لَنَا وَﻹ‌ِخْوَانِنَا الَّذِينَ سَبَقُونَا بِاﻹ‌ِيمَانِ وَﻻ‌ تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِﻼ‌ًّ لِلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ" )

هنيئا لهذه المعلمة ولكل معلمة داعية محتسبة مخلصة بل وهنيئا لكل داعية لله تعالى باﻷ‌جر والثواب المنتظر

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2014, 10:22 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

يتبع ......

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2014, 10:43 PM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

رابعا /


خطط لنفسك بنفسك



[...]

ﻛﻴﻒ ﺗﺨﻄﻂ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ وبمرحلتين ..

الاولى ...


[...]

ﺍﺳﺄﻝ ﻧﻔﺴﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺟﻴﺪﺍً ..

(ﻣﺎﺫﺍ ﺃﺭﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻲ ؟ )


ﻗﻢ ﺑﺎﻹ‌ﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺑﻜﻞ ﺻﺪﻕ ﻭ ﺃﻣﺎﻧﺔ ، ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻻ‌ ﺗﺘﺄﺧﺮ ﺑﻞ ﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻭ ﺍﺑﺪﺃ ﻓﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬﻫﺎ.
ﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻢ ﺑﺄﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﺳﺎﺳﻰ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ ﺗﺨﻄﻴﻄﻨﺎ ،
ﻭ ﺃﻥ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻔﺎﺷﻠﻴﻦ ﻫﻢ ﻣﻦ ﻳﺘﺮﻛﻮﻥ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﺑﻼ‌ ﺗﺨﻄﻴﻂ ﻭ ﻳﺠﺮﻓﻬﻢ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ ﺑﺪﻭﻥ ﻭﻋﻰ .
ﺇﻥ ﻛﻞ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻗﺪ ﺣﺒﺎﻩ ﺍﻟﻠﻪ " ﻣﻴﺰﺓ ﻣﻌﻴﻨﺔ " ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻟﻬﺎ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﻳﺤﺪﺩ ﻫﺪﻓﻪ ﻭ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻬﺪﻑ .
ﻟﺬﻟﻚ ﻗﻢ ﺑﺎﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻷ‌ﻫﺪﺍﻓﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻭ ﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎً :*

" ﺃﺭﻳﺪ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﻧﺎﺟﺢ ﻭﻻ‌ ﺃﺭﻳﺪ ﺃﻥ ﺃﻛﻮﻥ ﺷﺨﺺ ﻓﺎﺷﻞ "

ﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ ﺟﺪﻭﻝ ﻋﻤﻞ ﻭ ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻠﺘﺰﻡ ﺑﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺟﺪﻳﺔ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻻ‌ﺣﻆ ﺍﻧﻪ ﻻ‌ﺑﺪ ﺃﻥ ﻳﺘﻨﺎﺳﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﺪﻭﻝ ﻣﻊ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ
ﻗﻢ ﺑﺘﻘﺴﻴﻢ ﺍﻟﺠﺪﻭﻝ ﻛﻲ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻨﻮﺩ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺻﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻭ ﻋﻘﻠﻴﺔ ﻭ ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻭ ﻋﻼ‌ﻗﺎﺕ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻭ ﻣﺎﺩﻳﺔ ﻭ ﻫﻜﺬﺍ .

ﻗﻢ ﺑﺈﻃﻼ‌ﻕ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﻟﻜﻲ ﺗﺘﺨﻴﻞ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻭ ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻫﻲ ﻓﻌﻼ‌ً ﻣﺎ ﺃﻧﺖ ﺗﺮﻳﺪﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﻏﺰﻳﺮﺓ ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺃﺟﻤﻞ ﻭ ﺃﺳﻌﺪ .

[...]

ﻫﺎﻡ ﺟﺪﺍً*:

ﻗﻢ ﺑﻘﺮﺍﺀﺓ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﺪﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ (ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻣﺜﻼ‌ً) ﻭ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﺑﺼﻔﺔ ﻳﻮﻣﻴﺔ ﻭ ﺫﻟﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﻌﻴﺪ ﺷﺤﻦ ﻃﺎﻗﺘﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎً.

[...]

ﺗﺬﻛﺮ*:

ﻻ‌ ﺗﻨﺘﻈﺮ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﻔﺬ ﺧﻄﺘﻚ ،
ﻓﺄﻓﻀﻞ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻫﻲ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ

[...]

ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻘﻮﻟﺔ*:

( ﺇﻥ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﻻ‌ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺇﻻ‌ ﻣﻦ ﻳسﺎﻋﺪﻭﻥ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ ﻓﻌﻼ‌ً )

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12


التعديل الأخير تم بواسطة LAZURDE ; 01-21-2014 الساعة 10:54 PM
LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2014, 10:55 PM   #6
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

المرحلة الثانيه



ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺁﺧﺬﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﺃﻥ ﻳﺘﺨﻠﻮ ﻋﻦ ﻭﻗﺘﻬﻢ ﻭ ﻃﺎﻗﺘﻬﻢ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﻤﺼﻠﺤﺔ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺁﺧﺮﻳﻦ.
ﻭ ﺍﻋﻠﻨﻮ ﺍﺳﺘﺴﻼ‌ﻣﻬﻢ ﻭ ﺩﻋﻮ ﻏﻴﺮﻫﻢ ﻟﻠﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻜﺎﺭﻫﻢ ﻭ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﺗﻰ ﺍﻷ‌ﻣﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻮﺀ ﻳﺴﺎﺭﻋﻮﻥ ﺑﺈﻟﻘﺎﺀ ﺍﻟﻠﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻫﻠﻬﻢ ﺃﻭ ﺯﻭﺟﺎﺗﻬﻢ ،
ﻭﺑﻬﺬﺍ ﻳﺠﺪﻭﻥ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﺃﻯ ﺷﺊ ﻟﻜﻰ ﻳﺤﻤﻠﻮﻩ ﺍﻟﻤﺴﺆﻟﻴﺔ ﻭﻻ‌ ﻳﺄﺗﻲ ﻷ‌ﺫﻫﺎﻧﻬﻢ ﻭ ﻟﻮ ﻟﻠﺤﻈﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺃﺻﻼ‌ً ﻓﻴﻬﻢ ﻫﻢ.

( ﺃﺭﺟﻮﻙ ﺍﻥ ﻻ‌ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺆﻻ‌ﺀ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ)

( ﺃﺭﺟﻮﻙ ﺍﻥ ﻻ‌ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺆﻻ‌ﺀ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ)


[...]

ﺍﻷ‌ﻥ ﻗﻢ ﺑﺎﻹ‌ﺟﺎﺑﺔ ﺑﻜﻞ ﺻﺪﻕ ﻭ ﺃﻣﺎﻧﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﺳﺌﻠﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻷ‌ﻧﻬﺎ ﺩﻟﻴﻠﻚ ﻓﻰ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺨﻄﺔ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ ﻭ ﻟﻜﻰ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﺟﻴﺪﺍً :

¤ ﻫﻞ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﻟﻘﺎﺀ ﺍﻟﻠﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻭ ﻻ‌ ﺗﺠﻠﺲ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﻛﻰ ﺗﻔﻜﺮ ﺃﻳﻦ ﻳﻮﺟﺪ ﺍﻟﺨﻄﺄ ؟

¤ ﻫﻞ ﺗﺄﺧﺬ ﻗﺮﺍﺭﺍﺗﻚ ﺑﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﻙ ﺍﻟﺸﺨﺼﻲ ﺃﻡ ﻭﻓﻘﺎً ﻟﺤﺴﺎﺑﺎﺕ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻣﻌﻴﻨﻴﻦ ؟

¤ ﻫﻞ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﺔ ﻻ‌ ﻳﻮﺟﺪ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻔﺎﻭﺽ ﻭ ﺍﻟﻤﺠﺎﺩﻟﺔ ؟

¤ ﻫﻞ ﺗﻔﻜﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻓﻰ ﺃﻣﻮﺭ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻷ‌ﻟﻢ ﻭ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﻭ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﻭ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭ ﺃﺧﻄﺎﺋﻚ ﻭ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻋﻘﺒﺔ ﻓﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﺑﺎﻷ‌ﻣﻮﺭ ﺍﻻ‌ﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺅﻝ ﻭ.... ؟

¤ ﻫﻞ ﺗﻀﻊ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ ﻫﺪﻑ ﻣﻌﻴﻦ ﺃﻡ ﺗﺘﺮﻙ ﺍﻷ‌ﻳﺎﻡ ﻫﻰ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻘﻮﺩﻙ ؟

¤ ﻫﻞ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﻮﺟﻴﻪ ﺍﻟﻨﻘﺪ ﺍﻟﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﻛﺜﻴﺮﺍً ، ﻫﻞ ﺗﺒﺎﻟﻎ ﻓﻰ ﻣﺤﺎﻟﺔ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﻳﻨﻘﺼﻚ ؟

¤ ﻫﻞ ﻟﺪﻳﻚ ﺷﻜﻮﻙ ﻓﻰ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﻭ ﺗﺘﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ : " ﺍﻹ‌ﻳﻤﺎﻥ ﻳﺰﻋﺰﻉ ﺍﻟﺠﺒﺎﻝ "


[...]


ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺠﺎﻭﺏ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻷ‌ﺳﺌﻠﺔ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺑﻜﻞ ﺻﺪﻕ ﺑﻴﻨﻚ ﻭ ﺑﻴﻦ ﻧﻔﺴﻚ ﻟﻜﻰ ﺗﻌﺮﻑ ﻣﻦ ﺃﻧﺖ ﻭ ﻣﺎﻫﻰ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﻭ ﺍﻟﻰ ﺃﻯ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﻳﺴﻴﺮ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ..
ﺇﺫﺍ ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻧﺔ ﻳﻮﺟﺪ ﺧﻄﺄ ﻣﺎ ﻓﻰ ﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﻻ‌ ﺗﻨﺘﻈﺮ ..
ﺑﻞ ﺍﺟﻠﺲ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﺣﺎﻻ
‌ً ﻭ ﺣﺎﻭﻝ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻪ
ﺳﻮﻑ ﺃﻋﻄﻰ ﻟﻚ ﺍﻷ‌ﻥ ﺃﻫﻢ ﺍﻷ‌ﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻰ ﺳﻮﻑ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻻ‌ﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﺑﻤﻮﺍﻫﺒﻚ ﻭ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﻭ ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻷ‌ﻗﺼﻰ ﺩﺭﺟﺔ :


¤ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻬﺘﻤﺔ ﺑﺎﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻻ‌ﻧﺴﺎﻧﻰ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻬﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﻟﻤﻨﺎﺻﺐ (ﻓﻰ ﺩﺍﺧﻠﻬﻢ ﻳﻬﺘﻤﻮﻥ ﺑﺬﻟﻚ ﻭ ﻗﺪ ﻳﺤﺎﻭﻟﻮﻥ ﺇﺧﻔﺎﺀ ﺫﻟﻚ ﻓﻰ ﺑﻌﺾ ﺍﻷ‌ﺣﻴﺎﻥ)

¤ ﺃﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻜﺴﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻫﻰ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻠﻬﻢ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻣﻔﻴﺪﻭﻥ ، ﻷ‌ﻥ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﻨﺎ ﻳﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﺔ ﻳﻮﺟﺪ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻓﻰ ﺣﺎﺟﺔ ﺇﻟﻴﺔ ﻭﻳﻬﺘﻤﻮﻥ ﺑﺔ

¤ ﺇﻥ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﻌﻴﻦ ﻋﻦ ﻋﻤﺪ ﻓﺴﻮﻑ ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ ﺃﺷﺪ ﺃﻋﺪﺍﺋﻚ

¤ ﻛﻦ ﺑﺴﻴﻂ ﻓﻰ ﻛﻼ‌ﻣﻚ ﻭ ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﻔﻬﻤﻚ ﺍﻟﻨﺎﺱ

¤ ﻛﻦ ﺣﺮﻳﺼﺎً ﺟﺪﺍً ﻋﻠﻰ ﻛﺘﻤﺎﻥ ﺃﺳﺮﺍﺭ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ

¤ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻔﺸﻞ ﻻ‌ ﺗﺤﻤﻞ ﺍﻟﻤﺴﺆﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ،
ﺑﻞ ﺍﺟﻠﺲ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﻭ ﻓﻜﺮ ﺟﻴﺪﺍً ﺍﻳﻦ ﻳﻮﺟﺪ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﻀﺞ ﺃﻣﺎﻡ ﻧﻔﺴﻚ ﻭ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﺑﺪﻻ‌ً ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺴﻴﺊ ﻭﻫﻰ ﺇﻟﻘﺎﺀ ﺍﻟﻠﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﺧﺮﻳﻦ.

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2014, 11:19 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

........ يتبع

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2014, 01:30 AM   #8
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

خامسا/

احذو خطى الناجحين ..

ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻳﻔﻌﻠﻬﺎ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻨﺎﺟﺤﻮﻥ ﺑﻄﺮﻕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ

* [...]

ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﻮﺻﻠﺖ ﺇﻟﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻄﻊ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻭﻥ ؟؟؟

ﻻ‌ﺗﻘﻠﻖ ﻓﺎﻟﻜﺜﻴﺮﻭﻥ* ﻳﻜﻮﻧﻮﻥ ﻓﻲ ﺣﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﻫﻢ
ﻭﺫﻟﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺠﺤﻮﺍ ﺑﻬﺎ ﺃﻭ* ﻓﺸﻠﻮﺍ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻬﻢ,
ﻓﻜﻞ ﻣﻨﺎ ﻗﺪ ﻭﻟﺪ ﺑﻤﻮﺍﻫﺐ ﺗﺤﻘﻖ ﻟﻪ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ، ﻭﻧﻘﺺ* ﻗﺪﺭﺍﺕ،
ﻭﻋﺠﺰ ﻓﻲ ﻗﺪﺭﺍﺕ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﻔﺸﻞ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﺑﻌﻴﻨﻬﺎ،
ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻻ‌* ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻛﺎﻥ ﻳﺘﻤﻨﻲ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻭﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻞ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﺑﺤﺎﺙ ﺃﻥ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﻳﻨﺠﺤﻮﻥ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻬﻢ ﻟﻴﺲ* ﺑﺴﺒﺐ "ﻣﻦ ﻫﻢ" ؟
ﻭﻟﻜﻦ ..
ﺍﻷ‌ﻣﺮ ﻳﺮﺟﻊ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﺳﺎﺱ ﺇﻟﻲ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻣﻮﻥ ﺑﻪ ،
ﻭﻣﻦ ﺛﻢ* ﺇﻟﻴﻚ/ﻱ*ﺛﻤﺎﻧﻴﺔ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻳﻔﻌﻠﻬﺎ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻨﺎﺟﺤﻮﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ*


1- ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺤﺪﺩﺍً :

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺪﺩ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻫﺪﻓﺎً , ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺤﺪﺩﺍً ﻗﺪﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻄﺎﻉ " ﻓﺄﻥ ﺗﻔﻘﺪ ﻣﺜﻼ‌ً ﺧﻤﺲ ﺃﻭﻗﻴﺎﺕ ﻣﻦ ﻭﺯﻧﻚ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻔﻘﺪ ﺑﻌﺾ ﺍﻷ‌ﻭﻗﻴﺎﺕ " ﻷ‌ﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﻴﻌﻄﻴﻚ ﻓﻜﺮﺓ* ﻣﺤﺪﺩﺓ ﻋﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻴﻪ . ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮﻑ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻌﻠﻪ ﻋﻠﻲ ﻭﺟﻪ ﺍﻟﺘﺤﺪﻳﺪ، ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﺤﻔﺰﺍً ﺣﺘﻲ ﺗﺼﻞ* ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻘﻪ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺣﺎﻭﻝ ﺟﻴﺪﺍً ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻭﺍﺿﺤﺎً ﻭﻣﺤﺪﺩﺍً.

2- ﺍﻏﺘﻨﻢ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﺣﺘﻲ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ :

ﻋﺪﻡ ﻋﻠﻤﻨﺎ ﺑﻤﺪﻯ ﺍﻧﺸﻐﺎﻟﻨﺎ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ* ﺍﻷ‌ﻫﺪﺍﻑ ﺍﻷ‌ﺧﺮﻱ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﻣﻌﻴﻨﺔ، ﻫﻮ ﺳﺒﺐ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺹ ﺍﻟﻀﺎﺋﻌﺔ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺃﻳﺪﻳﻨﺎ ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻧﻔﺸﻞ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻷ‌ﻫﺪﺍﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ، ﻓﺘﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺗﻤﺴﻚ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻔﺮﺹ ﺍﻟﻤﺘﻮﻓﺮﺓ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﺃﻻ‌ ﺗﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﻬﺮﺏ ﻣﻦ ﻗﺒﻀﺘﻚ ﻓﺎﻗﺒﺾ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻴﺪ ﻣﻦ ﺣﺪﻳﺪ. ﻭﻟﻜﻲ ﺗﻤﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﻤﺘﻮﻓﺮﺓ ﻟﺪﻳﻚ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻘﺮﺭ ﻣﻘﺪﻣﺎً ﻣﺘﻰ ﻭﺃﻳﻦ ﺗﺮﻳﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻓﻌﺎﻟﻚ؟ ﻭﻛﻴﻒ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻭﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ؟.

3- ﺍﻋﺮﻑ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ﻣﺎ ﺗﺒﻘﻲ ﻟﺪﻳﻚ ﻟﺘﻔﻌﻠﻪ:

ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻱ ﻫﺪﻑ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﻭﺃﻣﻴﻨﺔ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﻘﺪﻣﻚ ، ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ* ﻓﻠﻴﻜﻦ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻚ، ﻭﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺗﻌﻠﻢ ﻣﺎ ﺗﻔﻌﻠﻪ ﺟﻴﺪﺍً ﻓﻠﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺳﻠﻮﻛﻚ ﺃﻭ ﺧﻄﻄﻚ ﻋﻠﻲ ﻭﺟﻪ ﺍﻟﺘﺤﺪﻳﺪ، ﻟﺬﺍ ﺗﻔﺤﺺ ﺟﻴﺪﺍً ﻣﺎ ﺗﺒﻘﻲ ﻟﺪﻳﻚ ﻟﺘﻔﻌﻠﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﺃﻭ* ﺃﺳﺒﻮﻋﻲ ﺑﻨﺎﺀ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺴﻌﻰ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ.

4- ﻛﻦ ﻣﺘﻔﺎﺋﻼ‌ً ﻭﺍﻗﻌﻴﺎً :

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺪﺩ ﻫﺪﻓﺎً ﺑﻌﻴﻨﻪ ، ﺣﺎﻭﻝ ﺑﻜﻞ ﺍﻟﺴﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺨﻀﻌﻪ ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻹ‌ﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺿﻮﺀ* ﺍﻻ‌ﺣﺘﻤﺎﻻ‌ﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻟﻬﺎ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻬﺪﻑ ، ﻭﺍﻋﻠﻢ ﺟﻴﺪﺍً ﺃﻥ ﺗﺤﻘﻴﻖ* ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻲ ﻣﺪﻱ ﻧﺸﺎﻃﻚ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ. ﻭﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻣﺎ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻰ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ، ﻻ‌ ﺗﻀﻊ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻚ ﻣﻄﻠﻘﺎً ﺃﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭﺍً ﻋﻠﻲ* ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ؛ ﻭ ﺫﻟﻚ ﻷ‌ﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻫﺪﺍﻑ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻭﺍﻟﺠﻬﺪ* ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ.

5- ﻛﻦ ﺍﻷ‌ﻓﻀﻞ ﺑﺪﻻ‌ً ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺟﻴﺪﺍً :

ﺃﻥ ﺗﺜﻖ ﻓﻲ ﻗﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﺃﻣﺮ ﻫﺎﻡ ، ﻓﻤﻌﻈﻤﻨﺎ ﻳﺮﻛﺰ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﻫﺪﺍﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭﺍً ﻋﻠﻲ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻝ ﺫﻛﺎﺋﻪ ﻭﺷﺨﺼﻴﺘﻪ ﻭﺑﻌﺾ ﺧﻮﺍﺻﻪ ﺍﻟﻤﺤﺪﺩﺓ،* ﻣﺘﺠﺎﻫﻼ‌ً ﺑﺬﻟﻚ ﺍﻟﻔﺮﺹ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﺴﺒﻪ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ* ﺍﻟﻤﺠﺎﻻ‌ﺕ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼ‌ً . ﻭﻟﺴﻮﺀ ﺍﻟﺤﻆ .. ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺃﻥ ﺇﻳﻤﺎﻧﻨﺎ ﺑﻘﺪﺭﺗﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ* ﺃﻫﺪﺍﻑ ﺑﻌﻴﻨﻬﺎ ﺃﻣﺮ ﺧﺎﻃﻰﺀ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻭﺃﻥ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻗﺪﺭﺍﺗﻚ ﻫﻮ ﺍﻷ‌ﻓﻀﻞ.

6- ﺍﻹ‌ﺭﺍﺩﺓ :

ﻭﻧﻘﺼﺪ ﺑﺎﻹ‌ﺭﺍﺩﺓ ﻫﻨﺎ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻻ‌ﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻷ‌ﻫﺪﺍﻑ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻷ‌ﺟﻞ ﻭﺍﻹ‌ﺻﺮﺍﺭ ﻋﻠﻲ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﻟﺼﻌﺎﺏ . ﻓﻘﺪ ﺃﻭﺿﺤﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﻷ‌ﺑﺤﺎﺙ ﺃﻳﻀﺎً ﺃﻥ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺫﻭﻱ* ﺍﻹ‌ﺭﺍﺩﺓ ﺍﻟﻘﻮﻳﺔ ﻳﻜﺘﺴﺒﻮﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻭﺑﺬﻟﻚ ﻳﺤﻘﻘﻮﻥ ﺍﻷ‌ﻫﺪﺍﻑ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﺫﻭﻱ ﺍﻹ‌ﺭﺍﺩﺓ ﺍﻟﻀﻌﻴﻔﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻄﺔ.

7- ﺑﻨﺎﺀ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ:

ﻻ‌ ﺟﺪﺍﻝ ﻓﻲ ﺃﻥ "ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ" ﻛﺴﺎﺋﺮ ﻣﻌﻈﻢ ﻋﻀﻼ‌ﺕ ﺟﺴﻤﻚ، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ‌ ﺗﺸﺤﺬﻫﺎ* ﺑﺎﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺗﻀﻌﻒ ﺑﻤﺮﻭﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ .. ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺪﻋﻤﻬﺎ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ* ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻤﺔ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﻮﺓ ﻭﻗﺪﺭﺓ ﻋﻠﻲ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ.

8- ﺭﻛﺰ ﻋﻠﻲ ﻣﺎ ﺳﺘﻔﻌﻠﻪ ﻭﻟﻴﺲ ﻋﻠﻲ ﻣﺎ ﻟﻦ ﺗﻔﻌﻠﻪ :

ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺟﺪﺍً ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺃﻱ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻭﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺮﻛﺰ ﺟﻴﺪﺍً ﻋﻠﻲ ﻣﺎ ﺳﻮﻑ* ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻭﻟﻴﺲ ﻋﻠﻲ ﻣﺎ ﻟﻦ ﺗﻔﻌﻠﻪ، ﻓﻤﺜﻼ‌ً ﺇﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺣﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻘﻠﻊ* ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺃﻭ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻷ‌ﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﺑﺪﻻ‌ً ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻷ‌ﻓﻌﺎﻝ* ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ.

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2014, 01:31 AM   #9
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

يتبع ........

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2014, 01:36 AM   #10
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لاتقف على الطلال وتذم الزمن .. طور ذاتك ( بضع نقاط اتبعا تغير حياتك )

اتمنى لا يكون ردي قاطع لحبل مواردك ولكن آثرت في نفسي انه لابد من تقديم الشكر على هالدرر اللي

استمتعت بقرآءة حتى الفواصل والتقاطعات التي احتوتها الحروف .. طرح جميل جداً هي خلاصة ولن ينعم

بها الا كل من مشى على اثرهآ .. ربي يزيدك علم لازورد وينفعنا بوجودك وينفعك بوجودنا

دمتي ..

 

LAZURDE and شارمنج like this.
__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 رجيمات يجب أن تحذرو منها خطيره جدا وتسبب الوفاة وجميع من اتبعها المستشفى او القبر رور الرور قسم الحميات والريجيم 2 04-01-2012 12:56 AM
الزمن تغير ولا الناس هم الي تغيرو؟؟؟؟ الحب كلمه استراحة الأعضاء 7 02-12-2012 06:25 PM
هذه السبع آيات ممكن تغير حياتك , مؤثرة جدا وردالجوري نفحات دينيه 8 12-15-2011 04:24 AM
45 دقيقة من المشى تغير حياتك!!!!!! الزعيم قسم اللياقة البدنية 11 09-15-2011 01:35 PM
الكايزن" .. خطوة صغيرة تغير حياتك! وقت القهوه استراحة الأعضاء 1 04-01-2010 06:03 AM


الساعة الآن 01:15 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52