اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 661
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,705
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,517
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,702

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,203عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,638هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,237توتر
عدد الضغطات : 3,383
عدد الضغطات : 0

الفيتامينات المناسبه

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2014, 04:48 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الفيتامينات المناسبه



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا متكممه لي شهر ويومين نزل وزني 16كيلو ولله الحمد
طوال يومي اشرب مويه وعصير تفاح وبروتين واكل وجبه وحده في اليوم
واحس بتعب ودوخه
عندي كذا سوال اتمنى تجاوبوني عليها
1\هل اقدر انوع في العصائر ؟
2\انا في فترة المهروس هل اقدر اكل البيض المسلوق ؟
3\الفيتامينات اللي كتبتها لي الدكتوره نوعين فقط واعطتني موعد بعد 4شهورفيتامين ب 1وب6وب12
وفوار ملتيفيت
هل اكتفي بها
لاني قريت ان المتكمم لازم ياخذ حديد وفيتامين دوسنتروم وفيتامين شعر وكالسيوم وفيتامين د
هل اشتري باقي الفيتامينات واستخدمها ولا انتظر الموعد بعد4شهور


 

الجوهره المصونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-17-2014, 05:09 PM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفيتامينات المناسبه

لااله الا الله ولا احد يقدر يجاوبني على العموم الف شكر

 

الجوهره المصونه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-17-2014, 05:21 PM   #3
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفيتامينات المناسبه

حياك اختي
العصائر مو مشكله نوعي
بس حاولي من دون سكر
او استخدمي سكر الدايت
والحليب لما تضيفيه ع بعض
العصائر حاولي يكون قليل الدسم
الفيتامينات امشي ع الي صرفوها لك بس
حاولي لما ينتهي شهرك الثاني تعملي
تحليل لبي ١٢ وفيتامين د
لأنهم اكثر اثنين يتأثرو وع النقص عوضي
بالفيتامينات
وبإذن الله راح يردو عليك الاخوة والاخوات
بس تعرفي نهاية اسبوع واجازة
وربي يوفقك لقمة رشاقتك

 


اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-17-2014, 05:54 PM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الفيتامينات المناسبه

شوفي اختي الجوهرة نزولك خلال ها الفتره زين بالمرة
ومن ناحية العصائر خذي اي عصير تشتهينه بس حاولي تبتعدي عن العصائر الحامضه الا تكون المعدة فيها طعام ختى متصيبك حموضه معدة ولا يكون بها سكر انا افضل تسويها بالبيت بالخلاط تعبي لك جيك وتخليه بالثلاجه وتبتعدي عن العصائر الجاهزه كلها سكر ومواد حافظه
نعم تقدري تاكلي البيض المسلوق مع المضغ الجيد واذا بتتخلصي من صفار البيض يكون احسن يعني تكلي بياض بيضتين وترمى الصفار برى لانه ثقيل على المعدة
بالنسبه الى الفتامينات انا كتبها لي الدكتور بعد الشهر الثالث 3 انواع
1 - سنتروم centrum from A to Zinc حبه يوميا او عند الضروره
2 - فيتا دي VITA - D حبه مرة واحدة كل 3 ايام
3 - فتامين سي ردوكسن Redoxon قرص في نصف كاس ماء يوميا
وطبعا الطبيب نصحني ان افضل شيى ان اركز على الطعام لازم يكون سلطات خضراء بدون التتبيله الجاهزه
خضار تكون مسلوقه او مشويه فواكه صلبه او معصورة ولحوم مسلوقه او مشويه
ولما توصلي مرحلة الاكل الصلب جربي شراح الكوسه والجزر والفلفل الرومي والبصل الاخضر مشويه
ويمكنك الاتصال على طبيبك اذا لاحظتي ان شعرك يتساقط او ان نشاطك البدني متدني
وان شاء الله بيردوا عليك باقي الاعضاء اهل الخبره في مجال اسئلتك
وفالك الرشاقه

 

النهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكفون كميه السوائل المناسبه ويبقى الأمل قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 02-04-2016 08:51 PM
معرفة السعرات المناسبه لجسمك ام اصايل قسم الحميات والريجيم 9 06-30-2010 09:03 PM


الساعة الآن 07:46 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52