اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,651
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,486
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,392

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,122عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,561هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,134توتر
عدد الضغطات : 2,270
عدد الضغطات : 0

شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-30-2010, 01:07 AM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بو جاسم












 

 

آخـر مواضيعي

So2al شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)



السلام عليكم
اليوم ولله الحمد اكملت شهر من العملية
راحعت الدكتور احمد الشرهان
لكنه حبطني شوي
مو عاجبته نسبة ننزولي خلال هذا الشهر
الي اهي 13 كيلو
وفعلا انا كان ممكن اني انزل اكثر بس
انا زورت شوي
اهملت الرياضة والمشي لأيام
وجباتي قليلة
ساعات اشرب الشاي بسكر عادي
كثرت خلال هذا الاسبوع من الموز والرقي "البطيخ"
وجم مرة بقت البوفك من بناتي
عموما حصل خير
عشان جذي انا ابي منكم نصايح للفترة القادمة
ما عليكم أمر
وعسى ربي لا يحرمنا منكم اجمعين Cant See Images


 

بو جاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:19 AM   #2
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

اول شهرين اعتقد انها هي الكفيله بتعديل اغلب عادات الأكل الخاطئه
الشاي المفروض ماشربته بسكر
حاول تخلي المشي جزء من يومك
وجباتك بدون سكريات بدون دهون بدون نشويات وشغل معدتك كل 3 ساعات حتى لو بـ خياره
اكيد ماتخلط الصلب بالسائل
تمضغ الأكل زين مررره مررره وتبدى تبلعه بالتدرييج مب دفعه وحده حركات أول هههههههه
كثر من شربك للماء بأكبر كميه تقدر عليها

ان شاء الله البقيه يفيدونك زياده

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة الدوبيه ; 05-30-2010 الساعة 01:29 AM
الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:22 AM   #3
مزاحم الحسان











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

بوجاسم نزولك الجيد

بس المفروض فوق 15 نازل

وعليك بالمشي وابعد عن السكر والدهون وكثر شرب السوايل

 

  رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:30 AM   #4
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بو جاسم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدوبيه Cant See Links
اول شهرين اعتقد انها هي الكفيله بتعديل اغلب عادات الأكل الخاطئه
الشاي المفروض ماشربته بدون سكر
حاول تخلي المشي جزء من يومك
وجباتك بدون سكريات بدون دهون وشغل معدتك كل 3 ساعات حتى لو بـ خياره
اكيد ماتخلص الصلب بالسائل
تمضغ الأكل زين مررره مررره وتبدى تبلعه بالتدرييج مب دفعه وحده حركات أول هههههههه
كثر من شربك للماء بأكبر كميه تقدر عليها

ان شاء الله البقيه يفيدونك زياده

ان شاء الله تغير شي
بس بو طبيع ما يغير طبعه Cant See Images
تشغيل المعدة صعب شوي مع وقت الدوام
انا من اقعد على مكتبي حتى اسمي ساعات انساه من الضغط
بس بإذن الله نصائحكم رح اخذ فيها
وقواج الله يا اختي الغالية Cant See Images

 

بو جاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:35 AM   #5
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بو جاسم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاحم الحسان Cant See Links
بوجاسم نزولك الجيد

بس المفروض فوق 15 نازل

وعليك بالمشي وابعد عن السكر والدهون وكثر شرب السوايل
يا مزاحم مشكلتي عندي وظيفتين "ولله الحمد"
ايام اواصل بين الوظيفتين
وايام افصل بينهم وامر البيت اريح شوي
وفي كلا الحالتين اكون مرهق وما عندي وقت
وحتى الفترة الي طافت غبر الجو وايد
وبعدين انا لازلت دب وتنمبل Cant See Images
كل هذه الاسباب خلتني اكسل
بس ان شاء الله شهر يونيو
اغير فيه من عاداتي
ودعواتكم لنا الله يبارك فيكم Cant See Images

 

بو جاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:46 AM   #6
مزاحم الحسان











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

اخوي بوجاسم شد حيلك واستغل الوقت

انا باول شهر نزلت 19

وانت وزنك مقارب لي

انتظرك الشهر الجاي تبشرني بالاخبار الحلوه

 

  رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:55 AM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بو جاسم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

بإذن الله يا اخوي Cant See Images

 

بو جاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 09:52 AM   #8
فتفوته











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

ما شاء الله تبارك الله ... انجاااز طيب

ولكن ...........

افا والله يا راعي العليا !!!!

بو جاسم مش هيك اذا من اول شهر تبيني اراكض وراك على الممنووووووووووووووووووووووووعات ؟؟؟؟

ترى انا بالمنتدى كل كويتي مو ملتزم اعاقبه خخخخ >>> عاقبي نفسج اول كل يوم تبلعين بفك وبطاط هههههه

بو جاسم كتلة جسم كانت تساعدك في انك تنزل ع الاقل اكثر من 13

بس ملحوقه ان شاء الله

وابي الشهر هذا كثرهم الله يرضى عليك يعني اترك السكريات الصناعيه كلها بليزززززززززززززز

واترك البفك والخرابيط اللي بسرعه تنزرط ترى هالحركات نعرفها كان غيرك اشطر يا بو البوفك هههههههههههه

ادري ان جسمك محتاج سكريات واشياء مالحه بس اصبر شوي خلني اشوفك 120 يالدب Cant See Images

يلا يلا انا براقبك هالشهر الظاهر اللي يغفل عنكم شوي تخربونها

>>> مزهبه الخيزرانه وتراقب راعي العليا Cant See Images

بعدين الكسل مانبيه خلاص خف وزنك وكملت شهر

يعني ابي اشوف بعض الناس يشتركون في نادي ويمشون على سرعه 4 نص ساعه وبعدها يتدرجون على سرعه 5 ساعه الا ربع وساعه

 

  رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 11:09 AM   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية بو جاسم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتفوته Cant See Links
ما شاء الله تبارك الله ... انجاااز طيب

ولكن ...........

افا والله يا راعي العليا !!!!

بو جاسم مش هيك اذا من اول شهر تبيني اراكض وراك على الممنووووووووووووووووووووووووعات ؟؟؟؟

ترى انا بالمنتدى كل كويتي مو ملتزم اعاقبه خخخخ >>> عاقبي نفسج اول كل يوم تبلعين بفك وبطاط هههههه

بو جاسم كتلة جسم كانت تساعدك في انك تنزل ع الاقل اكثر من 13

بس ملحوقه ان شاء الله

وابي الشهر هذا كثرهم الله يرضى عليك يعني اترك السكريات الصناعيه كلها بليزززززززززززززز

واترك البفك والخرابيط اللي بسرعه تنزرط ترى هالحركات نعرفها كان غيرك اشطر يا بو البوفك هههههههههههه

ادري ان جسمك محتاج سكريات واشياء مالحه بس اصبر شوي خلني اشوفك 120 يالدب Cant See Images

يلا يلا انا براقبك هالشهر الظاهر اللي يغفل عنكم شوي تخربونها

>>> مزهبه الخيزرانه وتراقب راعي العليا Cant See Images

بعدين الكسل مانبيه خلاص خف وزنك وكملت شهر

يعني ابي اشوف بعض الناس يشتركون في نادي ويمشون على سرعه 4 نص ساعه وبعدها يتدرجون على سرعه 5 ساعه الا ربع وساعه

ان شاء الله عمتي Cant See Images
اي أوامر اخرى طال عمرج Cant See Images

 

بو جاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2010, 01:39 PM   #10
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: شهر من التكميم ... لا تبخلون علينا بنصائحكم ... أيها الدببة السابقون :)

الفيتامينات لاتهملها
علشان المزاج
ولا ترى بينهد جسمك ويصير عندك هزل وخمول
احذرك ترا بو جاسم من اهمال الفيتامينات انتبه !!!

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ﻻتبخلون علي بخبرتكم 😍 كربوجهه قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 12-28-2014 03:32 PM
عطوني حل ولا تبخلون علي .. فآيفن قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 10-31-2014 08:41 PM
محتار .. لا تبخلون على بالنصيحه .. فآيفن قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 10-12-2014 05:43 PM
بحاجة خبرتكم لا تبخلون علي :( لولوة سعود قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 02-26-2013 12:58 AM
استفسار لو سمحتو لا تبخلون علينا برائكم. سائق الخير قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 12-22-2011 05:01 PM


الساعة الآن 04:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52