اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,761
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,578
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,768

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,262عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,695هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,296توتر
عدد الضغطات : 3,451
عدد الضغطات : 0

بروتين شيك ابي نصيحتكم

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-31-2013, 06:31 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام محمدـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي بروتين شيك ابي نصيحتكم



السلام عليكم

انا صارلي شهرين من سويت العمليه

اليوم شريت بروتين شيك بالفانيلا من gnc

ولا عندي خلفيه عن البروتين طعمه حلو مره اخاف يسمني وش رايكم ؟

مكتوب مرتين باليوم ومكيالين للكوب

ابي نصايحكم وخبرتكم لاتبخلون علي

شكراً


 


اوسمتي

ام محمدـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-31-2013, 07:57 PM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

هلا ام محمد منوره

بخصوص البروتين ماقد جربته

ان شاء الله يفيدوك اللي استخدموه

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-31-2013, 08:43 PM   #3
يآرب توفيقك ,,












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

وين ام سارا تفيدنا حتى انا ابي ذا بما انه حلو طعمه مره هههههههههههه

 

__________________
ask.fm/al3ooba25

اوسمتي

العوبآ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2014, 10:34 AM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام محمدـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

معقوله ماحد استخدمه ولا يعرف عنه شي ؟

 


اوسمتي

ام محمدـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-01-2014, 12:36 PM   #5
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام محمدـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

طعمه كنه ملك شيك يجنن لدجة شكيت انه يسمن عشان كذا ابي اعرف عنه

 


اوسمتي

ام محمدـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2014, 12:50 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

هاتيه زيرو فات يعني بدون دهون انا كمان الدكتور كاتبهولي مرتين باليوم

 

ronikandil غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2014, 02:20 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

لا ما يسمن هيه كده البروتينات طعمها حالي في شي معاه سكر شوي وشي بدون. انا اخدت اللي بدون سكر وبدون دهون من جي ان سي العلبه لونها ازرق
يفضل انك تستبدلي وجبتين في اليوم بالبروتين شيك مثلا وجبه الفطور والعشاء وتخلي الغدا اكل صحي ما يزيد عن 300 كالوري
ويفضل انه لمن تاخدي البروتينات تلعبي رياضه معاها ساعه اقل شي

 

هوازن هوازن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2014, 04:32 PM   #8
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

شوفي معلوماته الغذائية كم كمية الدهون و الكربوهيدرات (السكر) .. إذا عالية فانتي جالسة تستخدمين المنتج الغلط .. المفروض يكون زيرو فات و لو كارب .. أنا آخذه كسناك بعد الرياضة

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2014, 05:16 PM   #9
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

الطعم الحلو من محلي صناعي وليس من السكر ..


غالبا الحصة الواحدة فيها ١٢٠ سعرة حرارية و تقريبا ٢٤ جرام بروتين.


لو صورتي لتا المعلومات الغذائية افدتاكي اكثر.

افضل وقت لشربة بعد ممارسة الرياضة مباشرة وخلال نصف ساعة من انتهاء ممارسة الرياضة وذلكزلان العضلات تكون جاهزة لامتصاصة بفعالية عالية .. وتجنبي شربة قبل النوم مباشرة لعدم الاستفادة منه

Sent from my Nexus 5 using Tapatalk

 

ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-13-2014, 05:53 PM   #10
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: بروتين شيك ابي نصيحتكم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana_khaled Cant See Links
الطعم الحلو من محلي صناعي وليس من السكر ..


غالبا الحصة الواحدة فيها ١٢٠ سعرة حرارية و تقريبا ٢٤ جرام بروتين.


لو صورتي لتا المعلومات الغذائية افدتاكي اكثر.

افضل وقت لشربة بعد ممارسة الرياضة مباشرة وخلال نصف ساعة من انتهاء ممارسة الرياضة وذلكزلان العضلات تكون جاهزة لامتصاصة بفعالية عالية .. وتجنبي شربة قبل النوم مباشرة لعدم الاستفادة منه

sent from my nexus 5 using tapatalk
بخصوص شرب البروتين قبل النوم أنا نصحوني فيه (المدربة و الأخصائية) عشان الجسم يحرقه وقت النوم بدل لا يحرق العضلات بس أنا مطنشة لأن طعمه بايخ ما أتحمل اشربه مرتين في اليوم

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين قال بروتين ليلاس قسم تكميم المعده ( السليف ) 19 06-15-2016 12:33 AM
بروتين whey بعد السليف soko قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 10-21-2014 09:04 PM
افضل بروتين لوسمحتو iam قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 01-30-2014 02:59 PM
بروتين شيك نمله تعبانه قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 12-31-2013 01:57 AM
بروتين ايديال ام التوائم قسم تكميم المعده ( السليف ) 2 04-26-2013 06:11 AM


الساعة الآن 06:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52