اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 663
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,815
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,632
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,837

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,315عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,745هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,349توتر
عدد الضغطات : 3,508
عدد الضغطات : 0

أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree9Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2013, 07:06 AM   #1
أنت بلا طموح كجسد بلا روح












 

 

آخـر مواضيعي

Mabrook أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"



في فترة ماضية ، وطيلة الشهور المنصرمة ، عانيت كثيرا من ثبات الوزن وعناده الشديد ، إضافة إلى الكآبة الشديدة والعصبية المقيتة، واضطراب شديد في النوم وعدم الاتزان في التصرفات ، كذا كانت تنتابني دوما شهية مفرطة وإقبال على الطعام بنهم شديد ، إضافة إلى تقلبات في المزاج مزعجة وغير معهودة
كنت طيلة الخمسة شهور أعاني وأتنقل من طبيب إلى آخر ، حتى أني لم أتردد في الذهاب لطبيبة تخصصية استشارية نفسية ، كل هذا أبحث عن العلاج والحل
ولكن دون جدوى ولا فائدة تذكر
حتى مضى على عمليتي قرابة الستة شهور واتصلوا بي من عيادة د.عدنان وفقهم الله يطلبون مني إجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة الجسم وسيره السليم ، بعد مرور هذه المدة
وبالفعل تم الفحص وفوجئت وفجعت بنقص حاد في فايتمين د
طبعا استشارية التغذية أريج في عيادة د.عدنان أعطتني حبوب مركزة تُوضع تحت اللسان لتعويض هذا النقص وفي مدة قصيرة
وبعد مواظبتي على تناول الحبة قرابة الشهر إلى الآن وبشكل دوري يومي ومستمر
تفاجأت ووالحمد لله بالتغير الجذري الذي حصل معي ، وكان من أهمه شعوري بما يلي :-
ـ توازن عجيب في شهيتي نحو الطعام
ـ إقبالي على الطعام أصبح بعقل متوازن وليس بنهم وجشع
ـ توازن واستقرار في مواعيد نومي
ـ تخلصي من الخمول والكسل واللذين لازماني من بعد العملية تقريبا بشهر بالرغم من قلة أكلي مقارنة بالسابق
ـ الضيقة ، العصبية ، الطفش ، منسوبها انخفض بشكل ملحوظ ولله الحمد
ـ كسر ثبات الوزن ونزوله بشكل مرضي متدرج منطقي معقول بلا عناد ولا إجحاف

وبصراحة كنت أكذب نفسي وأقول مجرد أحاسيس ستذهب ولا يعقل أن يكون كل ذالك من معالجة نقص فايتمين د
ولكن عند رجوعي وبحثي وسؤالي واستفساري عن الموضوع ، تبين لي وبجلاء واضح
أنه وبالفعل أحد أكبر مسببات ثبات الوزن ، وفرط الشهية
النقص أو الخلل في هذا الفايتمين الخطير

ففي مجلة "عرب دايت" في 20ديسمبر 2013
قرأت عن دراسة أُجريت قالوا عنها مانصه :-
".... ووفقا لدراسة أجريت عام 2009، يمكن من خلال قياس مستويات فيتامين D في بداية برنامج انقاص الوزن التنبؤ بدقة كمية فقدان الوزن في المشاركين. حيث وضعت الدراسة ثمانية وثلاثون من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن على نظام غذائي يتكون من 750 سعرة حرارية في اليوم الواحد لمدة 11 أسبوع. خسر المشاركين الذين لديهم أدنى مستويات فيتامين D أقل وزنا وأقل دهون في البطن من أولائك الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين D."

ومما ورد أيضا في نفس العدد من المجلة ..
و يقول ريتشارد كارمر من جامعة ماك قيل بعد دراسة خاصة بفتامين د : “ما لم نكن نتوقعه هو تفشي نقص فيتامين (د) بين الشباب في المناطق المشمسة، كما وجدنا أن الفتيات اللاتي يعانين نقص فيتامين (د) يكن عادة أكثر سمنة، خاصة في منطقة البطن من نظيراتهن اللاتي يتمتعن بنسبة طبيعية من فيتامين (د)”.
أيضا ربطت دراسات عديدة على مدى السنوات القليلة الماضية نقص فيتامين D وزيادة الوزن. بدءا بدراسة عام 2010 من جامعة ميتشيغان في السجلات الطبية لما يقرب من 500 من أطفال المدارس على مدى فترة 30 شهرا. اكتشف الباحثون أن هؤلاء الأطفال الذين لديهم أدنى المستويات في فيتامين (د) زادت أوزانهم خلال 30 شهرا من الدراسة. وأظهرت دراسة أخرى، نشرت في مجلة علم الغدد الصماء السريرية والأيض في يناير 2009، أن نقص فيتامين د تسبب زيادة الوزن وتوقف النمو في المراهقات.

ثم قالت المجلة كلاما عجيبا ...
كيف يسبب نقص فيتامين د زيادة في الوزن ؟
وفقا لمستشفى بريغهام والنساء، نقص فيتامين (د) يؤدي إلى اضطراب في الأداء السليم للهرمون Leptin . حيث يتم انتاج الهرمون Leptin في خلايا الجسم الدهنية وهو مساهم رئيسي في تنظيم وزن الجسم. حيث ان وظيفية الهرمون Leptin اعلامك عندما تكون شبعان ، ولكن نقص في فيتامين (د) يعطل هذا الاتصال، مما يسبب في كثير من الأحيان اتجاه الناس إلى وجبة دسمة رغم عدم حاجة الناس لها .

سبحان الله هذا حصريا ماكنت أعاني منه لشهوووور
والله العظيم رغم شبعي القاتل إلا أن شهيتي تكاد تقتلني من إصرارها على تناول الطعام

ثم قرأت كلاما لإحدى أخصائيات التغذية وهي "رند بدوي" تقول فيه :
" أنَّ ضعف العضلات، وزيادة حجم وعدد الخلايا الدهنية في الجسم والسِّمنة، سببه نقص فيتامين “د”، لافتةً إلى أن المستويات العالية منه كذلك تساعد على تقليل الدهون في الجسم". إ.ن
وحسب ما قرأت
بالأخص النساء وجدت التركيز عليهم بشدة في هذا الجانب
فقد وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) في الدم ، زاد وزنهم حوالي اثنين كيلو جرام أكثر من اللاتي لديهم مستويات كافية من هذا الفيتامين.

فالسيدات اللاتي لا يحصلن على ما يكفي من فيتامين (د) يكون وزنهم أثقل قليلا من أولئك اللاتي يحصلن عليه.

وقرأت أنه في دراسة بمركز كايزر للبحوث الصحية ، نشرت على الانترنت في العدد الأخير من مجلة صحة المرأة ، شملت الدراسة أكثر من 4600 أمرأة تتراوح أعمارهن بين 65 عاماً وأكثر وكانت لمدة أربع سنوات ونصف.

وجد الباحثون أن النساء اللاتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) في الدم ، زاد وزنهم حوالي اثنين كيلو جرام أكثر من اللاتي لديهم مستويات كافية من هذا الفيتامين.

قالت مؤلفة الدراسة د. إيرين لوبلانك ، أخصائية في الغدد الصماء ، وباحثة في مركز كايزر للبحوث الصحية في بورتلاند بولاية أوريجون: ” هذه واحدة من اوائل الدراسات التي تظهر أن المرأة مع مستويات منخفضة من فيتامين (د) يزداد وزنها ، وعلى الرغم من أنه كان كيلو جراماً واحداً فقط ، ولكن مع الوقت يمكن أن يزيد أكثر “..

أخيرا ..
سمعت مقطعا على اليوتيوب مع د.عايض القحطاني يؤكد تقريبا ما ذُكر حول هذا الموضوع
أنقله لكم للفائدة

الموضوع خطير ومهم وعلاجه سهل يسير
لذا نصيحتي للجميع
"إجراء الفحوصات الطبية الدورية مهم جدا"


أحببت مشاركتكم في ماتوصلت إليه ولاتنسوني من الدعاء

 

__________________
أنت بلا طوح
كجسد بلا روح
الفتى الهمام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 07:54 AM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سنديان












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

جزاك الله خير
موضوع قيم كما عودتنا

 

__________________
لااله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
سنديان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 08:04 AM   #3
fittnes will be my thing
 
الصورة الرمزية كروم الدوب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

مشكور اخوي على المعلومات القيمه
الله يبعدنا وياكم من ثبات الوزن

 

كروم الدوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 08:17 AM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

موضوع اكثر من رائع
الله يجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله

 

@ majed @ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 08:32 AM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

الله يعطيك العافية اخوي

موضوع ممتاز ومعلومات جيدة نستفيد منها جميعا
سواء من عمل عمليات او حميه

 

عاشق القمرا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 01:08 PM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سمراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

اخي الفتى الهمام الله يجزاك الجنه على هالمعلومه كأنك تتكلم عني وانا فعلاً كان عندي نقص فيتامين دال نازل الى درجة 3 يرتفع مع العلاج وبعده ينزل مع الايام والله يفرجها ويشفي كل مريض

 

سمراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 03:58 PM   #7
عضو فضي
 
الصورة الرمزية : أميرة الورد :












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

معلومة مهمة جزاك الله خير على ايرادها

وللفائدة أضيف أيضآ : لايكفي أن نأخذ فيتامين د على حده
بل لابد من تعرض الإنسان لأشعة الشمس لفترة كافية
وحددها الطبيب لي بـــ حدود : 6 ساعات اسبوعيآ
وهي من الساعة 9 صباحآ حتى الحادية عشرة صباحآ في بلادنا
وفي الدول الأوروبية الباردة من الساعة 12 بعد الظهر حتى الثانية ظهرآ
وقال أيضآ : مهما أعطيتك من جرعات عالية لفيتامين د سيكون حل
وقتي فقط وبمجرد التوقف عن تناول الفيتامين سيعود الجسم لحالته السابقة
من النقص , لأن الفيتامين غالبآ يبقى تحت الجلد ينتظر اشعة الشمس
حتى يتفاعل مع العمليات الحيوية في الجسم

واشترط بعض الأمور حتى يتمكن الجسم من امتصاص أشعة الشمس منها :
1- التعرض المباشر لأشعة الشمس دون زجاج أو سواتر
2- عدم وضع الكريم الواقي للشمس أو أي نوع من الكريمات
3- تعريض أكبر قدر ممكن من الجلد لأشعة الشمس
....الخ .....

وهذا كلام طبيب العظام الذي يتابعني لأجل عملية غضروف الركبة
في مستشفى الحرس الوطني وهو بروفيسور في طب العظااام
هذا ماأحببت مشاركتكم به للفائدة

 

: أميرة الورد : غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 07:24 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

الفتى الهمام كم الجرعة الموصوفه لك وشكرا

 

صريح جدا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-20-2013, 11:02 PM   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية وداعاللسمنه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

روعه الموضوع ...كتب الله اجركــ ..

 

__________________
(قل بفضل الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون)
وداعاللسمنه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-21-2013, 03:13 AM   #10
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخيرا عرفت السر في ثبات الوزن ، وفرط الشهية "والحمد لله أني وجدت الحل"

انا دكتور كاتب لي فتامين دال من اول ماطلعت من المستشفى والى الان استخدمه
سويت تحاليل وطلع ان شوي نازل ودكتوره قالت استمر عليه

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عاجل "لكسر ثبات الوزن" من تجربة شخصيه الفتى الهمام قسم التغذية الصحيه 33 11-14-2015 06:23 PM
الطريقة المثلى للتخلص من ثبات الوزن " مجرب " kasb قسم تكميم المعده ( السليف ) 29 08-02-2012 01:33 AM
عااااااجل : إقالة وزراء "الخارجية" و"الداخلية" و"العدل" و"البترول" خلال ساعات افرجها يارب استراحة الأعضاء 7 03-01-2011 10:48 PM
"جنرال موتورز" تبحث عن موديلات قديمة لـ"شفروليه" و"جي أم سي سوبربان" في السعودية Tobaaz استراحة الأعضاء 7 10-22-2010 04:01 PM
صاحب اكبر موقع "للأغاني الشعبية" يعلن "توبته" ويغلق " موقعه" الوافي استراحة الأعضاء 4 02-16-2010 04:17 AM


الساعة الآن 04:37 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52