اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 663
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,805
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,621
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,823

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,304عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,734هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,338توتر
عدد الضغطات : 3,496
عدد الضغطات : 0

الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-18-2013, 11:16 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟



السلام عليكم جميعا
انا الحين لي شهرين ونص ونزلت تقريبا 16 كيلو بس كان وزني 107وطولي 164 ولي الحين بالضبط شهر ووزني ثاااااااابت ثبات محبط وقاتل
مع العلم اني اشرب مويه كويس ماعندي لخبطه فالاكل ولي تقريبا اسبوع العب رياضه في الجم لمدة ساعه غير حركة العمل افيدوني الله يخليكم

 

ام النوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 01:03 PM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

معقول !!!!
ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله
شيء يقهر والله
ع العموم انا صار لي نفس الشيء وقت الرجيم
وقالي المدرب شيء طبيييعي
لأني خسرت دهون وكسبت عضل
وطبعاً يكون الوزن ثابت
ايش كان تمرينك بالضبط؟

 

@ majed @ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 01:07 PM   #3
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

نزلتي بشهر ١٦ كيلو ماشاء الله؟
يحق له يثبت الشهر الثاني Cant See Images

طولي بالك مصيره ينزلك طالما انتي ملتزمه بالتعليمات

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 01:17 PM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية جودى 28












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

كويس انا ثبت زيككككك ورجع نحف يارب ننحف جميعا

 

__________________
اللهم ارحم والدي ووالد والدي وادخلهم الجنه بغير حساب ولا سابق عذاب
جودى 28 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 02:26 PM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية : أميرة الورد :












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

نزولك ممتاز ماشاء الله تبارك الله
اصبري وبتشوفينه ينزل بعد فترة الثبات
لاتستعجلي راح ينزل بإذن الله
الله يوفقك ويسهل عليك

 

: أميرة الورد : غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 03:04 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

غيري اكلك و لا تسوين رياضه اسبوع وبتشوفين وزنك ينزل عن تجربه

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 03:17 PM   #7
fittnes will be my thing
 
الصورة الرمزية كروم الدوب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

نصيحتي على حسب خبرتي البسيطه
الدكتور يقول دائماً اشرب سوائل واحنا نشرب من هالشاي والكافي بانواعه
مع العلم ان الشاي والكافي من الشغلات اللي تثبت وزنك حاولي انك تبتعدي شوي عنهم

 

كروم الدوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 06:29 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

مشكورين جميعا
اخوي ماجد رياضتي ايروبك
اخوي كروم للاسف انا مو من محبين المنبهات ولااشربها ابدا

 

ام النوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 07:18 PM   #9
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

عادي بياخذ له وقت السالفة مو كن فيكون .. أنا ثبت شهرين ! بس قياساتي كل شهر كانت تنزل و نزل مقاسي .. الوزن لحاله مهو مقياس فاطلعي من حالة الإحباط اللي انتي فيها.
بعدين في شهرين نزلتي 16 كيلو ترى هذا مو معدل طبيعي لول !! فأكيد جسمك بياخذ له فترة على ما يستوعب الوضع

 

*ام سارا* likes this.
K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2013, 07:31 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الووووووززن؟؟؟؟؟؟؟

نصيحتي الشخصية

لاتعود الجسم على نمط غذائي واحد كل فترة غير منهجية الغذاء مرة رجيم سوائل مرة رجيم مش عارف ايش على حسب مرحلتك الغذائية

كسر الروتين اعتقد حسب معرفتي يساعد في ثبات سرعة النزول ممكن يوقف النزول كم يوم بسبب الخربطة بعدين يبدا يستعيد سرعتة في النزول

الرياضة نوعين
رياضة تنحف تنزل الوزن
رياضة تساعد في شد العضل والجسم

ركز على النوع الاول مثل الجري المشي على السير الهوائي السباحة
النوع الثاني مهمة جدا لانه هي الي تشد الجلد في الجسم لكن النوع الاول مايشد الجلد ممكن الي فقط يجري ويسبح ودراجة و ...و.. الي تخلي القلب يدق ويعرق الجسم هذا ينحف مع ترهل

الشد تمارين البطن الجنب الي تمرن العضلة ويفضل اول نصف او 40 دقيقة تمارين النوع الاول لزيادة سرعة النزول
والنصف ساعة الاخيرة شد

انا كيذا اول نصف ساعة مشي ودراجة وهوائي بعدها تمارين بطن لمدة اقل من نصف ساعة بعدها تمارين حديد اكتاف وضهر وارداف

بعدها مسبح وجاكوزي وروقان

ان شاء الله اكون افدتك

 

*ام سارا* likes this.
fo fo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:42 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52