اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,734
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,545
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,739

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,232عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,667هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,266توتر
عدد الضغطات : 3,420
عدد الضغطات : 0

تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-07-2013, 06:16 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

0 14 تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو



اهلين
يا جماعه الخير انا مسافره لندن الاسبوع الجاي. ومره شايله هم اني اخبص في الاكل وانا ثقافتي في السفر المطاعم Cant See Images
للي سافر خلال الشهور الاولى كيف رتبتو جدولكم بالنسبه للاكل. لا تقولو لي ماشيين كنتو على دايت، هل مسكتو نفسكم ولا خربطتو كثير. على فكره انا مو مرره اكيله بس احب الحلى والشوكلت يعني اكلي عيبه في النوعيه ولا كميتي صغيره.
مشكلتي اني احس كل الي هنا ملتزم اول 3 شهور الا القله. طيب احد يطمني يقولي انه اكل ونحف في السفر هههه
ارشدوني بافكاركم النيره

 

هوازن هوازن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2013, 08:03 AM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

اصلا غلط تاكلين وغلط تسافرين لان توك في الاسبوع الثالث و اسبوع الجاي راح تدخلين الاسبوع الرابع

المفروض في هذي المرحلتين اكلك يكون سوايل ولينه وشوربات والاكل الصلب تبتدين فيه بتدريج من الاسبوع السادس

انتبهي تخربطين ويجيك تسرب ترا شي مو سهل و بعدين تعب عليك تسافرين وانتي توك لان راح تتعبين وتجيك دوخه وماراح تستانسين في سفره

اقترح عليج تأجلينها لحد ماتدخلين الاشهر الثاني وترا عن تجربه انا كنت اطلع مع اهلي وتجيني دوخه وتعب و ودك ابد ماتطلعين بس تجلسين في البيت

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2013, 08:09 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

اهلا فيكي انا سافرت عقب العملية ب 7 ايام الى تركيا و كان احساس كئيب لان الاكل بصراحة من نوع اخر و انا من النوع اللي احب اكل واجرب جميع انواع الاكل ... بس للاسف ما قدرت اعمل اي شي او اكل اي شي .... نصيحتي لك انك تلتزمي بالدايت حرام التعب اللي تعبتيه يروح علشان لحظة ضعف .... اهم شي الفطور وبعد ذلك ممكن تشربي ماي و عصاير طبيعية و اذا حبيتي انك تجربي اي مطعم حاولي انك تاخذي شوربة والافضل تكون بدون كريمة ....
وبالنسبة للحلو ممكن انك تجربي الايس كريم في انواع وايد بدون دسم او تاخذي اي مشروب حليب خالي الدسم من (ستار بكس) و حاولي انك ما تكثري من الخليب لانه ينفخ المعدة.
ولا تنسي انك ما خلصتي شهر من العملية ...

تقبلي مروري و اسفين على الاطالة

 

العامر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2013, 12:09 PM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

هلا اختي لا اعتقد ان وقت سفرك بعد اسبوع فكرة سديدة
انتي للحين ماخلصتي فترة نظام المتكممين بعد العملية اللي هو ستة اسابيع
حتى عالاقل تضمني اجتيازك الفترة الصعبة اللي هي التدرج في الاكل ومشكلة التسريب
لندن معروفه وسبق ان ذهبت اليها عدة مرات تسوق وحركة كثيرة يوميا سياحيه وشارع العرب
والمطاعم العربية الموجودة فيه غير التنقلات بالباصات والاندرجراوند يعني مجهود كبير راح
تسوينه ،، هل فكرتي ايش بتاكلين وايش انواع الاكلات اللي بتكون مناسبة لكي هناك !!
ياريت تأجلين فترة السفر على الاقل بعد الاسابيع الستة الاولى خصوصا سفرتك سياحة وليس
شي ضروري من غرض السفر
فالك الرشاقة والصحة

 

عاشق القمرا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2013, 12:34 PM   #5
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

اهم شيء بعدي عن اكلت المطاعم الثقيله جبن وقشطه ومقليات خليك بعييييده
والمشروبات سواء كفي او عصير كلها بدون سكر واذا مره مره خليه سكر دايت

وعلى طول خلي معاك بسكوت بالشنطه لانك تجوعين واللي معاك شبعانين فتاكلينها
وحلاو مص عشان لو حسيتي هبوط بالسكر تاخذينها
ولاتهملين فطورك ووجباتك عشان ماتتعبين

سفره سعيده

 

ابودلع likes this.
__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2013, 05:48 PM   #6
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

السفرة بتنقلب تعاسة مو بس لأن الأكل صعب في مرحلتك هذي بس لأن ما عندك قوة جسدية بتوصلين لمرحلة تبين يشيلونك شيل من الإرهاق أنا سافرت بعد شهرين مت و أنا أجر شنطتي الكاري أون و مت و أنا واقفة في سرا الجمارك كان المفروض أطلب ويل تشير ! طبعا ما بعلق على جزئية الأكل لأن صحتك و انتي أدرى فيها عاد !

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-09-2013, 12:31 AM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

والله قد خلاص حجزت واستعديت نفسيا مقدر ااجلها بس بحاول لمره وحده استمتع بالطبيعه والاجواء بدل ما تكون متعتي المطاعم. الله يسهلها بس. وشكلي زي ما قلتو ستاربكس حبيبي وعصيرات او شرب من المطاعم. Cant See Images

 

هوازن هوازن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2013, 09:00 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

راح اكتب تجربتي باختصار في السفر عشان ممكن تفيد البعض
كانت سفره رائعه الصراحه مره انبسطت و ما حسيت بتعب ابدا او اكتئاب بالعكس كنت نشيطه مره
انا كنت ملتزمه بالفيتامينات وشرب لتر ونص مويه في اليوم
فيتاميناتي اليوميه هيه: ملتي فايتامينز+حبه فيتامين ب كومبلكس+ اوميقا ٣+ حديد+ فيتامين د
المهم كنت امشي كثير تقريبا ١٢ الف خطوه في اليوم الصراحه كنت خايفه اني احس بارهاق بس ابدا كان الوضع مره كويس
بالنسبه للاكل كنت مع البرد بس جوعانه الصراحه واروح مرتين مطعم في اليوم والصراحه اكل من كل شي بس الكميه كانت بسيطه وكنت اكل حلى شويه يعني ما قصرت بس الكالوري حقتي ما اتوقع كانت تتعدى الف
النتيجه نحفت بس كيلو اتوقعت اني انحف اكثر الصراحه لاني في السنه الي فاتت قبل العمليه سافرت عشره ايام واكلت اكل مو طبيعي بس مشي كثير ونحفت كيلو ونص عشان كده حسيت باحباط هذه المره مقارنه بالسفره الي قبلها.

 

هوازن هوازن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2013, 11:15 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

كيف تاكلين من كل شي بكميات قليلة وانتي توك في الشهر الاول او الاسبوع الخامس

المفروض سوائل ومهروس لو انتي في الاسبوع الخامس

 

fo fo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-23-2013, 12:48 AM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تكممت من 25 يوم ومسافره اغير جو

والله انا قلت باكل شويه واشوف الوضع وما حسيت باي مشاكل

 

هوازن هوازن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابي اغير غدائي اميره 23 قسم الحميات والريجيم 4 06-02-2015 04:59 PM
شلون اغير على الجرح ؟ مشتاقة لطفل ! قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 08-31-2012 05:08 PM


الساعة الآن 09:31 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52