اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,635
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,475
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,371

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,110عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,550هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,126توتر
عدد الضغطات : 2,258
عدد الضغطات : 0

مشكلتي مع الرياضه!!!!

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-05-2013, 12:37 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي مشكلتي مع الرياضه!!!!



السلام عليكم
اخواني واخواتي المتكممين اسعد الله اوقاتكم بكل خير حبيت تفيدوني بموضوع الرياضه انا مااقدر اسوي رياضه لان عند مشاكل في الظهر والرجل ومسويه كذا عمليه يعني اللي اقدر اسويه حمل شوية اثقال وبس حبيت اشترك في نادي للسباحه للاسف وقتي جدا ضيق والنادي بعيد ممكن تفيدوني بارائكم

 

ام النوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 12:53 PM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

^^

اجلي الرياضه شوي

لين ماينزل وزنك وبعدين خليك على المشي الخفيف

افضلك السباحه

ربي يتم عليك بالصحه أختي

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 12:53 PM   #3
عضو جديد
 
الصورة الرمزية دمعة عز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

جربي الدراجة
وانتي جالسة
وجربي تمارين البطن موجودة عندك ع اليوتيوب طبعا بعد شهرين ونصف من العملية

 

دمعة عز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 01:51 PM   #4
صلوا على النبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

حاولي تسبحي 3 مرات بالاسبوع ان شاء الله الام الظهر بتخف عنج

 

فسفوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 06:12 PM   #5
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

الأثقال يبغا لها تسوين برنامج أسبوعي و ما ينفع أثقال لحالها من غير كارديو

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 11:53 PM   #6
ربي استودعت تكميمي عندك.
 
الصورة الرمزية mervat












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

ماتشوفي شر اختي اتوقع افضل علاج للظهر ولنزول الوزن وشد الجسم فنفس الوقت هيا السباحه

انا اعاني من الالام الظهر والسباحه تريح فقرات الظهر

وماتشوفي شر اختي .

 

__________________
مهـــــم :
http://rashagh.com/forum/t1511.html

اللهم إني أستودعت نفسي وعائلتي عند اللذي لاتضيع ودائعه ..
mervat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-06-2013, 05:03 AM   #7
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

الف سلامة عليك
اذا المشي يأثر ع ظهرك
مالك الا كما ذكر من سبقني
السباحة
وربي يوفقك

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-07-2013, 10:04 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي مع الرياضه!!!!

مشكورين جميعا الله يعطيكم العافيه

 

ام النوري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرياضه والتكميم Sarasara قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 09-04-2016 10:04 AM
ادوات الرياضه اميره 23 قسم اللياقة البدنية 2 08-19-2016 10:18 AM
الرياضه بعد التكميم هوازن هوازن قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 10-12-2013 06:07 PM
الرياضه السويديه RooRoo قسم اللياقة البدنية 3 12-26-2012 12:01 AM
الرياضه Amna قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 07-10-2011 09:14 PM


الساعة الآن 07:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52