اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,636
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,476
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,372

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,111عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,551هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,126توتر
عدد الضغطات : 2,258
عدد الضغطات : 0

مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree9Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2013, 09:54 PM   #1
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

2 مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

في هذا الموضوع سوف اذكر المطاعم والوجبات المناسبة للمتكمم في كل مطعم من تجربتي


######### شــــــاركونا تجاربكم ونصائحكم ##########



نبداء:


مطاعم كودو :
- الوجبة : سلطة مع صدر الدجاج المشوي.

مناسبة لمن يعمل ويرغب في تناول وجبة غداء صحية نوعا ما وغنية بالبروتين.
عيبها ان السلطة هي عبارة عن خس امريكي وهو عديم الفائدة تقريبا للمتمم لخلوه من اي مكونات مفيدة عدا السوائل والالياف.


مطاعم صب واي:
الوجبة: السلطة مع اللحوم من اختيارك - افضلها الدجاج المشوي او الترياكي

ميزتها انك تستطيع اخيار مكونات السلطة رغم قلة الخيارات ( خس امريكي، خيار، طماطم، زيتون، مخلل، هلابينو، بصل). كمية الدجاج ( البروتين) جيدة جدا وعادة اقسمها الى وجبتين.


مطاعم ستيك هاوس:
-الوجبة: شوربة وسلطة

يتميز ستيك هاوس بتشكيلة واسعة من السلطات بالاضافة الى البيض والدجاج وكذلك نوعين من الشوربة.
تجنب الشوربات بالكريمة لكثرة الدهون فيها والسعرات الحرارية، كذكل تجنب تشكيلت السلطات بالمايونيز.


مطاعم الطازج:
اسياخ دجاج سوتي
( اربعة اعواد ب 10 ريال) كمية مناسبة للمتكمم وحجم صغير.
عيبها ان اللحم مفروم مع الجلد ولا اعرف كمية السعرات الحرارية لكنها كمية مناسبة للمتكمم الذي يرغب بالاكل في المطعم. كذلك يوجد لديهم سلطات عربية حجمها وكميتها مناسبة للمتكمم.

هذا مالدي حتى الان .. ولاتحرمونا من تجاربكم

 

Essam and نبض like this.

التعديل الأخير تم بواسطة ana_khaled ; 12-04-2013 الساعة 09:14 AM
ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 03:25 AM   #2
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

ما جربت آكل من بره للحين و مرتاحة الحمد لله لكن عندي ملاحظة صغيرة للي ياكلوا كباب من المطاعم ترى نصه شحم يا جماعة :/

 

ROLEX and ana_khaled like this.
K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 06:47 AM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية إحساس رسام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

مشكورين على المطاعم

بس متى نبدا بتناولها ياحلوووين

 

ana_khaled likes this.
إحساس رسام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 07:35 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

سلطة صب واي حلو وخفيفة بس الكمية كبيرة كثير انا في العادة اشاركها مع اختي

 

ana_khaled likes this.
سكررر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 09:16 AM   #5
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس رسام Cant See Links
مشكورين على المطاعم

بس متى نبدا بتناولها ياحلوووين
انا اكلت في مطعم هندي في الاسبوع السادس ( طبعا من غير توابل)
اكلت لحم ماسالا بالاضافة للزبادي. اكلت ويدي على قلبي كنت خايف يصير معي شي. بس كنت مضطر لان اصدقائي مايعرفون اني مسوي تكميم.

 

ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 09:17 AM   #6
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكررر Cant See Links
سلطة صب واي حلو وخفيفة بس الكمية كبيرة كثير انا في العادة اشاركها مع اختي

ميزة صب واي انك تتحكمين بكمية السلطة ونوعيتها. ممكن تطلبين منه يقلل اي نوع او يزيدة.

 

ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 12:10 PM   #7
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

انا لرحت المطعم اكل من الاكل الي يطلبونه اهلي من كل نوع شوي بس اغلب تركيزي على المشاوي مثل الشيش طاوق

 

ana_khaled likes this.

اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 06:17 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

طيب من متى تبدوون تاكلووون في المطاااعم

 

رنوده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2013, 11:33 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

جميل يعطيك العافيه

 

بشاير2013 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 08:55 AM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية إحساس رسام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مطاعم و وجبات مناسبة للمتكمم

المشكله يا خالد انه زملائي في العمل

او خارج العمل مايعرفون باني مسويه عمليه

من الاسبوع الثاني نهايته يبون نطلع عشاء

مره سمك - مره شيزان - مره مشاوي الفيروز

جالس ارد فيهم ...... ههههههههههههههههههههههههههه

بالنسبه للمطاعم الشعبيه

في سيريه او شيه

 

ana_khaled likes this.
إحساس رسام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاركنا .. مطاعم الخبر والدمام راشــــد استراحة الأعضاء 45 10-14-2016 01:42 AM
هل شفط الدهون مناسبة لي sara ahmad قسم جراحات التجميل 15 05-21-2015 07:53 AM
فيتامينات ومعادن مناسبة للمتكمم ana_khaled قسم تكميم المعده ( السليف ) 17 03-14-2014 06:00 PM
صور جلسات مطاعم عالمية درجة أولى شــQTRــوق قسم الأسرة 17 04-23-2013 02:12 PM
اقبال الشباب على مطاعم الوجبات السريعة اعشق الرشاقة قسم الطب العام 5 05-10-2012 07:45 PM


الساعة الآن 12:06 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52