اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 634
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,395
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,256
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,827

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,908عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,371هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,959توتر
عدد الضغطات : 2,082
عدد الضغطات : 0

استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2013, 06:49 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟

4 استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟



السلام عليكم

استفساري عن التوتال كور هل هذي الآلة تقسم البطن وتببرز العضلات الـ6 ولا فقط تشد بدون ما تظهر تقسيمات البطن

وان كان الجواب لا فما افضل رياضه او آله تقسم البطن وتشدها بنفس الوقت ؟ اتمنى الافاده منكم واكون شاكرا لكم

 

سمين وهو ما يدري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2013, 07:03 PM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟

عندي آله ممتآزه للبطن وتقسيمه بحآول أصورهآ وأنزلهآ

سهلة الحمل وخفيفه

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 01:07 AM   #3
متبع لحمية د.حسين دشتي












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 طلب تغيير المعرف

افتراضي رد: استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الآله مو فقط لتسهيل التمارين إنما تفيدك بالطلوع والنزول وممكن تحط يدك على بطنك وتتأكد من حركة العضلات ، ولكن بكل صراحه الأغلب نصحوني ب آب كينغ لإنك تبذل مجهود أكثر فيها

الآراء مختلفه والبعض يقولك بدون آلالام مافي نتائج ، والبعض يقولك التمرين براحه يعطيك نتائج ! والآله هذي تتبع الرأي الثاني .. بالنسبه لي ما أعطيت الآله وقت كبير للتجربه لكنها نفعت البعض

 

__________________


فبئس المطيّة التي امتطأت نفسي من هواها ~ فواهاً لها لما سوّلت لها ظنونها ومناها ~ وتبّاً لها لجرأتها على سيّدها ومولاها
الحرية! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-05-2013, 01:10 AM   #4
متبع لحمية د.حسين دشتي












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 طلب تغيير المعرف

افتراضي رد: استفسار عن جهاز التوتال كور مهم جداً ؟

شيء آخر .. المشكله مو في شد العضلات وتضخيمها إنما المشكله في ازالة طبقة الدهون اللي تغطي العضلات

بالاول حاول تزيل أكبر قدر ممكن من هذي الدهون بتمارين الكارديو وبعدين فكر في شد العضلات

 

__________________


فبئس المطيّة التي امتطأت نفسي من هواها ~ فواهاً لها لما سوّلت لها ظنونها ومناها ~ وتبّاً لها لجرأتها على سيّدها ومولاها
الحرية! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار ضروري جداً saso999 قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 12-28-2015 02:01 PM
استفسار عن افضل جهاز وكيف ابدأ بالتمارين areej.x قسم اللياقة البدنية 9 03-31-2015 07:32 PM
استفسار مهم جداً فديتكم قمر15 قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 05-04-2014 01:05 PM
استفسار مهم جداً لي ( محتار وخايف ) العرعر قسم تكميم المعده ( السليف ) 15 05-07-2011 11:22 AM
التلفون يرن ... مضحك جداً جداً جداً .. الوافي استراحة الأعضاء 11 03-14-2011 01:50 PM


الساعة الآن 03:43 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52