اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,134
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,973
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,046

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,626عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,062هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,631توتر
عدد الضغطات : 2,789
عدد الضغطات : 0

نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

قسم تحوير المعده

Like Tree77Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-18-2013, 04:31 PM   #1
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول



السلام عليكم

هنا راح احط برنامجنا انا وبدين و اللي يحب ينضم او يشارك

لان مر فتره طويله على العمليه .. صار في خروج عن المسار الغذائي الصحيح

راح نحاول نرجعه من خلال هذا الموضوع اللي فتحناه علشان نراقب انفسنا و يومياتنا راح تتسجل هنا مع الوزن


راح نبدا زي العمليه عادي

الاسبوع الاول

سوائل
حليب
لبن
زبادي
شوربه شفافه
عصيرات خفيفه يعني برتقال وتفاح و اناناس


مع المشي لفتره نص ساعه باليوم



بسم الله نبدأ

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-18-2013, 04:33 PM   #2
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

انا اليوم صحيت

وزني 71.5 كيلو

هدفي بعد 28 يوم ان يكون وزني على الاقل 67

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-18-2013, 05:12 PM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

انطلاقه موفقه خيتوو والله يبلغكم ماتتمنو

استمرووو ونحن نشجعكم


Cant See Images

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-18-2013, 10:58 PM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

رنا انا معاكم
استعنا بالله
وزني 90 هدفي النزول بدون ترهل

انا مازلت جديده علي العمليه سويتها من شهر و10 ايام

 

ابورأفت likes this.
__________________
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-18-2013, 11:17 PM   #5
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

يا هلا باللي لفانا

اليوم سويت لي دله شاي حليب فيها علبة حليب ابو قوس قليل الدسم و شاي و اربع ملاعق سكر

وشربت علبة عصير برتقال كي دي دي

و اكلت 4 ملاعق رز مع دجاج فقط <<< طبعا خطأ و المفروض اني ما اكله

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-19-2013, 12:54 AM   #6
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

أرحبووووووووووووووو

اليوم شربت عصير جوافه بالحليب
بليله مسلوقه 4 ملاعق
4 علب ماء
حبه سنتروم
ملعقتين عدس
مامشيت لاني مزكمه

 

ابورأفت likes this.
__________________
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-19-2013, 01:32 AM   #7
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

مرحبا

يعطيك العافية رنا

وارحب فزميلتنا شارمنج واقول عساكم ع القوة

بالنسبة لي صحيت الصبح بدري وشربت حليب بارد مع شوووي سكر

الساعة ٨ شربت فرنش كوفي مع شووووووي سكر

الظهر شربت عصير تفاح خالي السكر

وبعده بساعه حاولت اشرب مويه بالغصب بس ما كثرت لان مالي خلق

والان جالس اشرب ايس تي خوخ

طبعاً توني راجع من الدوام ومايحتاج اقولكم عن الجوع اللي فينيي لدرجة احس اني معصب خخخ

للاسف رنا ما عندي ميزان .. قهر ولله ما ادري كم وزني

بالتوفيق لكم

 

__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-19-2013, 08:21 AM   #8
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

هلا

رجعت من الدوام نمت وصحيت من ساعه وشربت تانج

ادري فيه سكر بس يلا ع الاقل باقي بدائرة السوائل

الله يسهل جوعاان ولله

شكلي بحاول انام

 

__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-19-2013, 10:43 AM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

صباح الخير اعزائي بدين ورنا

قمت من النوم شربت عصير جزر
وبعدها بساعه اكلت بيضا مسلوقه
الزكام مدوخني مااظن اني امشي اليوم

الغذا عصير تفاح
العشا زبادي
كميه الماء انا جدا مقصر بالعافيه اوصل ل2 لتر ماء

 

__________________
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-19-2013, 11:30 AM   #10
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نظام رنا وبدين لاستعادة التوازن و نزول الوزن-يرجى الدخول

صباح الخير انا معاكم باالاسبوع الثاني من العمليه اليوم شربت الصبح حليب وشاي وانحين شاي اخضر

 

__________________
رب ياذالوجه الاكرم والاسم الاعظم والعطية الجزلى اني اوصل للوزن 52 وما يرجع لاخريوم بحياتي يارب ياذاالوجه الاكرم والاسم الاعظم والعطية الجزلى ان في خاطري امنيات وحدك تلبيه الدعوه

:الدعوه بظهراخيك مستجابه ادعوربي يلبي لي هادعوات ولكم بامثل يارب:
عنزيه زوجة الشمري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يرجى الدخول عاجل kaled قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 04-29-2017 09:42 PM
يرجى من جميع المتكممين الدخول princess rose قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 11-26-2014 02:28 AM
عــبــودي بعد نزول الوزن تحت ال 100 وبعد استهبال الوزن عــــبــــودي قصص وتجارب المتكممين 42 10-05-2012 02:58 AM
لمن يريد ان ينحف ولايحبذ نظام الحميات :)) Rayed20 قصص وتجارب الحميات والريجيم 36 09-01-2012 07:54 AM
((حزام المعدة)) تغيير التوازن في الطاقة مفتاح النجاح في فقدان الوزن.. شوكلاته دايت قسم حزام المعده 14 04-15-2011 03:58 PM


الساعة الآن 09:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52