اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,795
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,610
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,806

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,292عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,724هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,328توتر
عدد الضغطات : 3,484
عدد الضغطات : 0

أخصائية التغذية "هزئتني" :(

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-12-2013, 10:59 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

33 زيارتي الاولى لأخصائية التغذية



صباح الخير اخواني المتكممين

يوم أمس كان عندي موعد مع أخصائية التغذية أريج في المشفى

و سألتني عن المخلافات في عدم اتباعي لأكل صحي

و الحمد الله ما كان في غير القرع و اللبنة قليلة الدسم و الجبنة خالي الدسم

فقالت لي التالي:

من يوم العملية 2013/9/26 إلى يوم امس .. انه نزول وزني سريع جدا و أكتر من اللازم

ولازم ما أنزل أكتر من 7 كيلو بالشهر الأول و انا نزلت 15 كيلو في 46 يوم

طبعا انا كنت مصدومة من كلامها رغم انه وقف نزول وزني تقريبا أسبوعين و كنت راح انجن ليش وززززني واقف

كنت لما اعمل رجيم قبل العملية انزل دا الوزن في شهوووور

و الان بعد العملية يا رب لك الحمد نزلتو بمدة قليلة جدا

و حددت لي الإخصائية الوزن المثالي لي و هو 69 .. و انا في بالي و هدفي 60

نصائحها اني اهتم بوجبة الاكل و لا يكون ولا شي خالي الدسم بل قليل الدسم

الاكثار من البروتينات

الاكثار من الفاكهة و الخضراوات و الفيتامينات و المااااااااء ... ااااه من الماء عدوي المممماء

انا بصراحة مو عارفة اذا راح التزم في اني انزل بس 3 كيلو بالشهر .. و النصيحة انتو عارفين سببها خوف انه ما يرجع الوزن لسابق عهده بعد الرجوع للحياة الطبيعية في الاكل .. اللي هي بعد سنه من يوم العملية .. و كمان عشان نزول الوزن السريع بيسبب شحوب بالوجه و فجأه حشوف نفسي عجوزة مكرمشة هههههههههه

و الحمد الله ما عندي اي شكوى من التكميم بالعكس كان احلى قرار اخذته في حياتي

كمية اكلي صارت محدودة و طبعا غصب عني لاني معدتي ما تكفيها أكتر من 5 معالق اكل .. بس الصراحة اول فترة كنت اشتهي و اتمنى بعض الاكلات

ولكن بعد مرور فترة تعودت على أكلي و على الكمية القليل و ما عاد يغريني اي شي لا في مطاعم ولا في عزائم

عايشة حياتي بكل راحه بطلع مع صديقاتي و بروح عزايم و عااادي أقلمت نفسي على كده حياه

لانه هي دي الحياة الصح

بناكل عشان نعيش مو عايشين عشان ناكل !

حذرتني الأخصائية من شيئين .. المقالي و الحلويات و السكر ممنوع ممنوع ممنووع

لحد الوصول للوزن المثالي

و انا يا رب لك الحمد ملتزمة جدا جدا لانه هدفي قدام عيوني

و مو شايفة غيرو!

ملاحظة: ما ذكرته الأخصائية هو ما يمناسب لكتلة جسمي و وزني و طولي و عمري

أرجوكم الملتزمين ربي يوفقهم و يحقق حلمنا و هدفنا بصحة و عافية

واللي بخبصو في أكلهم بعد العملية ... انا زعلانه منهم !

 

Dr.KeeF likes this.

التعديل الأخير تم بواسطة البلبيسي ; 11-18-2013 الساعة 12:39 AM
البلبيسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 11:38 AM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

انا مثل نزولك وملتزمه بنظام ولا اخبص و وزني ثابت اسبوعين

شنو قالتلك بخصوص النشويات كم مره تاكلين بالاسبوع ؟؟

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 12:06 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الورود Cant See Links
انا مثل نزولك وملتزمه بنظام ولا اخبص و وزني ثابت اسبوعين

شنو قالتلك بخصوص النشويات كم مره تاكلين بالاسبوع ؟؟

كل يوم كتبتلي نشويات .. توست و خبز شامي و صامولي و 4-5 معالق رز أو 4-5 معالق مكرونه

بس بأمانه انا ماراح اكل نشويات كل يوم .. توست بالفطور ممكن يوم بعد يوم

لاكن من قرار نفسي اللي مستحيل اكله ولا بعد 3 شهور .. الرز و المكرونه و الخبز الشامي

لانه الحمد الله انا مرتاحه في نزول وزني ولا في شحوب ولا ترهلات يا ربي لك الحمد

انا عارفه هي تبغى توقف نزول وزني السريع بس انا مرررررتاحه

 

البلبيسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 12:13 PM   #4
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

اغلب اخصائين التغذيه كاتبين على نشويات ان كل يوم بس احنا المتكممين خايفن ناكل عشان يمكن الوزن ماينزل
بس والله صار العكس يمكن بسبب تقليلنا وزنا ثبت انا بجرب اسبوع اكل نشويات بشوف انزل او لا

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 04:59 PM   #5
أنت بلا طموح كجسد بلا روح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

من رأيي الشخصي
حافظي على ما أنت عليه واستفيدي من هذه الفترة الذهبية بالتخلص من أكبر وزن ممكن وما حك جلدك مثل ظفرك واتركي عنك أي كلام مثالي واكتشفي أسرار جسمك بنفسك
إياك أن تتركي الرياضة فهي بإذن الله ستخلصك من الترهلات التي لا أتوقع أن تأتيك فأنت لم تكوني فوق ال 100
جميع الاستشاريات وأخصائيوا التغذية على العين والرأس والإستشارية أريج خصوصا أرفع لها قبعة الاحترام وهي صاحبة علم وخبرة وتجربة حفظها الله تعالى
ولكن كلامها مثالي كعلم يُقال ويحترم لكني لو كنت مكانك لاستمريت على ما أنا عليه
فمثلا أنا جميع المتخصصين قالوا لي وزنك المثالي 70 باعتبار طولي 173 ولكني مصر بإذن الله تعالى أن أصل ل 55
ووصلت الآن ولله الحمد لل 66 ومستمر ف التحدي مع استفادتي واحترامي للجميع
ولا شك أنهم الأعلم والأفهم ولكني أنفرد حصريا في فهم فلسفة جسدي وآلية التعامل معه
مبارك ماحققت من إنجاز وهو بحق شيء من الإعجاز ثابري وداومي ولاتقنعي بالوزن المثالي بل الوزن الأمثل والأجمل
فالك الوصول يحفظك ربي

 

البلبيسي likes this.
__________________
أنت بلا طوح
كجسد بلا روح
الفتى الهمام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 10:04 PM   #6
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

ماشاءالله. تبارك الله

 

ولد المدينة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 11:43 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتى الهمام Cant See Links
من رأيي الشخصي
حافظي على ما أنت عليه واستفيدي من هذه الفترة الذهبية بالتخلص من أكبر وزن ممكن وما حك جلدك مثل ظفرك واتركي عنك أي كلام مثالي واكتشفي أسرار جسمك بنفسك
إياك أن تتركي الرياضة فهي بإذن الله ستخلصك من الترهلات التي لا أتوقع أن تأتيك فأنت لم تكوني فوق ال 100
جميع الاستشاريات وأخصائيوا التغذية على العين والرأس والإستشارية أريج خصوصا أرفع لها قبعة الاحترام وهي صاحبة علم وخبرة وتجربة حفظها الله تعالى
ولكن كلامها مثالي كعلم يُقال ويحترم لكني لو كنت مكانك لاستمريت على ما أنا عليه
فمثلا أنا جميع المتخصصين قالوا لي وزنك المثالي 70 باعتبار طولي 173 ولكني مصر بإذن الله تعالى أن أصل ل 55
ووصلت الآن ولله الحمد لل 66 ومستمر ف التحدي مع استفادتي واحترامي للجميع
ولا شك أنهم الأعلم والأفهم ولكني أنفرد حصريا في فهم فلسفة جسدي وآلية التعامل معه
مبارك ماحققت من إنجاز وهو بحق شيء من الإعجاز ثابري وداومي ولاتقنعي بالوزن المثالي بل الوزن الأمثل والأجمل
فالك الوصول يحفظك ربي

الحمد الله لقيت احد عن تجربه انه يوافقني الرئي ،، بس يا خوي 55 كتير !! و انت رجل حلو يكون جسمك مليان شوي ،، 55 كيلو بالنسبه لطولك جدا كتير ،، بس لتكون خايف من رجوع الوزن ؟؟
اباركلك نزولك الرائع ماشاء الله ربي يحميك ربي يثبتك على طموحك
انا فخورة بكل ملتزم و حقق النجاح

 

البلبيسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-13-2013, 02:03 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البلبيسي Cant See Links
كل يوم كتبتلي نشويات .. توست و خبز شامي و صامولي و 4-5 معالق رز أو 4-5 معالق مكرونه

بس بأمانه انا ماراح اكل نشويات كل يوم .. توست بالفطور ممكن يوم بعد يوم

لاكن من قرار نفسي اللي مستحيل اكله ولا بعد 3 شهور .. الرز و المكرونه و الخبز الشامي

لانه الحمد الله انا مرتاحه في نزول وزني ولا في شحوب ولا ترهلات يا ربي لك الحمد

انا عارفه هي تبغى توقف نزول وزني السريع بس انا مرررررتاحه
الدكتور قال الخبز وانواعبة بعد 6 اشهر من العملية لانه يعلق
والرز قال بعد تقريبا 3 اشهر من العملية

مقصدة ليس سعرات وانما سهولة الوصول للمعدة...الخ

نصيحة النزول بقلة الاكل انتي تخسرين وزن دهن + عضلات يعني تخسرين صحة

الصح هو انك تخسرين وزن بالمحافضة على الكتلة العضلية الغذاء يغذي العضل ويحصر النزول من الدهن

 

fo fo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-25-2013, 03:31 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: أخصائية التغذية "هزئتني" :(

فالك المثالي يارب
ابي أسالك عن المشفى أنا ان شاء الله عمليتي بعد أسبوعين عند دكتور عدنان وتكفله العملية قالي ٣٧ الف
بس من غير أدويه وعلاجات وتحاليل والإشعه اللي بعد العملية
كم كلفتك العملية يعني بعد ما خرجتي منالمشفى كم طلعت دافعه بالأخير
مع العلم أني عملت أشعه الصدر ب ٢٠٠
والتحاليل بالبرج ٩٩٥

 

Nonofofo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقريري عن زيارتي لاسشارية التغذية أريج في مستشفى المشفى "جدة" الفتى الهمام قسم تكميم المعده ( السليف ) 30 11-07-2013 08:07 AM
حلمي وبأذن الله سوف احققه """""" ام جوان2 قصص وتجارب الحميات والريجيم 19 12-09-2012 08:58 PM
عااااااجل : إقالة وزراء "الخارجية" و"الداخلية" و"العدل" و"البترول" خلال ساعات افرجها يارب استراحة الأعضاء 7 03-01-2011 10:48 PM
"جنرال موتورز" تبحث عن موديلات قديمة لـ"شفروليه" و"جي أم سي سوبربان" في السعودية Tobaaz استراحة الأعضاء 7 10-22-2010 04:01 PM
صاحب اكبر موقع "للأغاني الشعبية" يعلن "توبته" ويغلق " موقعه" الوافي استراحة الأعضاء 4 02-16-2010 04:17 AM


الساعة الآن 05:12 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52