اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 655
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,797
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,622
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,610

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,217عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,645هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,208توتر
عدد الضغطات : 2,360
عدد الضغطات : 0

نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree7Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-09-2013, 12:28 AM   #1
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

Ehdaa نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي



نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي
احبابي و اخواني المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي انصح بالتالي:-



1- اعلم ان ما قمت بة عظيم
2- ساعد العملية بعمل حمية بسيطة
3- قلل من النشويات ( الرز-الخبز-المعجنات-البطاطس )
4- ارجع مرة اخرى للمهروس و السوائل بين الفترة و الآخرى
5- ابتعد عن السكريات ( حلا-تمر-سكر)
6- استخدم سكر الدايت
7- استخدم بودرة البروتين بعد الشهر الاول
8- ابتعد عن المشروبات الغازية
9- ابتعد من الشيبس
10- اجعل للسلطة الخظراء نصيب يومي
11- اعتمد على السوائل ( عصائر ) لترييح المعدة
12- اجعل وجباتك في اليوم من 5-6
13- امنع نفسك من الاستفراغ لكي لا تتوسع المعدة
14- لاتنسى الفايتامينات
15- الرياضة مهمة ولو كان مشي نصف ساعة باليوم على اقل تقدير
16- لانسى زيارة طبيبك كل شهرين لمدة سنة
17- اجعل الميزان مرة كل اسبوعين
18- اشرب الماء بكمية كبيرة واجعل القنينة بجوارك دائماً
19- استغل السنة الاولى في النزول ( السنة الذهبية)
20- للتحفيز صور نفسك قبل العملية وبعد كل شهر
21- للتحفيز احتفظ بقطعة من ملابسك قبل العملية
22- غير اسلوب حياتك في الاكل و الرياضة
23- اخرج للعالم
24- استخير الله في كل شيئ فهو خير معين
25- استشر اخوانك في المنتدى فهم نعم الصديق


وفالكم الرشاقة و الصحة الدائمة..... اخوكم ابو صالح

 


التعديل الأخير تم بواسطة *ابو صالح* ; 11-09-2013 الساعة 12:50 AM
*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 04:28 AM   #2
عضو فعال
 
الصورة الرمزية منتهى الرقه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

يسلمووو جزاك الله خيير

 

__________________
آللهم صلّ وسلم ع نبينا ..محمد ..صلى الله عليه وسلم *
منتهى الرقه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 04:29 AM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية منتهى الرقه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

بس الاستفراغ م يوسع المعده ،،

 

__________________
آللهم صلّ وسلم ع نبينا ..محمد ..صلى الله عليه وسلم *
منتهى الرقه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 04:34 AM   #4
ابــو عـــلــــي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

الله يعطيك العافية ومشكور اخوي على النصائح

 

الكأأأأأسر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 08:21 AM   #5
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

يعطيك العافية ابوصالح
ودمت بصحة ورشاااااقة

 


اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 09:18 AM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

بارك الله فيك نصائح قيمه وصحيحه
الله يجزاك خير

 

__________________
قال تعالى{فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا}
قال صلى الله عليه وسلم
[من لزم الاستغفار ' جعل الله له من كل هم فرجا .. ومن كل ضيق مخرجا .. ومن كل بلاء عافيه .. ويرزقه من حيث لايحتسب]
جُهد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 11:04 AM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Rahoofe












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

شكرا اخوي جزاك الله خير بس حبيت اتاكد (((((هل الاستفراغ فعلا يوسع المعده ))))؟؟؟؟

 

__________________
Rahoofe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 11:37 AM   #9
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

نصائح قيمه

مشكوور ع الافاده

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-09-2013, 01:05 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصيحة للأخواني و اخواتي المتكممين من خلال تجربتي وسوال طبيبي

مشكور خوي ابوصالح وكـــــل واحد.... منا يحط الكلام دا حلقة في وداناه

 

نسرين ليبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي مع الريجيم: 55 كيلو خلال خمسة أشهر! عمران قسم الحميات والريجيم 17 05-16-2016 07:17 PM
من خلال خبرتكم اعزائنا المتكممين اسم قسم تكميم المعده ( السليف ) 15 02-23-2015 04:23 PM
تجربتي خلال سته شهور ولله الحمد والشكر نايف العنزي قصص وتجارب المتكممين 17 08-18-2013 03:21 PM
هل مرت عليكم اخواني و اخواتي المتكممين؟ محمد بو سعود قسم تكميم المعده ( السليف ) 20 02-16-2013 01:31 AM
تجربتي مع الرجيم خلال شهرين نزلت 25 كيلو ،، تفضلوا ولد القصيم قصص وتجارب الحميات والريجيم 47 10-26-2011 07:44 AM


الساعة الآن 07:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52