اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,766
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,589
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,568

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,194عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,622هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,188توتر
عدد الضغطات : 2,335
عدد الضغطات : 0

مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-08-2013, 03:54 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي




بسم الله الرحمن الرحيم


الحمدلله اتممت شهر علي عمليه التكميم ونزل وزني 10 كيلو ولله الحمدCant See Images

عندي هاجس كبير من توسع المعده
معظم اكلي
شوربا بكل انواعها ماعدا شوربه العدس ماحبيتها


عصيرات طبيعيه (جزر ،تفاح ،كمثري، جوافه )
الزبادي هو المنقذ من الجوع
وبطاطس مهروسه او بليله لينه عوضا عن الفول
بيض مسلوق
تونا مهروسه



امشي لمده نصف ساعه 5 مرات بالاسبوع ،المفترض اليوم ابدا باخذ سنتروم (فيتامين )

بنسبه لدواء النكسيوم متي اتوقف عن تناوله

خايفه من تساقط الشعر لانه بالفعل انا اساسا من قبل العمليه شعري خفيف
(استعمل دوا مونكسديل مرتين +شامبو لتساقط الشعر )



 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة شارمنج ; 11-08-2013 الساعة 04:00 AM
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 08:35 AM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

خلي اكلك ٣ وجبات و ٣ وجبات خفيفه مثلا عصاير او فواكه
قللي النشويات حددي لها ايام تاكلين فيها
ولا تنسين ان بين الاكل وشرب نص ساعه اقل شي
وحاولي تزيدي المشي الى ساعه كامله عشان الجسم مايتعود وتنزلين اكثر
والماي مهم تشربينه لا تقللي منه

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 11:21 AM   #3
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

شارمنج كيف وضعك الان تحسى نفسك اللحين. اقصد ايش فرق معك عن قبل العمليه يعنى اكللك حياتك الحين تقدرين. تطلعين وتروحين لشغلك ومافى شى مضايقك ولا تتعبين. من ابسط. عمل. يارب تكونى فهمتى على. وودى اسوى العمليه. وخايفه من كل شى من بعد العمليه ومن التسريب ومن النززيف ومن البنج ياررب مرة محتاره

 

شارمنج likes this.
رنوده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 12:16 PM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنوده Cant See Links
شارمنج كيف وضعك الان تحسى نفسك اللحين. اقصد ايش فرق معك عن قبل العمليه يعنى اكللك حياتك الحين تقدرين. تطلعين وتروحين لشغلك ومافى شى مضايقك ولا تتعبين. من ابسط. عمل. يارب تكونى فهمتى على. وودى اسوى العمليه. وخايفه من كل شى من بعد العمليه ومن التسريب ومن النززيف ومن البنج ياررب مرة محتاره

وضعي الحمدلله بنعمة وعال العال
نعم اقدر امارس حياتي الطبعيه للغايه ولكن الاكل عندي تحفظ منه بطني للحين ماتقبل الا
الاكل اللين جدا بقوام الزبادي

وبعض الانواع ماتقبلها لذلك انا مو مستعجله علي الاكل
ومقدر اكلي (ملعقتين اكون فى السليم )ثالث ملعقه تسبب لي عسر هضم
التسريب ياعسل هي نسبه 1%

الله العالم قد تكون نسبه في اي شخص اخر وقد يختارك القدر لها
لذلك لا تسوين العمليه الا عن فشل تام في الرجيم
انا اعطيت نفسه مهله سنوات وفشلت فى الدايت وتوصلت لخيار العمليه هي الحل الامثل

التسريب لا سمح الله له اعراض (الالم شديده +ارتفاع في درجه الحراره )
وفيه تجارب لاعضاء عانو من التسريب ولكن الحمدلله له حل

 

__________________
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 12:18 PM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الورود Cant See Links
خلي اكلك ٣ وجبات و ٣ وجبات خفيفه مثلا عصاير او فواكه
قللي النشويات حددي لها ايام تاكلين فيها
ولا تنسين ان بين الاكل وشرب نص ساعه اقل شي
وحاولي تزيدي المشي الى ساعه كامله عشان الجسم مايتعود وتنزلين اكثر
والماي مهم تشربينه لا تقللي منه

مشكوره عزيزتي راح ازيد عدد ساعات المشي ولكن صادفني كم مره دوخه مفاجئه اثناء المشي

 

__________________
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 12:29 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية نبض الورود












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

حاولي قبل لا تمشين تشربين عصير نص كاس عشان تجيك طاقه للمشي

 


اوسمتي

نبض الورود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 12:33 PM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية قمر حبيبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

الله يوفقج ،، عقبال ما اكمل الشهر بالنسبه لنزولك كيف كان يعني كنتي تنزلين كل اسبوع كمن كيلو ولا مثل بعض البنات يقولون اول عشر ايام عشره ميلو ويثبت الوزن بعدين لاني متحطمه من الميزان اليوم لي ٧ ايام ومانزل وزني الا ٣كيلو

 

قمر حبيبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-08-2013, 02:37 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مر شهرعلي التكميم نصائحكم اخوتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر حبيبي Cant See Links
الله يوفقج ،، عقبال ما اكمل الشهر بالنسبه لنزولك كيف كان يعني كنتي تنزلين كل اسبوع كمن كيلو ولا مثل بعض البنات يقولون اول عشر ايام عشره ميلو ويثبت الوزن بعدين لاني متحطمه من الميزان اليوم لي ٧ ايام ومانزل وزني الا ٣كيلو
عزيزتي اولا انا مااحب الميزان نهائيا
انا كنت مشتركه في قولد جيم في مسابقه لمده 3 شهور وتحت متابعه اخصائيه تغذيه
والمسابقه هذه اثرت معلوماتي
اولا قياس الميزان يتم مره كل اسبوعين
ثانيا يجيب الالتزام بالحميه والرياضه
ثالثا حتي بعد الحميه والرياضه قد لا يتم نزول الوزن علي الميزان
ولكن تفرق فى قياسات بالانش

وهكذا بمجرد اشوف وزني ثبت علي الميزان
اخذ قياسات بالانش

خصصت دفتر كتبت فيه الخطه كاملا
و الوزن والتاريخ والقياسات بالانش

محيط صدر وبطن وذراع

لا تهتمين بالميزان الوزن يشمل عضل ودهن

شوفي قياسات جسمك بالانش

لو ثبت الوزن بدون تغير علي الميزان
مع قياسات الجسم
اذن معناه انتي في مرحلة
ثبات الوزن
والجسم تعود علي نمط
وبحاجه لصدمه ليعاود الحرق

هنا تغيرين نظام غذائك لتحريك الوزن

تاكدي ان الوزن نازل نازل
لكن بالصبر والعزيمه
و طالما انتي تمشين علي الخطه صح

 

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة شارمنج ; 11-08-2013 الساعة 02:43 PM
شارمنج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخوتى بالله افزعوا لى ممدوح ممدوح قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 04-22-2015 03:49 PM
التكميم والمغص .. اخوتي افيدوني شارمنج قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 10-28-2013 08:20 PM
اريد نصائحكم في عمليه التكميم وعن الدكتور محمد خريس بالاردن الغيهبان قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 05-26-2013 01:40 AM
كلما اقترب الموعد كلما ازدت قلق .ورايكم في التحوير أو التكميم نصائحكم الولد الشاطر قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 10-05-2012 10:33 PM
يألمتكممين احتاج نصائحكم بعد التكميم Noof قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 05-22-2012 01:29 PM


الساعة الآن 07:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52