اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 634
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,395
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,256
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,827

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,908عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,371هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,959توتر
عدد الضغطات : 2,082
عدد الضغطات : 0

جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

قسم اللياقة البدنية

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-28-2013, 10:20 AM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية راكان البحار












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم



صباح الخير

Cant See Images

بتوفيق من الله قطعت مسافه 23.45كم
وحرق سعرات حراريه 467 كالوري
المده الزمنيه: ساعتين
التوقف :5 دقائق
اعلى سرعه :29كم
الجوله:الجلويه-الكورنيش-الواجهة البحريه-عوده نفس المسار
المشروع القادم باذن الله طريق الخبر الدمام السريع

Cant See Images


 

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 988747_4897285408750_86873776_n.jpg‏ (66.1 كيلوبايت, المشاهدات 51)
ROLEX and *ام سارا* like this.
راكان البحار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-29-2013, 09:10 PM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية دوبا خميمه











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

بالدراجه وﻻ مشي المسافه اللي قطعتها

 

دوبا خميمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-29-2013, 11:09 PM   #3
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

رائع راكان
ممتاز

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-31-2013, 08:59 AM   #4
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

ماشاء الله عليك

عندك خمس شهور من الان الجو روعه تقدر تمارس رياضات خارجيه كثيره

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-31-2013, 12:32 PM   #5
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

اخوي 23 كيلو والسعرات المفقودة بس 467 ؟
هل انت متاكد من الرقم

 

__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-31-2013, 04:40 PM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

يعطيك الصحه والعافيه راكان

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-02-2013, 10:15 AM   #7
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية راكان البحار












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راكان البحار Cant See Links
صباح الخير

Cant See Images

بتوفيق من الله قطعت مسافه 23.45كم
وحرق سعرات حراريه 467 كالوري
المده الزمنيه: ساعتين
التوقف :5 دقائق
اعلى سرعه :29كم
الجوله:الجلويه-الكورنيش-الواجهة البحريه-عوده نفس المسار
المشروع القادم باذن الله طريق الخبر الدمام السريع

Cant See Images
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجد المجدلاني Cant See Links
رووووووووووووووعه

ماشاء الله عليك واصل


انا من سكان الرياض وان شاء الله ابي اجي على الدمام خصوصا على شان الكرنيش

ولو نقدر نجمع قروب بيكون حماس اكبر
حياك الله مدار الاسبوع نطلع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوبا خميمه Cant See Links
بالدراجه وﻻ مشي المسافه اللي قطعتها
بالدراجة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب المشاكس Cant See Links
رائع راكان
ممتاز
شكرا لك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة r1ksa Cant See Links
ماشاء الله عليك
تسلم
عندك خمس شهور من الان الجو روعه تقدر تمارس رياضات خارجيه كثيره
اكيد ولايوقفنا الرطوبة كنت استمتع في الصيف بالرياضة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bvlgari Cant See Links
اخوي 23 كيلو والسعرات المفقودة بس 467 ؟
هل انت متاكد من الرقم
نعم يا الغالي ولكن كل برنامج وجهاز يحسب بطريقة اقل واكثر وهو مجرد تخمين وليس موكد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rolex Cant See Links
يعطيك الصحه والعافيه راكان
الله يعافيكم

 

راكان البحار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-04-2013, 11:14 AM   #8
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جولة حول الدمام والكورنيش بقطع مسافة 23 كم

شنو السوفتوير اللي تستخدمه ؟؟

ثقفني رجاء هههه

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسافة التجاوز بالامعاء للمتحورين الكلاسيكيين رشيقه انشاءلله قسم تحوير المعده 13 08-16-2015 09:57 AM
اختيار المملكة كأول دولة عربية لاستخدام تقنية إذابة الشحومخ فل وكاذي قسم جراحات التجميل 10 10-20-2011 12:11 AM
في سبيل الجمال.. الزعيم قسم جراحات التجميل 7 03-08-2011 03:03 AM
انواع الدلال nana استراحة الأعضاء 13 10-28-2010 12:48 AM


الساعة الآن 04:12 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52