اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 661
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,681
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,498
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,674

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,183عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,622هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,218توتر
عدد الضغطات : 3,365
عدد الضغطات : 0

وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-24-2013, 06:57 AM   #1
‍‍‍












 

 

آخـر مواضيعي

30 وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم



اسعد الله اوقاتكم بكل خير

اعزائي المتكممين


احببت ان افيدكم بخصوص بعض الوجبات التي لاحظت فيها ارتفاع فضيع ومخيف بالوزن رغم صغر كتلتها والتي قد لايعمل معها التكميم كعملية بشكل مجدي لتجاوزها التاثير بالكم وانما بالكيف




ومن الملاحظ بعد اجرائي عملية التكميم

ان للمكسرات بانواعها تاثير عالي بالسعرات الحراريه والتي تنعكس في اليوم التالي على الميزان !

والوزن المكتسب ليس وقتي كالاكل اليومي والذي غالبا ماينتهي غدا بعد الاستيقاظ
وانما وزن يضل محمولا على الكتله الجسميه ويصعب التخلص منه
المكسرات اشد خطورة من الجوكليت والسكريات السائلة..



اتمنى تزويد الاعضاء بملاحظاتكم الغذائيه التي قد لايستوعبها المتكمم
نظرا لان العمليه احادية الجانب وتختص بالكم لا الكيف
وان كل ماصغر حجمه وارتفعت سعراته لن يجدي نفعاً مع التكميم



بالتوفيق

 

__________________
الحمدلله الذي بفضله تتم النعم

مثالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-24-2013, 07:51 AM   #2
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

حياك أخوي
متى ما ابتعد الانسان عن الحلا والمقالي والغازيات
بشكل عام راح يحس بفرق لكن متى ماوصل للمثالي
أو قرب من المثالي يبدأ يأكل بنظام معين يعني ياخذ
ذواقه ويترك الشراهة في هالأكلات

 


اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2013, 05:11 AM   #3
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

الفكرة حلوة..
فعلا في أكلات بتنفخ..ويبان تأثيرها علي الوزن بأسرع وقت.
بالنسبة لي..الذرة المشوي او المسلوق بيزود وزني ..
وأي أكلة تحتوي علي دهون مع نشويات..حتي لو كميات قليلة من النشويات.
ولكن أكلهم معا..تأثيره سئ علي الوزن.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2013, 05:20 AM   #4
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

ما جربت آكل مكسرات بس بشكل عام دهون المكسرات هي الدهون المفيدة للجسم .. الشي الوحيد اللي آكله هو زبدة الفول السوداني (reduced fat) بس وزني قاعد ينزل Cant See Images

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-18-2014, 03:22 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بعد شهر واسبوعين من العمليه

افتراضي رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

انا بعد شهرين احترت في الاكل لكني اخذ مقدار ملعقه من الفول السوداني كاوجبه فطور مع الشابوره ناسبني لكن مع النزول نزولي بطي

 

ana_khaled likes this.
توفي2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-18-2014, 05:00 PM   #6
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

Eqtera7 رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توفي2 Cant See Links
انا بعد شهرين احترت في الاكل لكني اخذ مقدار ملعقه من الفول السوداني كاوجبه فطور مع الشابوره ناسبني لكن مع النزول نزولي بطي

زبدة االفول السوداني انواع .. وبشكل عام يضاف اليها زيت نباتي وسكر وملح وبالتلي كل ملعقتين من زبدة الفول السوداني فيها 180 الى 190 سعرة حرارية.

الحلول كثيرة منها شراء انواع جيدة من زبدة الفول السوداني مثل الطبيعي Natural Peanuts Butter
هذي الانواع ليس مضاف لها زيت نباتي مثل زيت النخيل او غيرة وبدون سكر .
السعرات فيه اقل بحدود 160 -150 كالوري ومافيه زيت نباتي مضاف او سكر.


النوع الثاني بودرة الفول السوداني صفاة من الزيت ، فقط تضفي لها شوية ماء وتتحول الى زبدة الفول السوداني الطبيعية ... ميزتها ان كل ملعقتين فيها 45 سعرة حرارية فقط.

وطبعا خبز التوست تستبدلينه بخبز عربي رقيق محمص .. اقل سعرات

 

ana_khaled غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-29-2014, 03:29 AM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بعد شهر واسبوعين من العمليه

افتراضي رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana_khaled Cant See Links
زبدة االفول السوداني انواع .. وبشكل عام يضاف اليها زيت نباتي وسكر وملح وبالتلي كل ملعقتين من زبدة الفول السوداني فيها 180 الى 190 سعرة حرارية.

الحلول كثيرة منها شراء انواع جيدة من زبدة الفول السوداني مثل الطبيعي natural peanuts butter
هذي الانواع ليس مضاف لها زيت نباتي مثل زيت النخيل او غيرة وبدون سكر .
السعرات فيه اقل بحدود 160 -150 كالوري ومافيه زيت نباتي مضاف او سكر.


النوع الثاني بودرة الفول السوداني صفاة من الزيت ، فقط تضفي لها شوية ماء وتتحول الى زبدة الفول السوداني الطبيعية ... ميزتها ان كل ملعقتين فيها 45 سعرة حرارية فقط.

وطبعا خبز التوست تستبدلينه بخبز عربي رقيق محمص .. اقل سعرات
جزاك الله خير

انا ابحث عن هالفول السوداني سمعت كثير وقريت بالنت ومازلت ابحث ان شاء الله ان وجدته شريته


اما بنسبه للفول السوداني وقفته لي فتره طويله خوف على الوزن بجانب اني بديت اخبص واكل من كل شي

 

توفي2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-29-2014, 03:09 PM   #8
أعـجـوبـة بـذاتـي ❣
 
الصورة الرمزية مارفيل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وجبات ترتبط بالوزن بعد التكميم

حبتين من الكاجو اي نوع مدخن او عادي .. اكله اذ وجد وليس الزامي ... وهذه صورته

Cant See Images


و5 حبات من هاللوز اي كان مدخن او بدون ملح وايضا اذ وجد وليس الزامي ،، وهذه صورته

Cant See Images


اتوقع كمية ممتازه لمتكمم وليس حرمان والحمدلله لم باثر ع وزني عامة .. طبعا هالنوعين اشوفهم احسن شي بالمكسرات




من ناحية الي اثر ع معدتي ع حسب خبرتي وثبات وزني اسبوعين

هو

(( السكر ))

نعم السكر ثبت وزني ثبات غير شكل علما كنت استخدم ملعقه صغيره مسموح لي بنظام الدكتور لكن لاسف لم يتحرك وزني وجبت صناعي وايضا للاسف نفس المفعول الوزن ثاابت .. فالابتعاد عنه نهائي الحمدلله تم تدرج نزول وزني بشكل معقول الحمدلله

 


اوسمتي

مارفيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اوعى ترتبط بوحدة عملت دايت ؟! (صمود) استراحة الأعضاء 13 05-30-2016 08:33 AM
توقف بالوزن غير عادي Mahaw قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 11-06-2014 11:47 PM
ثبات عنيف بالوزن المعتصم بالله قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 11-27-2013 01:52 PM
هل العمر له علاقه بالوزن بشي دبدوبه الرياض قسم الحميات والريجيم 2 08-03-2012 09:11 AM
هل ترتبط بفتاة لا تنجب؟ ام كادي استراحة الأعضاء 13 01-27-2010 12:55 PM


الساعة الآن 01:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52