اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,641
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,480
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,381

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,115عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,553هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,128توتر
عدد الضغطات : 2,262
عدد الضغطات : 0

فوائد قشور الفاكهة

قسم تحوير المعده

Like Tree10Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-20-2013, 03:06 PM   #1
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي فوائد قشور الفاكهة



إليك حقائق عن القيمة الغذائية لقشور أنواع مختلفة من الفاكهة:




الخوخ

Cant See Images

الخوخ غني بالبوتاسيوم وفيتامين أ الذي يساعد على تنشيط وترطيب البشرة.
بينما تناول الفاكهة بقشرتها يمكن أن يعزز قوة جهاز المناعة يزيل السموم
من الجسم ويحافظ على صحة الجلد وحماية العيون من إعتام عدسة العين
ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان والقلب المرض والتهاب المفاصل.
يمكن استخدام القشرة أيضا كمقشر ومبييض طبيعي للبشرة.
قومي برش القليل من السكر على باطن القشرة وافركي بها وجهك ثم اغسليه بالماء البارد.



الليمون

Cant See Images

يحتوي الليمون وقشوره على حامض الستريك الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة
وتبييض البشرة بطريقة طبيعية.
قومي بمزج القليل من عصير الليمون مع الزيت للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.




البرتقال

Cant See Images

هذه القشرة هي منجم من مضادات الأكسدة القوية التي تسمى
الفلافونويد التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول.
ووفقا لدراسة أمريكية فإن المواد المضادة للاكسدة التي استخرجت
من القشر تعادل قوتها 20 مرة أكثر من تلك الموجودة في العصير.





الموز

Cant See Images

يحتوي الموز على البوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تحافظ
على البشرة ناعمة ونضرة وتساعدها على استعادة رونقها.
وان تعرضتم للسعة بعوضة افركو المكان بقشرة الموز وستساعدكم
على تهدئة الحكة. يمكنكم أن تأكلو القشرة ايضا لكن عليكم ان تغلوها اولا.
هذا وقد اكتشف الباحثون في تايوان أن مغلي قشر الموز يمكن
ان يخفف الاكتئاب كما أنه غني بالسيروتونين وهي المادة الكيميائية التي تعمل على تحسين المزاج.

كما وجد الباحثون ان القشرة جيدة لنضارة العيون حيث تحتوي
على اللوتين المضاد للأكسدة الذي يحمي خلايا العين من التعرض للأشعة
فوق البنفسجية السبب الرئيسي للإعتام عدسة العين. قم بغلي قشر الموز
لمدة عشر دقائق ثم اشربه مع الماء المبرد أو ضعه مع عصائر.
كما يستخدم قشر الموز لتلميع أوراق النباتات المنزلية وكمبيد للحشرات وسماد طبيعي.



البابايا

Cant See Images

البابايا تعتبر علاج رائعا لباطن القدم حيث تحتوي قشرة البابايا
على ثلاثة أضعاف مضادة الأكسدة مقارنة مع اللب.
هل انت بحاجة الى باديكير سريع؟ افركي قشرة واللب البابايا
على باطن قدميك لتليين جلد الكعب وعلاج التشقق.
البابايا غنية بفيتامين (أ) الذي يعمل على تكسير البروتينات الخاملة
وإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكنك أيضا استخدام القشر كقناع مقشر للوجه.
افركي القشرة على وجهك واتركيه لمدة خمس دقائق قبل غسله.
(لكن احرصي ان لا تطيلي فترة الفرك لأن العصائر القوية في القشرة يمكن أن تسبب الجفاف).




الكيوي

Cant See Images

قشرة الكيوي لها طعم لاذع لكنها جيدة جدا. فهي تحتوي على ثلاثة أضعاف
المواد المضادة للاكسدة مقارنة مع تلك الموجودة
في اللب كما أنها مضادة للحساسية وللسرطان ومضادة للالتهابات.

قشرة الكيوي تحارب أيضا البكتيريا مثل المكورات العنقودية
والقولونية المسؤولة عن التسمم الغذائي.
إذا كنت لا تستطيع تحمل أكلها وحدها استخدام القشرة
مع غيرها من الفواكه مثل الموز واخلطوهم واشربوها كعصير.




الرمان

Cant See Images

يساعد قشر الرمان في تخفيف مشاكل البطن مثل الإسهال.
يغلى قشر الرمان في الماء مع القرفة ثم يبرد.
اشربوه ثلاث مرات يوميا أو حتى تذهب الأعراض.





البطاطا

Cant See Images

قشرة البطاطا هي القوة الحقيقية الغذائية. كمية واحدة بحجم قبضة اليد
توفر نصف السعرات اليومية الموصى بها من الألياف القابلة
للذوبان والبوتاسيوم والحديد والزنك والفوسفور وفيتامين ج.
كما أن البطاطا جيدة للشعر أيضا - تخلصو من الشيب بطريقة طبيعية.
تغلى قشور البطاطا في الماء لمدة 30 دقيقة ثم تبرد.
استخدامو الماء المغلي بعد الشامبو وشطفو شعركم بها وسوف
يختفي الشيب تدريجيا دون الحاجة للمواد الكيميائية القاسية.




الأجاص ( الكمثرى )

Cant See Images

عندما تتخلصو من القشرة فكأنك تخلصت من افضل جزء غني
بالألياف. تحتوي القشرة على نسبة عالية من الفيتامينات
والمواد المغذية أكثر من اللب نفسه.
يحتوي الأجاص على حمض الكلوروجينيك وهو مضاد قوي
للأكسدة كما يحتوي على الفلافونويد الذي
ثبتت قدرته على كبح نمو الخلايا السرطانية.





الأفوكادو

Cant See Images

قد تكون القشرة غير صالحة للأكل ولكن الزيت المستخرج منه
يجعل البشرة رائعة لأنها قادرة على الاختراق والوصول
إلى الأنسجة العميقة حيث يلطف ويرطب. يحتوي زيت الأفوكادو
على نسبة عالية من الستيرولينس والتي يمكن أن تساعد في الحد
من بقع الشيخوخة وإصلاح البشرة التالفة.

هذا وقد كشفت دراسة أجراها خبراء الهندسة الغذائية الأمريكية
أن استخدام زيت الأفوكادو يعمل على زيادة كبيرة في كمية الكولاجين
في الجلد مما يقلل بشكل طبيعي علامات تقدم سن البشرة
وبالتالي محاربة التجاعيد. امسحي وجهك بالقشرة الداخلية
للأفوكادو لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله.


منقول لاحبتي اعضاء رشاقة


 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-20-2013, 03:31 PM   #2
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

يــ ســلام عـليــك / ابــو رأفتـــ Cant See Images
مــوضــوع جــميــل .. ومــعلوماتـــ آكــثر من رآئـــعة
كـلــ آلشــكر لــمجهودك الــمتــميز
دمتــ بــحفظ الـرحــمن Cant See Images

 

ابورأفت likes this.
__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2013, 03:24 PM   #3
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

موضوعك مميز ورائع
كعادتك

معلومات حلوة ومفيدة
اشكرك

 

ابورأفت likes this.

اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2013, 03:14 AM   #4
عضو فعال
 
الصورة الرمزية rani007












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

موضوع جميل
ومعلومات مفيدة

بارك الله فيك

 

ابورأفت likes this.
__________________


اوسمتي

rani007 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2013, 08:57 AM   #5
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

رائع بو رأفت

ربي يحفظك ويطول بعمرك

 

ابورأفت likes this.
__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2013, 06:36 AM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

بارك الله فيك عمو ابو رأفت
موضوعك مفيد

 

ابورأفت likes this.
__________________

رمش العيون2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2013, 05:24 AM   #7
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

سبحان الله..
موضوع جديد علي كليا..
شكرا أبو رأفت

 

ابورأفت likes this.
__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-15-2013, 01:38 AM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
موضوع حلو وشيق
عجبتني اكثر شي قشور البطاطا لما تخفي الشيب
الله يجازيك الخير وتسلم الايادي

 

ابورأفت likes this.
ليموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-12-2013, 03:05 AM   #9
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فوائد قشور الفاكهة

موضوع مفيد

الشي للوحيد الجيد اللي مواظب عليه حتى الان هو اكل الفواكه

الحمدلله انا زبون دائم لجميع انواع الفواكه

 

ابورأفت likes this.
__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا أظن أبداً أنك قد أكلت هذة الفاكهة !! عادل مندور قسم التغذية الصحيه 11 07-19-2012 09:34 PM
آخر اختراع.. تشخيص مرض قصور القلب .. بالشم الوافي استراحة الأعضاء 3 10-22-2011 04:28 AM
الفاكهة التي أذهلت العلماء !!!!! الوافي قسم التغذية الصحيه 20 02-18-2011 01:34 PM
زلال البول او قصور بالكلى((من تعالجت او تعالج منه)) رهومــا قسم الطب العام 6 12-24-2010 01:36 PM
لا ترمون قشور الفستق وليد استراحة الأعضاء 10 06-19-2010 11:52 AM


الساعة الآن 01:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52