اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 662
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,724
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,535
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,730

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,223عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,659هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,257توتر
عدد الضغطات : 3,409
عدد الضغطات : 0

متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-17-2013, 10:15 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sara ahmad












 

 

آخـر مواضيعي

Angry متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(



السلام عليكم ..

انا مرة متضااايقة لانو سرت اكل طبيعي وبكميات كبيرةة Cant See Images حتى وزني ثبت على 84 انا مسوية العملية الان لي 4 شهور وقبل شوي اكلت ساندوتش صامولي كامل مرة تضايقت Cant See Images(
ابغى امشي على نظام مجرب ؟؟؟ اذا عندكم انظمة اكل امشي عليهاا لا تبخلو علياا Cant See Images

 

__________________
گلَ دقَيقَہ . . مَنْ عّمَرْنـَا . .
آنَفْاسّ لآ تّعَودْ . . فلَتگنْ لأنفْاسَگ . .
حّـَلاۈة الإستغفـَآرْ .
آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه
sara ahmad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-17-2013, 11:39 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية sara ahmad












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

اووك مرة شكراا

 

__________________
گلَ دقَيقَہ . . مَنْ عّمَرْنـَا . .
آنَفْاسّ لآ تّعَودْ . . فلَتگنْ لأنفْاسَگ . .
حّـَلاۈة الإستغفـَآرْ .
آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه
sara ahmad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 12:11 AM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

الاكل انتي الي تتحكمين بكميه اكلك

عودي نفسك ع ٥الى ٧وجبات صغيره ومنوعه

تأخذي قايده جسمك وتشبعي

فالك الصحه قبل الرشاقه

 

ابودلع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 02:05 AM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

يالله عليك بالعافية بس شلون كدا ما حسيني بغصه

 

نسيم 2010 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 02:06 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 متكممة جديد

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

اول نصيحة لا تاكلي و تشربي بنفس الوقت لانو بيمدد المعدة .. و بعدين حددي حجم الوجبة تكون بحجم نص كاسة ماء او اكتر شوي و امضغي الطعام على مهل
وخلي عدد الوجبات من 5-6 و لانتسي ان العصير يعتبر وجبة
ابدئي طعامك بالبروتين و حاولي تبتعدي عن النشويات . شريحة توست وحدة تكفي و تزيد كمان
انا لما حسيت حالي بآكل زيادة صمت عن الاكل 15 ساعة و بعدين اليوم الثاني كل أكلي كان متل نظام السوائل و الاكل المهروس مع الابتعاد عن الدسم و السكر .. صحيح انو بتعذب يومين بس بعدها بيرجع الوزن بينقص و ما بتحسي بالجوع ..
جربيها و الله يوفقك و يكون معك

 

ساوسيكا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 04:03 AM   #7
عضو فعال











آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

قسمي أكلك على 5 وجبات تشربي بينهم موية. خلي النشويات في وجبة وحدة بس (يفضل الفطور) عشان تعطيك طاقة لباقي اليوم
اهتمي بالبروتين من حليب و لبن و زبادي و لبنة و جبن اللحوم بأنواعها و لا تنسي الخضار مع وجبة الغذا و العشا .. سوي لك شوربات خضار مع دجاج عشان البروتين تكون مفيدة و في نفس الوقت تشبع. ما تحتاجي أحد يقولك اليوم كلي كذا و كذا انتي اعرفي وش القواعد العامة و سويلك شي يناسب ذوقك بس تذكري كل مرة تاكلي فيها إن معدتك تمتلي بسرعة و إنك تحتاجي تاكلي أكل مفيد عشان جسمك يستفيد من هاللقمتين اللي بتاكليهم

 

K.A.W غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 05:03 AM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية قائدة الغزلان












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

انا الي الان ما وصلت مرحلت الاكل
بس انا بعرف ان حجم المعدة ما تقدري تزيدي عن الحد
المهم انصحك ناكلي اكل فيه الياف
مثل تفاحة
او سلطة
انتي اذا تبين تزيدين وزنك احشي معدتك بالاكل الغير مفيد لكن اذا تبين تنقصين حاولي تتعلمي الاكل الصحه
انتي كنتي شجاعه ودخلتي العملية وقصيتي معدتك
لا تخسري حهدك
تمنياتي لك بالتوفيق

 

قائدة الغزلان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 06:40 AM   #9
عضو فعال
 
الصورة الرمزية منتهى الرقه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

امشي ع نظام اخوي بلغااري في القرووب وبتنزلي ان شااء الله

باذن الله اوصل المثالي معااه وجدا حلوو ورائع،انظمته

الله يجزاه الجنه

موفقه خيتوو

 

__________________
آللهم صلّ وسلم ع نبينا ..محمد ..صلى الله عليه وسلم *
منتهى الرقه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2013, 10:41 AM   #10
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متضااايقة لانو سرت اكل عادي :(

لاتتمادي مع المعدة
ولاتطيعي هواها
كلنا اكلنا زاد بس نتحكم بنوعيته
عدو التكميم النوعية وليس الكمية

يعني انا اكل ست وجبات
اذا بكل وجبة اكلت شي دسم
بالخير ماسوينا شي كأنك يابو زبد ماغزبت

لا املأي معدتك بطعام صحي
ابتعدي عن
الغازيات
الدهون
الحلا
والنشويات بحساب
او انضمي لقروب الدايب
كروب بلغاري تستفيدي كثيييير

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توقف بالوزن غير عادي Mahaw قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 11-06-2014 11:47 PM
هل. اللي يحصل.لي عادي ؟ طفشانه مره قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 02-18-2014 09:15 AM
عادي اكل تمر متكميمن دانه 2 قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 01-15-2013 04:20 PM
احساس غير عادى روعة الامل قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 04-16-2012 05:20 AM
عادي ابن عادي وقت القهوه استراحة الأعضاء 10 03-07-2010 05:38 PM


الساعة الآن 01:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52