اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,266
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,095
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,193

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,773عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,203هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,789توتر
عدد الضغطات : 2,945
عدد الضغطات : 0

نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2013, 06:53 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟



السلام عليكم
احبه اسئل حضرتكم أعضاء منتديا الغالي أنا صار لي شهر و10 أيام يعني 40 يوم من العمليه ومحاصرة ايش اكل؟؟
ووزنه ثابت له أسبوعين مع اني امشي واشتغل بالبيت ونفسي مصدوده عن الاكل ومدوأمه على الفيتامينات ماهو الحل ؟؟
ماهي كمية ونوعية الطعام الي ابدا بيها؟؟؟
فانا وزني حاليا 124 ياترى كم من المفترض أنزل كل شهر؟؟
وشكرا

 

بنت حجازيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-19-2013, 07:20 AM   #2
🌹🌹
 
الصورة الرمزية نسمه*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

وانا حابه اعرف مثلك لان وقتي مثلك فرق بينا ٤ ايام وزني ثابت وحركته بصعوبه وبديت امشي واكلي قليل ونفسي مسدوده وماادري وش اسوي

 

__________________
آللهمّ آن بينْ ضلوعي [ أمنيه ]
يتمنآهآ قلبيُ وروحيّ وعقليُ ..
إنْ آمنيتيُ تنبضُ بينْ قلبُ هو ملككّ !
فلآ تحرمنيُ من فرحة تحقيقهإ‘ /
فإنكّ الوحيدّ منْ يقولّ : كنْ فيكونُ .. !
نسمه* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-19-2013, 09:00 AM   #3
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

انا كملت شهر ومعتمد كليا على الماء وبعض العصائر التي تقبلها نفسي ومبتعد كليا عن لخبطة الاكل صنف واحد فقط في الوجبه وبمقدار ضئيل كي لا اتسفرغ
طريقه حلوة جربتها قبل ان اغير نوعية الشرب او الاكل
كوب شاهي واحد في الصباح وكوب ثاني في الليل
علبة عصير واحدة او اثنتين في اليوم
زبدية شوربه خفيفة في اليوم
ربع واو نصف حبة فاكه في اليوم
5 ملاغق رز خالي من البهارات الهندية
مبتعد كليا عن الخبز والمعجنات والاطعمه المقليه
ويجب ان يكون بين كل نوع من هذه اكثر من اربع ساعات ولا تجمع في ان واحد بين صنفين
ولا يمنع من شرب الماء رشفات رشفات رشفات في اي وقت وبين الوجبات
والمشي الخفيف والسباحة تساعد على عمليه الهظم والشرب وتجدد النشاط
ويجب المحافظة على مقدار 6 ساعات نوم متواصل يسترخي فيها الجسد من ارهاق قلة الطعام

 

النهام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-19-2013, 09:23 AM   #4
أنت بلا طموح كجسد بلا روح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

أتوقع 40يوم خلاص خرجتي من دائرة الخطر وذالك فضل الله
وتستطيعي أكل ماتحبين ولكن عليك اختبار معدتك فالأجسام تختلف فلكل جسم طبيعته
أنصحك بالابتعاد عن الحلويات ما أمكنك والتخفيف من النشويات
والاعتماد على الشوربات والبروتينات حتى تحصدين أفضل الثمار
فأنت في الوقت الذهبي الذي يحسن استغلاله لفقد أكبر كمية من الدهون المتكدسة
وللتنظيم الموضوع عندك يجب ألا تزيد سعراتك الحرارية المكتسبة يوميا عن 1000سعرة
وفصلي نظامك كما تحبين

 

الفتى الهمام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-19-2013, 07:08 PM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

انا مع كلام الفتى الهمام .. اكلي كل شي بخاطرك وابتعدي من الحلويات والمشروبات الغازيه
والكميه انتي تحددينها .. لما تحسين بالالم براس المعده توقفين اكل .. والوجبات لاتقل عن ٥ وجبات باليوم

وللمعلوميه كل ماتاكلين يبدا وزنك يتحرك لان الاكل يجيب طاقه والطاقه تحرق الدهون .. بعدين يا اختي حجازيه توك مالك الا ٤٠ يوم بإذن الله راح ينزل وزنك مع الشهور Cant See Images

 

متفائل 30 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-19-2013, 08:52 PM   #6
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

الله يعطيكم العافيه جميعاً وجزاكم الله خيراً
وبانتظار المزييد من المشاركات
بنت حجازيه

 

بنت حجازيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2013, 07:46 AM   #7
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

بنوته
المفروض تآكلي أي شئ كتجربة
لكن ابتعدي مؤقتا عن اللحوم الحمراء والروبيان والفاكهه الغير مقشورة(كليها مقشرة)
لقرب انتهاء الشهر الثاني كون ما سبق صعب في المضغ

أي شئ تاني تقدري تاكليه ان شاء الله
الوزن بينزل أول شهر ٢٠٪ من الوزن الزائد
يعني أتوقع انك كنتي في حدود ١٤٠ كيلو مثلا وقت ما تكممتي
الحين بتنزلي كل شهر تقريبا ٦-٧ كيلو
شدي حيلك يا بطلة
ان شاء الله توصلين للمثالي بكل صحة وعافية

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-20-2013, 06:21 PM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية كراميل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نوعية وكمية الاكل بعد 40 يوم من العملية ساعدوني ؟؟؟

نوعي بالاكل
جربي كل شئ وشوفي اللي تتقبلينه
خلي أكلك منزوع الدسم وغير حالي
كثري بروتين وخوذي قطعه نشويات باليوم كله
وفواكه وإذا ماتقبلتيها اخلطيها مع زبادي اوحليب

 

كراميل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحديد كميات الاكل الله يسعدكم ساعدوني ام الشيخ قسم تحوير المعده 10 05-18-2014 08:12 AM
سؤال هام عن نوعية الاكل ووقته، تكفون اجيبوني بسرعه الكادي قسم تكميم المعده ( السليف ) 1 02-04-2013 04:10 AM
نوعية الاكل بعد الشهر الاول دينـا قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 06-04-2012 02:12 PM
محتارة في نوعية الاكل العبرات قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 03-12-2012 11:01 AM
ساعدوني في موضوع الاكل :) maha nazih قسم تكميم المعده ( السليف ) 17 10-22-2011 03:05 PM


الساعة الآن 02:51 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52