اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 628
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,323
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,185
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,664

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,850عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,303هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,887توتر
عدد الضغطات : 2,022
عدد الضغطات : 0

يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

استراحة الأعضاء

Like Tree154Likes
موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2013, 05:06 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن



على بركة الله نبدأ يوميات المسابقة
هنا سنكتب يومياتنا
الرياضة
وصور للوجبات ان وجد
وهنا ستتم المتابعة من قبل
اختكم رحيق الجنة
ومشرفتنا الفاضلة سبنسر


Cant See Links




*اسماء المتسابقين حاليا*

ساالي
A S H
سوبر مانه
الريم اللعوب
انا رشيقة بارادتي
naseem
maymona
يار أغفر لي
هدفي الرشاقة
غررووب
ابو ريماس
شوكت اضعف عاد
ديمة
راعي الهمة
المرجو منكم تكرما وضع رابط شريط الميزان في تواقيعكم

انتظر من الراغبين ارسال صورة الميزان قبل الموعد المحدد
اخر استلام وزن سيكون يوم الخميس 1 ظهرا

بعدها لن استقبل اي صورة او وزن وعذرا لن اتمكن بتسجيل اي احد في المسابقة

هيا استــــعدوا لبـــدأ السبــــاق..


لنرى من سيفوز ويخسر 7 كيلو من وزنه..


 

سبنسر likes this.
__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 05:16 AM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية د.اسراء












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

بارك الله فيك رحيق
يوميات موووفقه بإذن الله وفاتحة خير

يلا شدوا الهمه يا شباب رمضان من افضل الشهور للالتزام وخسارة الوزن

متابــــــعه لكم..~

 

__________________


جميلة هي الحياة عندما تؤمن فيها أن بعد هذا الليل نهار يشرق بالنور..
وان بعد هذا الظلام ارض خضراء زاهية وان ما عند الله خير منها وأجمل..


اوسمتي

د.اسراء غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 06:15 AM   #3
عضو جديد
 
الصورة الرمزية A S H












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدأت الحمدلله وكان سحوري اليوم خبز وجبن توست +موزتين +تفاحة
يلا متحمس أكون الأول إن شاء الله Cant See Images

شكراً أختي رحيق

 

__________________


A S H غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 07:16 AM   #4
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية سبنسر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

على بركة الله ننطلق ^_^

Cant See Links
عكيت من بدايتها
لواكتفيت بتفاحة بدل موزتين
يالله مي مشكلة تنتبه المرة الجاية
ربي يديك القوة والصحة
استمر وبأنتظار باقي يومك

 

__________________
ربي ارح قلبي بما انت به اعلم ♡
سبنسر غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 08:03 AM   #5
ربي ُقل ٍلأٌمنياتي كوني
 
الصورة الرمزية الريم اللعوب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

السلام عليكم البارح اكتفيت بالغدا على العصر رز سلطة لبن و كاستين ماء و السحور يا دوب أخذت لي كاستين ماء و نمت الغدا هو كان الفطور و كل شي وجبه وحده الله يعين دوامنا لين خمسة العصر حتى برمضان باذن الله ألاقي وقت ادخل في حفظ الرحمن

 

__________________
الكل يريدك لنفسه إلا الله يريدك لنفسك لا اله إلا انت سبحانك أني كنت من الظالمين
الوزن سابقا 90
الوزن الحالي54
الوزن اللي ابيه 50
و ان شاء الله أوصل له
الريم اللعوب غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 08:15 AM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية سوبر مانه












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

اناه جيت Cant See Images <بشري الماما
عوافي كلكم Cant See Images
اناه امس فله ع اساس وداعيه Cant See Images
توني من شويه مشيت نص ساعه والحين بخمد واري كرف

 

__________________




سوبر مانه غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 12:55 PM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

دكتورة اسراء
نورتي الصفحة يالحبيبة
لا حرمنا الله منك ومن متابعتك ومن طلتك البهية
شكرا شكرا (-:

A s h
العفو يا اخي
موفق باذن الله

الريم اللعوب + سوبر مانه

موفقين يالغاليات (-:

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 02:10 PM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية A S H












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سبنسر Cant See Links
على بركة الله ننطلق ^_^

Cant See Links
عكيت من بدايتها
لواكتفيت بتفاحة بدل موزتين
يالله مي مشكلة تنتبه المرة الجاية
ربي يديك القوة والصحة
استمر وبأنتظار باقي يومك
ههههههههههه الموز عشان ما أجوع والحمدلله أنا إلى الحين ماني جايع Cant See Images
احتمال استبدله بكرة بعجوة المدينة Cant See Images

 

__________________


A S H غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 08:59 PM   #9
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية يارب أغفر لي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

السحور :~
2 ملعتين رز +شوربهه دجاج +سندويش بر حشيتهه دجاج من الشوربهه وجبن موزريلا
وبعدها شربت 3 كاسات مويا
<~مجنونهه جبن Cant See Images


اليوم الافطار كان حبهه رطب و3 كاسات مويا

والى الان ماكلت شي لان اخاف يتجمعون عندي واتوهق بنفسي :$

 


اوسمتي

يارب أغفر لي غير متواجد حالياً  
a
قديم 07-10-2013, 10:10 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: يومـيات مسـابقة رمضـان 2013 لـنزول الـوزن

قيه مجال اشترك بييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

 

ام البنوتات غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحـدي ألرابح ألاكبر في رمضـان - التسجيل LAZURDE استراحة الأعضاء 55 06-06-2016 02:57 PM
شـرح طريــقة عمــل اشــرطة الـوزن بالصور د.اسراء استراحة الأعضاء 24 03-17-2015 10:24 AM
متكممه من يوم 9/7/2013 tootyya قصص وتجارب المتكممين 19 08-04-2013 08:25 PM
جريدة رشاقة الشهرية ( رمضـان 1432 هـ ) ..~ BigBo55 استراحة الأعضاء 9 08-03-2011 10:31 PM
التنفس وانقــاص الـوزن ََََ الزعيم قسم اللياقة البدنية 10 01-02-2011 05:28 PM


الساعة الآن 10:29 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52