اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,199
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,036
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,122

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,722عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,147هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,721توتر
عدد الضغطات : 2,885
عدد الضغطات : 0

والحل مع الوزن

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-03-2013, 01:40 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 والحل مع الوزن

Icon350 والحل مع الوزن



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

موضوعي باين من عنوانه
ايش الحل مع ثبات الوزن

قمت اوسوس

باقيلي 3 ايام واكمل الشهر

نزلت من اول اسبوع 10 كيلو
ومن وقتها حلف الميزان يتحرك حتى لو غرام



علما باني على السواءل عصير تفاح طبيعي شاي ونعناع ولبن وحليب وكلها بدون سكر
مو متقبله الاكل المهروس من ملعقه وحده احس بتخمه وانتم بكرامه تكريع مرره


ربي يسعدكم الي عاش نفس الثبات ينصحني ايش سوا

 

العزيزة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 01:58 AM   #2
أنت بلا طموح كجسد بلا روح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: والحل مع الوزن

أولا أختي ...
لابد من مرحلة ثبات الوزن خصوصا أنت لأن زيادتك ليست كثيره فمابينك وبين المثالي إلا 15كيلو "مستعجلة على إيش"
ثانيا ...
أنصحك بالرياضة ثم الرياضه صدقيني حتهزهز أبو الوزن ولا أقصد بالرياضة سوى المشي السريع
حاولي أن تلتزمي ولو نصف ساعة يوميا وسوف ترين الفرق
ثالثا ..
الأكل يولد الحرق
وأنت لإلى الآن لم تأكلي
والآن وبعد انتهائك من شهر لابد من أن تلتزمي بنظام غذائي قليل السعرات وتتخيري الأكل الصحي مع التزامك بالعادات الصحية السليمة
وصدقيني ستتذوقين أجمل النتائج
ولاتتعجلي فكل نزول بطيء يعني عدم ترهل وثبات أكبر والعكس مع النزول السريع ... فأنت الرابحه

 

الفتى الهمام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 02:27 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 والحل مع الوزن

افتراضي رد: والحل مع الوزن

يعطيك العاافيه على الرد
ان شاء الله تبدا معدتي تتقبل الاكل المهروس

 

العزيزة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 03:23 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: والحل مع الوزن

احمدي ربك
كملت شهر ومانزلت الا 6.5 كيلو Cant See Images

 

Rhal82 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 06:55 AM   #5
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: والحل مع الوزن

حياك اختي
الثبات امر طبيعي والحمد لله
نزولك يعتبر جيد انتي واصلي
وحاولي تتغذي ولا تهملي المشي
وراح يهوي الوزن
أسأل الله لكِ التوفيق

 


اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 08:25 AM   #6
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: والحل مع الوزن

علاج ثبات الوزن شي واحد فقط
المشي السريع اختي
مافيه مثل هالعلاج وبتدعين لي
كل يوم اربعين دقيقه الى ساعه واشربي ماي كثير وبتلاحظين بعد عشره ايام وزنك ينزل دون توقف

 

__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 09:41 AM   #7
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: والحل مع الوزن

اول شي الحمدلله عالسلامه

ثاني شي 10 كيلو زينه على وزنك و قولي الحمدلله

وبالنسبه للثبات انا جنني هبل بي و اول ما مشيت تحرك الميزان علطوووووووووووول

المشي و الرياضه بشكل عام زي ما قالوا هي اللي تضمن لك تحرك الوزن

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 10:16 AM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: والحل مع الوزن

والله امشي كثير لأني مسافره والجو حلوا ويشجع علي المشي مافي زين بأوروبا إلا جوها ولا اكل ولا عيشه بالساهل وحسبت جسمي بيتفاجاء بها المشي لأكن طلع كله واحد مدري وش الحل احسب انخرط اقل شي خمسه كيلوا اجل وش بيصير برمضان للوزن ربي يستر أنا منهبله لا اخربط اكل حلويات ولا ايس كريم ولا شبسات حتي الخبز اتحاشاه لأني اغص فيه آه بس يازين بيتي بس الله يرجعنا بالسلامة والله اعد الأيام للرجعه لبيتي لأني جد تعبت بالاكل سفرة الهم والغم الظاهر المتكمم المفروض مايسافر افضل له بيته

 

كيكه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 01:18 PM   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ديسمبر












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: والحل مع الوزن

انا مثلك
ثبت وزني مع اني لسا بمرحلة المهروس
وامشي نص ساعة
ومافي فايدة

 

ديسمبر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-03-2013, 01:26 PM   #10
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: والحل مع الوزن

اكرر واقول لاتجدون مثل جهاز الاورت تراك في تنزيل الوزن
المشي جيد لكن لا تتوقعون انه يعطي نتائج سريعة الا في حالة المشي 10 كيلو يوميا.
بفضل الله يوميا ساعة على الاوربت تراك وزني نزل بشكل جيد

 

__________________
الهدف الأول : 95 ك (تحقق)
الهدف الثاني : 90 ك ( تحقق)
الهدف الثالث : 85 ك (تحقق)
الهدف الرابع : 80
الهدف الأخير : الجلد والعظم
مشتاق16 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثبات الوزن بعد الشهر الاول والحل معه فيدونا بتجاربكم دبدوبه حنونه قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 10-26-2014 11:12 PM
والحل مع الاستفراغ :( عفوك يارب قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 04-09-2014 06:54 PM
والحل مع ثبات الوزن RooRoo قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 10-27-2012 01:16 AM
اغراءات الصيف....والحل!!!!!!!!!!!! lara قسم التغذية الصحيه 6 04-24-2010 11:19 AM


الساعة الآن 01:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52