اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,643
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,480
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,382

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,116عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,554هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,129توتر
عدد الضغطات : 2,263
عدد الضغطات : 0

رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

قسم تحوير المعده

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-21-2013, 12:31 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعد ايامكم يامتحورين ياكرام
حبيت اسالكم عن اكلي لاني صارلي شهر والحمد لله من لما عملت عمليه التحوير ونزلت فقط اول 10 ايام تقريبا 9 الي 10 كيلو وباقي الايام الي عدت كله ثابت وزني
اشك باكلي لهذا حبيت استشيركم

قبل الفطور كاس ماء
الفطور بيضه نص سوا(شرب)
سناك:عصير اما زبيب او خوخ او اكل 2 خوخ لو صغيره
الغدا:حوالي ساعه 3 او مرات 5 العصر اما مرقه بنوع من الخضار او شوربات عدس او رز وكميته حوالي كوب او اقل اضع فيها اقل من ربع عيش شامي
او اسلق بطاطا وحده واقلي طماطه وفلفل وبصل بذره زيت ومعاها ربع عيش

سناك:عصير او خوخ
العشا:اما نفس الغدا لكن بدون عيش او لبن اكتيفيا وخيار مبروش

بدات الحمد لله امشي نص ساعه بين يوم ويوم


طولت اعذروني بس حبت تنصحوني لان خايفه لا اثبت وخلالالالاص مااضعف

 

ليموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-21-2013, 01:50 PM   #2
الاسطورة
 
الصورة الرمزية هوهو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

الله يتمم لك النزول على خير

 


اوسمتي

هوهو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-22-2013, 12:36 AM   #3
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

اعتقد النشويات كتير شويه في نظامك ليمو
شوربة العدس فيها بروتين ونشويات
بطاطا
رز
عيش شامي

زودي منتجات الألبان والبروتين أكثر
لان جسمك محتاجهم أكثر وبتساعدك انك تفقدي دهون وليس عضلات

ولو وزنك في حدود ١١٥ يبقي نزولك حلو.

وان شاء الله يفيدونك المتحورين أكثر مني
فالك الرشاقة ان شاء الله

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-22-2013, 08:56 AM   #4
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

كلبز صادقه

سكر كثير باكلك
وبدري عالخبز و النشويات

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-22-2013, 01:14 PM   #5
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الف شكر ياهووهو والله يسمع منك ياقلبي

________________
كلبز نوورتي موضوعي وانا من المعجبات فيك كثييير
وعندك حق لما راجعت اكلي صح النشويات كثيره وانا اصلا سمنتي من النشويات
بحاول ابتدي من اليوم باذن الله اقلل
لكن كمعدل كم ممكن اكل عيش؟يعني انا بحسب حوالي ربع عيش طول اليوم

ووزني لا يقمر كان 143 كيلو لهذا خايفه


______________
رنا اهلا اهلالا بالقمر الي نور
بدري على العيش والرز بس انا الدكتور اعطاني النظام من ثاني اسبوع ابتدي اكل الشوربات الي فيها الرز مطحون او مهروس
الله يجازيكم الخير يارب

 

ليموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-22-2013, 04:58 PM   #6
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليموو Cant See Links
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الف شكر ياهووهو والله يسمع منك ياقلبي

________________
كلبز نوورتي موضوعي وانا من المعجبات فيك كثييير
وعندك حق لما راجعت اكلي صح النشويات كثيره وانا اصلا سمنتي من النشويات
بحاول ابتدي من اليوم باذن الله اقلل
لكن كمعدل كم ممكن اكل عيش؟يعني انا بحسب حوالي ربع عيش طول اليوم

ووزني لا يقمر كان 143 كيلو لهذا خايفه


______________
رنا اهلا اهلالا بالقمر الي نور
بدري على العيش والرز بس انا الدكتور اعطاني النظام من ثاني اسبوع ابتدي اكل الشوربات الي فيها الرز مطحون او مهروس
الله يجازيكم الخير يارب


القمر اللي نور Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images
وين شفتيني Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images

شكرا شكرا خققتيني

عالعموم نظام الدكتور مو شرط تمشين عليه
ان وقف وزنك او تعبتي وقفي

 

r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-22-2013, 07:52 PM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

وهل يخفى القمر؟ هههههههههههه
نورك من اول المنتدى باين
على العموم خلاص انا حستمر على الشوربات (شوفان "عدس")والمرقات واشوف

 

ليموو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-22-2013, 11:31 PM   #8
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: رايكم في نوعيه وكميه الاكل (رايكم مهم لي)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليموو Cant See Links
وهل يخفى القمر؟ هههههههههههه
نورك من اول المنتدى باين
على العموم خلاص انا حستمر على الشوربات (شوفان "عدس")والمرقات واشوف
ههههههههههه يا حلوك... نورك اللي مغطي و محلي المكان

بالنسبه للاكل حبيبتي من جد اتركي الكاربوهيدرات نهائيا
كلي سكر ممكن بس كارب لا

الكارب ناكله بكميات اكبر وهضمه مؤلم للمتحور

بس السكر زي اللي في الفاكهه او التمر او الشاي و الحليب او حتى قطعه شوكولاته ((صغيره طول اصبعك فقط)) يعطيك طاقه سريعه وقت الازمات

الدهون متعبه لكن في الشوربات وبكميات صحيه تصيرين اوكي ((ملعقه صغيره للشخص))

 

ليموو likes this.
r1ksa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رايكم اميره 23 قسم الحميات والريجيم 3 06-26-2015 08:23 PM
رايكم اميره 23 قصص وتجارب الحميات والريجيم 4 06-02-2015 05:48 PM
قولولى رايكم اية ضرورى ...رايكم بجد مهم ومحفز جدا بالنسبى لى الحالمة2012 قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 05-08-2013 08:35 PM


الساعة الآن 02:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52