اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 627
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,317
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,177
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,651

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,844عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,298هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,879توتر
عدد الضغطات : 2,014
عدد الضغطات : 0

جمعة مباركة 17 لاحبتنا الطلاب

استراحة الأعضاء

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2013, 10:08 AM   #1
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي جمعة مباركة 17 لاحبتنا الطلاب




(:

اسعد الله جمعتكم وايامكم بكل خير
ابنائنا وبناتنا الطلاب والطالبات

اقدم بعض النصائح لكم قبل الاختبارات النهائيه

واتمنى ان تستفيدوا منها وتطبقوها لتسهل عليكـم
المذاكره إن شاء الله ..

أولاً : تنظيم الوقت:

كثير من الطلاب يقعون في المشكلات الدراسية لانهم
لا يعرفون متى يدرسون واين يدرسون حسب المزاج ويلعبون حسب المزاج لا
يحددون مكانا للدراسة ...

اذا لا بد للطالب ان ياخذ هذه الامور بعين الاعتبار من اجل تنظيم وقته للدراسة :-

- يجب عليك اعداد برنامج دراسي وتوزيعه حسب كثافة المادة وسهولتها عليك وقرب موعد امتحانها النهائي .

- حدد الوقت الافضل للنوم ،واحذر السهر المتاخر.

- حدد الوقت الافضل لتناول طعام الافطار والغذاء والعشاء.

- حدد الوقت الافضل للاستراحة.

- حدد الوقت الافضل للدراسة.

- لا تغفل عن الدراسة ما بعد الفجر فالله بارك في هذا الوقت.


ثانياً : عدم المقدرة على التركيز :

-أولاً وقبل كل شيء ..لا تذاكر وأنت مرهق أو مهموم،عليك بفترة راحة معينة ثم اذكر الله ورتل آياته.

-اختر المكان المناسب للدراسة من حيث الراحة والهدوء والضوء المناسب.

-تعرف على أهم النقاط في الدرس وضع خطأ تحتها وكررها.

-يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على التركيز والحفظ.
-عملية التسميع مرآة للذاكرة.

-إياك ثم إياك أن تترك درساً معيناً أو فصلاً دراسياً بحجج واهية،فقد تأتي الصدفة به..وهذا بناء على تجربة.

-استرح لمدة خمس أو عشر دقائق بعد كل ساعة مذاكرة.

-استرح لمدة نصف ساعة بعد كل 2-3 ساعات مذاكرة.

-باستطاعتك توزيع أشكال الاستراحة على كامل برنامجك اليومي مثل الصلاة والاستحمام ،ورياضة ،وقيلولة ،واستماع أو مشاهدة إعلامية.

ثالثاً : احذر..أصدقاء السوء.


مع اقتراب العد التنازلي لموعد الامتحانات النهائية
وترقب قطف ثمرة هذه السنة الخاصة،عليك التذكر أن هذا الوقت ليس وقت مرح
ولهو وتضييع الوقت مع المنحرفين.

بل عليك التفكير بما يأمله منك والداك،وفرحتك بالنجاح بعد التعب المرهق في
هذه السنة،وترقبك لموقعك الذي ستحتله في هذا المجتمع،فلا يعقل أن تنجر
وراء هذه الثلة في مثل هذا الوقت.

رابعاً :كيف تستعد لأداء الاختبار..؟

*الإفراط في المذاكرة ليلة الامتحان يضر من كل الوجوه.

*نوم مبكر،تغذية سليمة،مراجعة بعد الفجر،ومن ثم الله الموفق.

*توجه إلى مكان أداء الاختبار معتمداً على الله واثقاً بنفسك.

خامساً : الجلوس للاختبار..!

قبل الجلوس للاختبار لابد مراعاة ما يلي:

*تأكد من موعد الاختبار ومكانه وتأكد من ساعتك.

*تأكد من ورقة الأسئلة .

*إبدأ بكتابة اسمك.

*قبل البدء بالإجابة اذكر الله قليلاً وعليك ببعض الأدعية المأثورة
مثل(اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً ولأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً).

*إقرأ التعليمات جيداً للتقيد بها.

*افهم السؤال قبل الإجابة عنه.

*إبدأ بالسؤال السهل وأجّل الصعب.

*وزّع الوقت على الأسئلة بالتساوي.

*أنظر إلى ساعتك بعد الإجابة على كل سؤال.

*راجع إجاباتك قبل تسليم ورقة الإجابة.

*الكتابة بخط واضح ومرتب.

*إحذر أن تحاول الغش بأي طريقة.

*لا ينصح بمراجعة صحة إجاباتك بعد الخروج من قاعة الامتحان خاصة مع أصدقائك ،فما كتب أصبح ماضياً.


مع تمنياتي للجميع بالتوفيق في الدارين



 

*ام سارا* likes this.

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-24-2013, 11:12 PM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جمعة مباركة 17 لاحبتنا الطلاب

نصااائح قيمه خيوووو

الله ينجح كل الطلاب يارب

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-25-2013, 06:04 AM   #3
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: جمعة مباركة 17 لاحبتنا الطلاب

بارك الله فيك بو عادل

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جمعة مباركة LAZURDE استراحة الأعضاء 1 03-14-2014 06:17 PM
جمعة مباركة 31 أبوعادل استراحة الأعضاء 6 09-06-2013 07:44 PM
جمعة مباركة 30 أبوعادل استراحة الأعضاء 7 08-31-2013 04:09 AM
جمعة مباركة 29 أبوعادل استراحة الأعضاء 5 08-23-2013 07:18 PM
جمعة مباركة 28 أبوعادل استراحة الأعضاء 7 08-19-2013 01:38 PM


الساعة الآن 11:35 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52