اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,135
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,974
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,047

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,628عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,064هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,633توتر
عدد الضغطات : 2,791
عدد الضغطات : 0

ساعدونى جزاكم الله خير

قسم تحوير المعده

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2013, 12:23 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss ساعدونى جزاكم الله خير



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اسمى ابراهيم عز الدين محمد
عملت عمليه تحويل مسار المعده على يوم 27-2-2013
والحمد لله رب العالمين
انا نزلت فى شهرين 25 كيلو تقريبا
.............. ولكن ............
انا حاسس بخمول وكسل ومش عايز او مش قادر اواظب على المشى او حتى الحركه
ساعات امشى بالساعات وساعات احس بخموووووووووول
وخاااااااااااااايف الصراحه
وانا كان وزنى 173 كيلو والان 148 كيلو ومش قادر برضه على الجرى او الجيم الجامد
....................
تنصحونى بايه مع العلم ان ال25 كيلو اللى نزلتهم نزلتهم وانا قاعد فى البيت بدون اى مجهووووود
سااااااااااااااااااااعدونى بس مش تهذؤنى او تسخروا منى
......................
وجزاكم الله خير الجزاء
والسلام عليكم ورحمه الله


 

hima ezz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2013, 12:50 AM   #2
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدونى جزاكم الله خير

اهلا وسهلا في اخ ابراهيم
ومبروك عليك دخول عالم المتحورين
لازم تعرف نحنا هون عيلة وحدة ويد وحدة نساعد بعض ونكون عون لبعض لنوصل لهدفنا
واكيد ما نسخر من احد ابدا

ممكن تحكيلنا اكتر عن نظامك الغذائي
باي مرحلة من الاكل وصلت ؟؟

بالنسبة للخمول كيف انتظامك عالفيتامينات ؟؟
واعتقد من كلامك انك مقصر بشرب الماء .. الاكثار من شرب الماء يعطيك نشاط وحيوية ويساعدك على حرق الدهون وانقاص الوزن

اتمنى انك تنضم لنا بدردشة المتحورين على هذا الرابط
Cant See Links

واي سؤال يخطر ببالك نحنا جاهزين

 

boony likes this.

اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2013, 12:54 AM   #3
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدونى جزاكم الله خير

وكمان انصحك اخي بالمشي يوميا
تبدأ بالوقت يلي يريحك ومايتعبك مثلا نصف ساعة وتزيدها بالتدريج اسبوع بعد اسبوع
وبما انه لسى وزنك عالي لا تضغط على حالك بالجيم والتمارين حفاظا على سلامة ظهرك ومفاصلك

 

boony likes this.

اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2013, 02:13 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدونى جزاكم الله خير

انا الحمد لله مواظب على الدوا
والماء كمان ممكن اكون باشرب 2 لتر ماء فى اليوم
وانا فى مرحله الاكل العام بس بدون دهون ولا حلويات
يعنى اكل صحى

 

hima ezz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2013, 03:50 AM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدونى جزاكم الله خير

حلو جداً يا هيما
انك مواظب علي شرب المياه وبتاخد فيتاميناتك
وبعيد عن الدهون والحلويات في أكلك
كده كده وزنك هاينزل

بس لو فضلت تعتمد بس علي الأكل
هاتجي في وقت ووزنك هايثبت
لانه هايأقلم نفسه علي عدد سعرات قليل
بالأضافه لان انت ماشاء الله وزنك عالي ومحتاج عامل مساعد
عشان بس نكون متفقين مش هاينفع تجري لان وزنك لسه عالي وممكن يأذي ركبتك
الحل الأمثل انك تمشي كل يوم ٢٠-٣٠ دقيقه
ومع الوقت تزودها
أو ان لو تقدر تلعب اكوا..اللي هي زي الايروبكس في المياه
دي حلوه جداً ومفيدة ومش هاتحمل علي ركبك
بس مش هاتلاقيها في جيم عادي في مصر

وكده تضمن نزول مستمر أن شاء الله
بس لو ركبتك بتتأذي من المشي
اجل المشي لحد ماتوصل وزن ١٢٠
ربنا يتم نزول وزنك علي خير أن شاء الله

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-06-2013, 08:33 AM   #7
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدونى جزاكم الله خير

اخوي الكريم


يبغالك تحليل شامل عن مستوى الفايتمينات و البروتينات


ترى النقص مسبب لك ها الخموووول و الارهاااااق

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-08-2013, 02:04 AM   #9
عضو فعال
 
الصورة الرمزية boony












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدونى جزاكم الله خير

الف مبروك العمليه والنزول ولسا ح تفرح اكتر باذن الله الكلام اللي قالو قهوة و كلبز ميه ميه ومايهر الميه ابدا مشي خفيف من ٢٠ ل ٣٠ دقيقه موش ساعه وزودهم تدرجيا لسا بدري ع الجري والجيم خلي وزنك ينزل حبتين حاله الخمول سببها انه الجسم قعد فترة طوييله متعود ع السعرات العاليه وكميات الاكل الكبيرة فدلوقتي جسمك خايف من الجوع ليس الا اشرب المويه بميات كبيرة حافظ ع الفيتامين ماتلعبش في الاكل يعني لازم بكميه محددة وماتجرب الممنوعات وكل شهر كدة حاول ترجع لمرحلة السوايل والمهروس علشان تنزل بسرعه اكبر ولما تنزل كمان عشرين كيلو بعون الله ح تحس بالفرق تحياتي

 

__________________

اوسمتي

boony غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني جزاكم الله خير مكمم 2015 قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 06-12-2015 08:33 PM
استفسار جزاكم الله خير حبك تاعبني قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 05-25-2015 01:14 PM
عندي استفسار ساعدوني جزاكم الله خيرا اهل مكة قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 04-04-2015 04:49 AM
انا سويت عميله تكميم بعدها صرت اشبع بسرعه لكن المشكله اني اجوع بسرعه ساعدوني الله يزاكم خير طارق القحطاني قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 08-29-2012 02:58 AM


الساعة الآن 09:52 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52