اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 650
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,613
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,458
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,338

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,099عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,539هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,113توتر
عدد الضغطات : 2,247
عدد الضغطات : 0

بعد شهر من التكميم... بماذا تنصحون

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2013, 02:22 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي بعد شهر من التكميم... بماذا تنصحون



السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
تحياتي لهذا الصرح الشامخ إدارة وأعضاء

الحمد لله أكملت شهرا من العملية

نزل وزني 18 كجم و لله الحمد

الجميع حولي يساعدوني و بعض الأصدقاء

تغيرت عاداتهم الغذائية و بدأوا بممارسة الرياضة معي

لدي أسئلة أتمنى تساعدوني بالجواب

س 1 متى تأكل السلطات مثل سلطات ستيك هاوس؟

س2 كيف نتغلب على قلة الإخراج أكرمكم الله؟

س3 ماذا تأكلون بعد شهر من العملية؟

تحياتي لكم


 

محمد بو سعود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-24-2013, 06:04 AM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية اللؤلؤ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم... بماذا تنصحون

ياهلا فيك اخوي
وعليكم السلام والرحمه نورت المنتدى والف الحمد لله على سلامتك واهلا فيك بعالم الرشاقه
شوف اخوي طبعا كل انواع الشوربات والخضروات الي كانت بالمعروس بالاضافه انك راح تبتدي الاكل المطبوخ جيدا وطبعا هنا انت طبيب نفسك راح تبدي تجرب وتعرفيايش الي يتعبك وايش الي يناسبك
طبعا ابتعد عن الرز والخبز لانهم يتعبو في الاشهر الاولى اول ماتبدي ابديا بالسمك سهل ولين والتونه وكل انواع الخضروات والمرتديلا مره سهله واي اكل ياليت يكون عليه مرقه او صوص عشان يطريه
بس اهم شي عشان ماتتعبي لازم تمضغ الاكل جيدا لاتنسى هالنقطه كل مامضغطت كويس كل ماكان سهل وممنوع الاكل والشرب بنفس الوقت حاب تشرب هيكون قبل الاكل بنص ساعه او بعده بنص ساعه وكثر من شرب الماء راح يساعدك في النزول والسوائل الدافيه قبل الاكل بساعه تريح المعده
وبالنسبه لسوالك عن الامساك حاول تكثر من الماء والالياف يعني طول اليوم هس اشرب شوربة كوسة
وطبعا ممكن استخدام ملينات في شراب اسمه ايزيلاكس مره ممتاز
وبالتوفيق اخوي

 

__________________
رَبِّي لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ.....


اوسمتي

اللؤلؤ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2013, 12:27 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم... بماذا تنصحون

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللؤلؤ Cant See Links
ياهلا فيك اخوي
وعليكم السلام والرحمه نورت المنتدى والف الحمد لله على سلامتك واهلا فيك بعالم الرشاقه
شوف اخوي طبعا كل انواع الشوربات والخضروات الي كانت بالمعروس بالاضافه انك راح تبتدي الاكل المطبوخ جيدا وطبعا هنا انت طبيب نفسك راح تبدي تجرب وتعرفيايش الي يتعبك وايش الي يناسبك
طبعا ابتعد عن الرز والخبز لانهم يتعبو في الاشهر الاولى اول ماتبدي ابديا بالسمك سهل ولين والتونه وكل انواع الخضروات والمرتديلا مره سهله واي اكل ياليت يكون عليه مرقه او صوص عشان يطريه
بس اهم شي عشان ماتتعبي لازم تمضغ الاكل جيدا لاتنسى هالنقطه كل مامضغطت كويس كل ماكان سهل وممنوع الاكل والشرب بنفس الوقت حاب تشرب هيكون قبل الاكل بنص ساعه او بعده بنص ساعه وكثر من شرب الماء راح يساعدك في النزول والسوائل الدافيه قبل الاكل بساعه تريح المعده
وبالنسبه لسوالك عن الامساك حاول تكثر من الماء والالياف يعني طول اليوم هس اشرب شوربة كوسة
وطبعا ممكن استخدام ملينات في شراب اسمه ايزيلاكس مره ممتاز
وبالتوفيق اخوي

السلام عليكم
وجزاكم الله كل خير

استفدت كثيرا من معلوماتكم

لا حرمكم الله من الأجر

 

محمد بو سعود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2013, 12:27 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم... بماذا تنصحون

تقدر تدخل مرحلة تجربة أي أنواع اكل حاليا يامحمد
بس حاول تأجل اللحوم الحمراء والروبيان
وامضغ الأكل كويس
وكميات قليله لا تتعدي ال٣ ملاعق

الإخراج
اشرب سوائل كثير
وإذا عندك إمساك خذ ملين زي اللي قالت عليه لؤلؤ

وربنا يتم نزول وزنك علي خير أن شاء الله

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-25-2013, 08:48 AM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم... بماذا تنصحون

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز Cant See Links
تقدر تدخل مرحلة تجربة أي أنواع اكل حاليا يامحمد
بس حاول تأجل اللحوم الحمراء والروبيان
وامضغ الأكل كويس
وكميات قليله لا تتعدي ال3 ملاعق

الإخراج
اشرب سوائل كثير
وإذا عندك إمساك خذ ملين زي اللي قالت عليه لؤلؤ

وربنا يتم نزول وزنك علي خير أن شاء الله
اللهم لك الحمد غفر الله لكم و رفع قدركم

بالنسبة للسوائل مكثر لكن لعلي أزيد بإذن الله

 

محمد بو سعود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنصحون اسوي العملية بأمريكا؟!؟ sinuer قسم التثدي 5 06-01-2016 01:16 PM
هل تنصحون باستخدام البروتين ansari_h قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 05-19-2016 01:23 AM
عمليتي هالاسبوع .. في العسكري د. الشرفاء ..(بماذا تنصحوني) فيصل الشهري قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 01-05-2013 12:08 PM
قصة مرعبة... بماذا تذكرك ؟ خلوني على صبري استراحة الأعضاء 4 01-10-2011 04:21 PM


الساعة الآن 06:50 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52