اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,840
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,762عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-17-2013, 09:56 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟



السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

كيف حالكم صبايا

أنا بحاجة أني اشترك بنادي رياضي عشان اطبق اصول الرياضة بشكل صحيح مع مدربة وكمان ابي انزل سمنة شوي بعد الجامعة وأهمالي وابي هالنادي يكون تابع لمركز صحي مو مشاغل لان اغلب المشاغل أي كلام و ياليت يكون بأحياء شرق الرياض الخليج النهضة الروضة و يكون غير مركز الامير سلمان لانه صعب علي وغير نادي مركز الحبيب صعب ادفع 1500 كل شهر على فترة رياضة لمدة ساعة من 9 إلى 10 مساءاً
وعندي استفسار عن مركز الامم التخصصي اللي جربته ياليت تفيدني بمعلومات عنه وكذلك نادي مركز إيمان القاضي من ناحية الاجهزة المدربات والتعامل وكم ساعة تمارين وهل يوجد سباحة فيها
ياليت نستفيد من بعض لان اليوم راح اروح لمركز الامم التخصصي لان صديقة اختي كانت فيه تمدحه ونحفت بس نظامهم تغير صار من 4 العصر إلى 6 المغرب ومركز إيمان القاضي اذا شفت اي تفاعل راح اقولكم عن نظرتي له بعد الزيارة وبنسبة لنادي خفة الريشة زرته امس يعني بعض الاجهزة خربانه اشتراكه 500 في الشهر واساساً هو مشغل نسائي فيه نادي




بنات مابي يكون الموضوع نسخ ولصق من قوقل لاني اطلعت على كل المنتديات وعندي خلفية على ردودهم خلوا هالموضوع من ناحية التجربة الشخصية ( يعني تجربتك الشخصية لبعض الاندية ) وربي يوفقنا ويسهل علينا مشوارنا وبلوغنا للهدف بصحة و عافية
وأتمنى أجد منكن التعاون .



شكراً جزيلاً


 

هُدَى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-17-2013, 02:06 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية الكابتن وليد الصقري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

نصيحة لكم
اختيار المدربة اللي تكون نفسيتها مرحة وتكون فاهمة بالتدريب
كذلك الجو العام للنادي يكون مريح وشرح
كذلك نصح يكون معاك صديق بس يكون جاد
كذلك الأستمرار والمداومة وعدم الغياب اقل شي اول اسبوعين وعدم استعجال النتائج لحد ما يتعود الجسم
و يروح التعب

 

الكابتن وليد الصقري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-18-2013, 05:23 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكابتن وليد الصقري Cant See Links
نصيحة لكم
اختيار المدربة اللي تكون نفسيتها مرحة وتكون فاهمة بالتدريب
كذلك الجو العام للنادي يكون مريح وشرح
كذلك نصح يكون معاك صديق بس يكون جاد
كذلك الأستمرار والمداومة وعدم الغياب اقل شي اول اسبوعين وعدم استعجال النتائج لحد ما يتعود الجسم
و يروح التعب

الله يعطيك العافية على النصائح كابتن وراح ابحث عن النادي اللي احس فيه براحة بإذن الله

يا بنات اللي جربت عيادة رياض الهجن للتخسيس ياليت ترد علي وكمان النادي تبعهم كيف

 

هُدَى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-20-2013, 09:27 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 نادي الريان النسائي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

في نادي مررا حلو اسمه نادي الريان في حي الريان انا مسجله فيه المدربه خيال ودربك صح
ودوامهم من الساعه 2 الى 8 اليوم مقسم الى ثلاث كلاسات انتي ختاري الكلاس الي يناسبك

الشهر عندهم ب 500 والحين عندهم عرض ثلاث اشهر ب 1200 واحلا شي انهم يوفرون مواصلات

وعندهم تدريب سباحه

وهذا رقمهم
0500705130

 


التعديل الأخير تم بواسطة noralshms ; 02-20-2013 الساعة 09:33 AM
noralshms غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-25-2013, 07:40 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

الله يعافيك طيب كم ساعة باليوم التدريبات والاجهزة كيف قليلة ولا كثيرة وللحين العرض موجود ولا لا

 

هُدَى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2013, 01:18 AM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية غررووب












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

يعطيك الف عااافيه

 

غررووب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2013, 10:55 AM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية رمش العيون2












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

في جده عندك

نادي فقيه نادي تابع لمستشفي بصراحه الجو فيه كئيب للغايه
مفتقد لجو النادي وهو شبيه بمستشفي للعلاج الطبيعي

عندهم كلاسات ولكن تدخلين النادي بدون اي ورقه تثقيف تمارين الاحماء مهمه قبل دخول كلاسات الايروبك
ولاحظي نفسك اذا مشيتي علي السير نص ساعه ولعبتي بعدها ايروبك كيف يكون عندك لياقه عاليه
المسبح فى نادي فقيه جدا ممتاز ومحترم والمناشف نظيفه للغايه
ولكن الشي المزعج ان المسبح فيه صغار اطفال وغيره وصرت اكره السباحه فيه وافضل مسبح المنزل

قولد جيم نادي حماسي ميوزك في كل مكان عندهم اخصائيه تغذيه +مسابقات للدايت
صاله ايروبك واسعه جدا فى الدور الارضي
والايروبك عندهم روعه
اللي يعيبهم اولا مسبح مخصص للاكوا بلبطه وبس مو للسباحه ارتفاعه متر ونص فقط
ثانيا السير دائما يكون مزحوم
يعني فتره من 4 عصرا ل8 مساء فتره الذروه وبصراحه النادي يكون جدا مزدحم

 

__________________

رمش العيون2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-17-2013, 10:29 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

عندك سبيكتروم جدا رائع ومستوى رياضه ممتاز من مدربات ومتابعة

هو بشارع العليا خلف مكتبة جرير

 

سلطانه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-23-2014, 03:15 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتك الشخصية لبعض الاندية ؟

لا اعرف..........

 

بقايا الجرووح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاركنا تجربتك : كم المدة حتى توقف النزول معك بعد التكميم؟ رجل من أقصى المدينة قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 02-25-2016 01:17 AM
زيارتي لبعض فياض الصمان من أخوكم منتعش منتعش استراحة الأعضاء 5 01-26-2016 09:04 PM
الى الاخت بنت حجازيه تجربتك مع التكميم كيندا قسم تكميم المعده ( السليف ) 0 12-14-2013 07:38 PM
صور لبعض عدد الأدوات من لندن ( منتعش ) منتعش استراحة الأعضاء 12 05-11-2013 09:08 PM
العلاج بالأعشاب لبعض الأمراض(موسوعة شخصية مستهدفة قسم التغذية الصحيه 7 11-04-2010 11:24 AM


الساعة الآن 03:22 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52