اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,266
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,095
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,193

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,774عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,203هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,789توتر
عدد الضغطات : 2,945
عدد الضغطات : 0

تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-27-2013, 02:02 AM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام حمودي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم بكتب باللون الازرق علشان موضوعنا عن الماء





اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي




هل تفكرين في انقاص الوزن بضع كيلوجرامات؟

لقد أكد جميع خبراء التغذية أن من يتبعون نظام غذائي أو رجيم لا يتناولون القدر الكافي من الماء ولهذا السبب يجدون صعوبة في تخفيف الوزن … غير معقول … أليس كذلك؟ حسنا … دعيني أشرح لك فوائد الماء الـ 10 وقدرتها على محاربة وحرق الدهون


1- فقدان الشهية

لقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون أو يشربون الماء بكثرة هم أقل شعورا بالجوع من الأشخاص الذين يشربون الماء بكميات قليلة … فإن الماء تسد الشهية وتثبطها وتحجمها.



<h3>2- كولسترول

الماء له تأثير كبير على الكولسترول فكلما أكثرت من شرب الماء كلما استطعت تخفيض مستويات الكولسترول في الدم وهذا يساعدك على تخفيف الوزن بشكل أسرع.

3- حجم العضلة

إن كانت عضلات الجسم تعاني من الجفاف … فلن تجدي زيادة في حجم العضلات حتى وإن كانت التمارين المضاعفة، ما عليك سوى شرب المزيد من الماء وستشعرين بالفارق بسرعة.


4- عملية الهضم

إن الجهاز الهضمي يحتاج الكثير من الماء النقي حتى يستطيع العمل … فإن كنت تشربين الماء بكميات قليلة فإنك ستشعرين بالتعب والاعياء دائما وفي أغلب الأوقات.


<h3>5- وظائف الكبد

من وظائف الكبد عملية حرق الدهون وهو أمر مهم في عملية تخفيف الوزن، لذلك فإن الكبد يحتاج الى الكثير من الماء حتى يستطيع القيام بوظائفه … وإن شرب الماء بكميات قليلة يساعد على تخزين الدهون في الجسم.


<h3>6- مشاكل الجهاز الهضمي

إن كنت تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي … حاول شرب بضع أكواب من الماء حتى تستطيع تحفيز الجهاز الهضمي مرة أخرى وإن أي نقص في الماء قد يوقف العملية برمتها.


<h3>7- تخزين الجسم للماء

إن كنت مقلة في شرب الماء فإن الجسم سيعمل على حجز الماء لتعويض ذلك … وهذا يؤدي الى احتباس الماء ويعمل على زيادة الوزن ويشعرك بالانتفاخ.



<h3>8- الجوع والعطش

قد ينخدع الكثير منا ولا يستطيع التفرقة بين الاحساس بالجوع و العطش فمن السهل جدا إن تشعري بالجوع ولكن في حقيقة الأمر أنك تشعرين بالعطش …. لذلك عندما تشعري بالجوع اشربي كوب من الماء وانتظري 10 دقائق لتتأكدي من أنك عطشى أو جائعة.


9- العناية بالبشرة

هل تعملين سيدتي أن عارضات الأزياء يشربن بشكل يومي ما لا يقل عن 2.25 من الماء وذلك لتبدو بشرتهم في أفضل حالاتها رطبة وأكثر اشعاعا ونضارة فإن كنت تريدين تخفيف الوزن فإن بشرتك ستتعرض الى الكثير من التغيرات وقد تتعرض للجفاف لذلك فأنت في حاجة الى الكثير من السوائل لكي تستطيعي العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها.


10- سموم الجسم

إن كنت تريدين تخفيف الوزن وأن تنعمي بصحة جيدة فلا يوجد أفضل من شرب الماء فهي تغسل الجسم من السموم وتجعلك أكثر صحة وهي أمر مهم لكي تستطيعي حرق الدهون والحصول على الجسم الرشيق، وكما يوصي جميع خبراء التغذية أن تشربي يوميا ما لا يقل عن 2.25 لتر من الماء وهي ما يعادل حوالي 9 أكواب من الماء.



في النهاية إن الماء يساعد على تخفيف الوزن.....


بحب احكيلكم بكل فخر وثقه الموضوع ملطوش بس عجبتني المعلومات وحبيت تفيدكم


واسهل طريقة لشرب الماء
انك تجيبي زجاجة ماء رياضية بتلاقيها بكارفور واي ماركت او محل ادوات رياضية
مثل هادي الزجاجة

وفي انواع كتير بالسوق

وتعبيها وتشربي منها وحسب قياسها مثلا 500 مل اشربيها وعبيها 4 مرات باليوم
وهكذا بس اهم شي تخلصي ليترين ماء باليوم

وان شاء الله يعجبكم الموضوع وننحف ونوصل المثالي

 

ام حمودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 03:15 AM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

موضوع رائع يعطيك الف عافية وفعلا كلام سليم الماء فؤائدة ممتازة

 

سهارى الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 07:39 AM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية صفو الوداد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

موضوع رائع


واحلى تقيييم

 

__________________
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
صفو الوداد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 07:49 AM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية اللؤلؤ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

يعطيكي الف عافيه
وطبعا الماء له فوائد عظيمه

 

__________________
رَبِّي لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ.....


اوسمتي

اللؤلؤ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 08:39 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية دوبا خميمه











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

موضوع رائع

 

دوبا خميمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 09:02 AM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية غفوة حلم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

شكرا ياعسل والماء صادقه مره مهم اصللا ادا شربتي كثير ع طول يسد الشهيه بس اعوذ بالله من الشيطان كسل فينا بقوه
ربي يسعدك يارب

 

__________________
لا آله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم *سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الوزن الحالي 45.7/،.الهدف الأول 45/،. الهدف الثاني40/،.


غفوة حلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 12:42 PM   #7
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

يعطيكي الف عافيه
وطبعا الماء له فوائد عظيمه

 

موظف فحص غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-27-2013, 05:30 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام حمودي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

الله يعافيكم جميعاًنورتوصفحتي ياحبايبي

 

ام حمودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-28-2013, 01:21 AM   #9
عضو جديد
 
الصورة الرمزية جنوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

الله يسعد قلبك موضوع في قمة الروعه
الاغلبيه يجهل اهمية فوائد الماء معلومه رائعه

 

جنوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-28-2013, 08:25 AM   #10
سوسو
 
الصورة الرمزية سوسو سوسو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تبغوتحفو!!!!!!!ادخلوبسرعه ورايه

الله يعطيك العافيه موضوع رائع

 

__________________

اوسمتي

سوسو سوسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحزمت اليوم  Cute noody قسم حزام المعده 8 01-31-2013 01:53 PM


الساعة الآن 03:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52