اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,121
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,962
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,030

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,609عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,045هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,613توتر
عدد الضغطات : 2,768
عدد الضغطات : 0

أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2013, 07:04 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....



مرحبا
مثل ماعرفتو كملت شهر من بعد العمليه وكل شي تمام وصار وزني86 بعد ماكان104
وأبي رايكم باللي قاعد آكله مثلا الصبح شابوره أو حبة توسته بجبن أو لبنه عال12 آكل شوية بسكوت مالح وايد صاير أشتهي الموالح
وحزة الغدا بس أشرب عصير والمغرب أشرب شوربة ماجي وساعات بدالها أرجع آكل كم حبة بسكوت مالح أو ماري تعرفونه أدري يصير آكل بطاط مسلوق وتونه ودجاج مطحون بس نفسي مو مشتهيهم هالفتره فقلت بلاهم
والفيتامينات حبة سنتروم الصبح والكالسيوم مع الدال باليل والحموضه وحده صباحا وحده مساء
هذا كلام الطبيب أما الأكل إلي فوق فهو مني فشرايكم فيه
هذا إلي مستمر عليه والشعور حلو والمعده مرتاحه بس لما أصير بنص الشهر الثاني أقوم آكل طبيعي لكن بكميات وأي شي يكون مريح للمعده وبدون ضغط عليها
بسألكم متى أقدر آكل فطاير يعني نقنقه أو أندومي يعني بما إنها مثل الشوربه لإني جديد فماعندي خبره بهالسوالف منهم وسؤالي الثاني أخاف إذا برجع آكل طبيعي ما أنزل نفس ماكنت أنزل فبداية العمليه

 


التعديل الأخير تم بواسطة مشترك للمعرفه ; 01-21-2013 الساعة 07:23 PM
مشترك للمعرفه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2013, 07:22 PM   #2
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

دامك مرتاح مع نظامك استمر عليه

خصوصا وزنك مب كبير مره

يعني نزولك ماعليه خوف ان شاء الله ..

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2013, 08:27 PM   #3
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

من رايي ادخل رز ابيض مع روب
وكذلك السمك المشوي او التونه او الدجاج عشان المحافظه على الكتله العضليه

 

ahmed920 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2013, 09:54 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed920 Cant See Links
من رايي ادخل رز ابيض مع روب
وكذلك السمك المشوي او التونه او الدجاج عشان المحافظه على الكتله العضليه
مشكورين عالرد والنصيحه أخوي أحمد يعني يصير هالفتره أدخل إلي قلت عليه ولا أنطر شوي أنا بصراحه خواف من ناحية المعده ومضاعفاتها زين والأندومي تنصحني فيه هالفتره كذلك الخبز ماأقصد التوست أقصد الخبز العادي وآسف عالهذره الزايده بس منكم نستفيد

 

مشترك للمعرفه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2013, 11:59 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

اختي نظامك موش متكامل

وين البروتين

اشربي شوربة عدس تحتوي علي نسبه عاليه من البروتين

سوي شوربة خضار واطحنيها في الخلاط واشربيها

زبادي قليل الدسم حليب

وفالك الرشاقه

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2013, 03:07 AM   #6
الاسطورة
 
الصورة الرمزية هوهو












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

الله يتمم لك على خير ان شاء الله

 


اوسمتي

هوهو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2013, 04:30 AM   #7
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

نظامك ينقصه
بروتين
+
فواكه
+
خضروات.

بما انك لسه ماتعودت علي الأكل الصلب كثير يبقي لازم كل يوم يكون لك صنف من كل سطر من السطور الجايه
البروتين: تونه-لحمه مفرومه-بيض-دجاج مطهي جيدا- اسماك فيليه مشوي او حتي مقلي
الفاكهه: نصف تفاحه مقشره-موزه صغيره-عنب-خوخ مقشر-اي فاكهه اخري تحبها مقشره
الخضروات:
-طازجه زي طبق سلطه خضرا او كول سلو او سيزر سالاد
-او مطهيه شوربة خضار او ملوخيه او حتي معلقتين إدام كوسه او باميه او اللي تحبه

وماشاء الله نزولك حلو.
بس عشان يكون نزول صحي من الدهون وليس من العضلات.

ربنا يتم عليك بكل خير إن شاء الله

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2013, 09:57 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

ماقصرتو كفيتو ووفيتو بالنسبه لشوربة العدس شربتها كذا يوم بس تنفخ البطن بشكل مزعج فاستبدلتها بشوربة الماجي راح أدخل نفس مانصحتوبالأكلات وبصراحه ياكلبز كل إلي ذكرتيه يكون على بالي بس أقول لسه بدري عليه لإن ماعندي خبره وكله أحسب حساب خصوصا السلطات والفواكه وبما إنه يصير آكل فخلاص بسوي نفس إلي قلتيه

 

مشترك للمعرفه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2013, 07:39 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

الرز الأبيض المسلوق يعني مشخول مع اللبن زين ولكن بعد ما تكمل ثلاثة أسابيع وأمضى زين

 

ahmed920 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2013, 11:07 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: أنا لي شهر وقاعد آكل التالي....

غربيه انا الاخصائية التغذية تقول بعد شهر تاكلين اكل عادي بس بنحكي فيه بعد شهر

 

حمامة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اذا ارت الوصول للمثالي..... عليك تطبيق الكلام التالي!!!! *ابو صالح* قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 48 01-19-2015 03:49 PM
اتممت الفحوصات وقاعد اسخن نهاية البحر قسم تدكيك المعدة 26 01-26-2011 09:13 AM


الساعة الآن 12:49 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52