اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,507
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,368
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,130

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,006عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,461هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,041توتر
عدد الضغطات : 2,168
عدد الضغطات : 0

دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

استراحة الأعضاء

Like Tree5Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2012, 12:19 PM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

31 دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب




Cant See Images


مجموعة من الدراسات الحديثة اكدت أن لأشعة
الشمس الساطعة دوراً هاماً في علاج حالات
الإكتئاب،حيث تحتوي تلك الأشعة على مجموعة
من الفوائد العلاجية التى تساعد في تغيير الحالة
المزاجية للإنسان، كما تعمل على تفعيل العمليات
الكيميائية داخل الجسم.


كما اشارت الدراسات ان أشعة الشمس تعمل
على تحفيز هرمون "السيروتونين"، والذي يشعرنا
بالسعادة والفرح، كما تحتوي الأشعة على فيتامين
D وهو أحد الفيتامينات الهامة والضرورية لسلامة
العظام والمحافظة عليهاضد هشاشة العظام
والكساح، كما أنها تحارب التعب والأرق ونزلات
البرد.


يعاني العديد من الأشخاص الذين يعيشون في
مناطق تقل فيها فترات النهار من حالات الإكتئاب
ونقص التغذية والأرق، ويرجع ذلك لعدم وجود
الشمس


لفترات طويلة، حيث ينصح الخبراء بتعريض
الوجةوالساقين والذارعين لأشعة الشمس الدافئة
لمدة 30 دقيقة.


أن أفضل الأوقات التي يمكن تعريض الجسم
لأشعةالشمس فيها, هي الفترة ما بين الساعة
7 صباحاً ، وأيضاً الفترة ما بين الـ 4 عصراً والـ 6
مساءً.








 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-19-2012, 09:38 PM   #2
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

حلوه المعلومه Cant See Images
شكرًا رحيق..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2012, 12:52 AM   #3
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية نايف العنزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

موضوع جميل وا لله يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده

تحياتي لك

اخوك

نايف العنزي

 

نايف العنزي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-20-2012, 12:47 PM   #4
عضو برونزي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

معلومات في غاية الاهمية وجات في وقتها
الله يعطيك العافية اختي رحيق

 

خاطري انحف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-22-2012, 02:59 PM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية صفو الوداد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

وخصيصا في الشتاء

لانه في اكتئاب خاص بالشتاء يعاني منه اصحاب البلاد الغائمه شتاء

 

__________________
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
صفو الوداد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-28-2012, 04:30 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

مشكورة حبيبتى على المعلومة

 

jumana yossef غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-28-2012, 09:58 AM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية رحيق الجنة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

الله يعافيكم يارب
اسعدتموني بردودكم

 

__________________

اوسمتي

رحيق الجنة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 11-28-2012, 11:23 PM   #8
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية سبنسر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

3 سنين
وزيدي
4 سنين

اروح مشي وارجع على رجولي للثانويه والجامعهه
قسم ماشفت غير المووووت
وين تشفي من حالات الاكتئاااب
مستحيــــــــــل
اهئ اهئ
وربي ذبحتني


يعطيك الف عافيه على الموضوع

 

__________________
ربي ارح قلبي بما انت به اعلم ♡
سبنسر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-01-2012, 09:57 PM   #9
عضو فضي
 
الصورة الرمزية كـلبـوزهـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

مرا الموضوع حلو وحاسه انه صح من زمان من خلال تجارب شخصيه

ههههههههههههههههههه

يعطيك العافيه

 

__________________
{.. إن مرت الأيام ولم تروني.. فهذه مشاركاتي فتذكروني
وإن غبت ولم تجدوني ..أكون وقتها بحاجه الى الدعاء ..}
.. فــــادعـــولي ..
كـلبـوزهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-04-2012, 09:24 PM   #10
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دراسات تؤكد: اشعة الشمس تعالج الاكنئاب

معلومه مفيده

الله يبعد الاكتئاب عننا يارب

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكمون .. دراسات جديدة حول أهميته الصحية رحيق الجنة قسم التغذية الصحيه 10 09-15-2012 03:48 PM
دراسات عن جراحات السمنه ام احمد قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 16 07-12-2012 12:56 PM
دراسه تؤكد ان الماء يخفض الوزن ويحرق الدهون ويفيد الكلي والهضم أتمني دخول الجنه قسم الطب العام 14 11-25-2011 05:36 AM
من اصعب الاشياء nana استراحة الأعضاء 11 11-05-2010 07:01 PM
دراسات تؤكد ارتباط البدانة بتلوث البيئة Tobaaz قسم الطب العام 7 10-18-2010 01:35 PM


الساعة الآن 12:02 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52