اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,518
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,379
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,152

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,012عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,470هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,046توتر
عدد الضغطات : 2,176
عدد الضغطات : 0

اقدامي ؟؟

قسم اللياقة البدنية

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-25-2012, 12:10 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 اقدامي ؟؟

Ssss اقدامي ؟؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي يا جماعة انا عندي مشكلة الحين صرلي 8 شهور ونا انحف بس في شي مو عاجبني في جسمي هو ساقي كبيرة جدا ونا الان نحيف بس ساقي كبيرة هل في حل انها تنحف غير رياضة المشي ضروري محتاج مساعده ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

cm bunk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2012, 12:40 AM   #2
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقدامي ؟؟

^^

فيه تمارين سويدية للساقين

بس بقولك ترى اذا قربت من المثالي جسمك راح يتناسق لاتشغل بالك

موفق يارب

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2012, 12:40 AM   #3
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقدامي ؟؟

^^

فيه تمارين سويدية للساقين

بس بقولك ترى اذا قربت من المثالي جسمك راح يتناسق لاتشغل بالك

موفق يارب

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2012, 02:59 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اقدامي ؟؟

اللي اعرفه ان اكثر رياضه مفيده للسيقان
صعود السلم وبعدها المشي

وفي حلول جراحيه
بس اعتقد كتلتك ماتستدعي تدخل جراحي

ان شاء الله يفيدك كابتن وليد بتمارين خاصه

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:09 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52