اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 628
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,328
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,189
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,677

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,855عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,309هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,893توتر
عدد الضغطات : 2,029
عدد الضغطات : 0

بدأت المشاكل>> ساعدوني..

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2012, 12:19 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي بدأت المشاكل>> ساعدوني..



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ. .


اعزائي الأعضاء..
عودتكم في مواضيعي السابقة ان تشاهدوا صوري قبل وبعد الرياضه. .


المرة هذي الموضوع غير. . .



................................







نهاية السنة بإذن الله بتخرج من الجامعه..

وجدولي الترم هذا مو زين أبدا. . .



السبت والأثنين والاربعاء أطلع من الكلية السابعة والثلث مساءاً


عندي 27 محاضرة بالأسبوع. . .

المنهج صعب قليلا. .

ولكي أستحق البعثة إلى أمريكا. .
لازم معدلي يكون مرتفع. . .


معدلي الحمدلله فوق الثلاثه>> من أربعة<<.


ودي أرفع معدلي....
وودي أكمل الرياضة في الناااادي. . .. . . . . .


لأني من بعد العيد مارحت للنادي . .
ولم أمارس الرياضة لعدم وجود الوقت الكافي. . .




اللي يقولون عندك الأحد والثلوث.



بالأسبوع الواحد لازم أسلم أربع تقارير. .

التقرير لايقل عن 5 صفحات >> بالانقليزي <<

. . . . . . . . .






مادري وش أسوي. . .



احتاج إلى جدول من عندكم يساعدني. . . .



ودي أروح للنادي. . .
وأذاكر. . . .
. .

علما بأن النادي يسكر الساعة 11 بالليل.. . .

وانا اكون متواجد بالبيت الساعة 7 وأربعين دقيقه.



ساعدوني للجمع بين الأثنين. .. .> المذاكرة والرياضه<




 

خ ـ ـالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-16-2012, 12:52 PM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..

اهلا خالد

ربي يحقق مرآدك وتحصل ع البعثه

من بعد صلاة الفجر أحرص ع الجري .. وباقي الأسبوع متى ماحصلت وقت فراغ أطلع ع النادي بلا تردد

الأهم الجري منشأن تحافظ ع النتيجه وتزيد بمعدل الحرق والحيويه والأستيعاب ليومك كله

بالتوفيق لك يااارب

 

__________________

اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-16-2012, 01:55 PM   #3
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشاقتي سر سعادتي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..

مدري كيف اقدم لك مساعده غير دعوه من كل قلبي
ان الله يوفقك وين مااااكنت ويحقق لك ما تتمناه ....
والجميع ان شاءالله

 

رشاقتي سر سعادتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-16-2012, 03:00 PM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام مريم ورحمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..

ربنا يوفقك شوف يا اخي لحل مشكلتك ممكن تشتري جهاز اوربتراك ودامبلز وزن خفيف يعني 2 كيلو او 2ونصف وتتمرن بالبيت في اي وقت تلاقي نفسك فاضي فيه او المشي صباحا

 

ام مريم ورحمة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2012, 01:21 PM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية كـلبـوزهـ












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..

الله يوفقك

 

__________________
{.. إن مرت الأيام ولم تروني.. فهذه مشاركاتي فتذكروني
وإن غبت ولم تجدوني ..أكون وقتها بحاجه الى الدعاء ..}
.. فــــادعـــولي ..
كـلبـوزهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-20-2012, 01:51 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rolex Cant See Links
اهلا خالد

ربي يحقق مرآدك وتحصل ع البعثه

من بعد صلاة الفجر أحرص ع الجري .. وباقي الأسبوع متى ماحصلت وقت فراغ أطلع ع النادي بلا تردد

الأهم الجري منشأن تحافظ ع النتيجه وتزيد بمعدل الحرق والحيويه والأستيعاب ليومك كله

بالتوفيق لك يااارب


ـآمين ـآن شالله. . . دعواتك بس. .


أخلص من صلاة الفجر قرابة الساعة 5. . والساعة 6 لازم أكون راكب السيارة. . .
ساعة . .تكفي وماتكفي. .

.
.

.
.
.

..
..
..
..



الظاهـر بأخذ إجازة الترم هــذا.

 

خ ـ ـالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-18-2012, 08:45 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..

ههههه. . . .هههه. . . ههههه. . .

أخذت أجازة ودخلت النادي.
خسارة 200 ريال ل شهر واحد . .مارحت إلا اسبوعين ومتقطعه بعد. .

ينتهي اشتراكي بـ26\ 12.

الترم الجاي ماعندي ظغط مواد. .
الله ييسر بس.

 

خ ـ ـالد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-21-2012, 11:32 PM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية صفو الوداد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بدأت المشاكل>> ساعدوني..

ماشاء الله عليك يا خالد


زعلان ورياضه وجسمك ممتاز


الله يحميك


وبعض رجال وزنه 160 و140


ويقول بسسم الله على قمر اذكروا الله لا تحسدوني


الظاهر على مجموعه انسان ولا لانه شخصين ونص


الله المستعااااااان بس


ماهنا مشاكل


وامورك سهالات وموفق يارب

 

__________________
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
صفو الوداد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندي بعض المشاكل ارجو المساعده محمد صالح زامل قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 05-24-2015 12:40 AM
ساعدوني في مشكلتي لاني بدأت افقد الامل في الحياه ساالي قسم الطب العام 8 04-15-2014 05:35 PM
بدأت اغير راي في الحزام ساعدوني بليييييز angelofsky قسم حزام المعده 13 10-01-2011 12:31 AM
المشاكل التي تحصل في السياره ههههههههه مرتاح استراحة الأعضاء 3 06-13-2010 06:34 PM


الساعة الآن 01:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52